Die Glücksapotheke
Best-Agers , Hochsensibilität , Lebenshilfe / 14. Oktober 2018

Haben Sie sich auch schon mal gewünscht, ein Rezept für „Glück“ von Ihrem Arzt zu erhalten? „Die Glücksapotheke“ enthält erprobte Rezepte für Glück, Liebe und Achtsamkeit. Erprobte Rezepte deshalb, weil Eike Harms sie wirklich im eigenen Alltag ausprobiert hat und er weiß, was die Glücksrezepte bewirken und wie sie Ihr Leben verändern können. Die Glücksrezepte gibt es für verschiedene Herausforderungen, die das Leben Ihnen stellt. Sei es, dass Sie ständig unter Stress stehen, nicht mehr zu Ruhe kommen, Entspannung für Sie ein Fremdwort geworden ist, die Lebensfreude einfach abhanden gekommen ist oder Sie sich ständig überlastet und ausgelaugt fühlen. Eike Harms ist es gelungen, den Blick auf die Lösungen zu lenken, statt auf die Probleme. Lenken Sie Ihren Blick auf das Positive, statt auf das Negative und nehmen Sie neue Perspektiven ein, dann nehmen Sie Dinge wahr, die Ihnen vorher verborgen geblieben sind. Schnörkellos, klar und achtsam geschrieben, alleine das Leben schafft Klarheit und weitet den Blick, natürlich sollte man die Übungen, Anregungen und Impulse auch umsetzen, um das Glück ins eigene Leben zu holen. Seien Sie gespannt, welche neuen Wege sich auftun werden, wie sich der eigene Alltag zu wandeln beginnt, wenn Sie mit neuen Augen sehen und mit…

Geistig jung und körperlich in Schwung bis ins hohe Alter – mit Brain-Gym®

Brain-Gym® ist wunderbar geeignet, um körperlich und geistig in Schwung zu bleiben und das bis ins hohe Alter. Brain-Gym® wurde von Paul Dennison und seiner Frau entwickelt und regt sowohl die körperlichen, als auch die geistigen Fähigkeiten an. Mit Brain-Gym® fällt es leicht, sich zu entspannen, Kraft zu tanken, sich besser konzentrieren zu können und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Das Motto der Autorin ist „Geistg und körperlich rege bis ins hohe Alter“ zu sein. Genau das kann man mit Brain-Gym® erreichen. Zusätzlich zu Brain-Gym® lernen Sie auch die Meridianmassage, die Meridiandusche und die Tageszeitenbalance kennen. Diese Ergänzungen unterstützen Brain-Gym® auf wunderbare Art und Weise. Durch die Brain-Gym® Übungen werden die folgenden drei Dimensionen angesprochen: Lateralität, Fokussieren und Zentrieren. Die Übungen bringen die drei Dimensionen in Balance. Im vorliegenden Buch werden alle 26 Brain-Gym® Übungen detailliert mit Bildern vorgestellt. Es fällt daher sehr leicht, die einzelnen Brain-Gym® Übungen direkt zu Hause durchzuführen. Unter jeder Übung finen Sie auch die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Praxisbeispiele belegen eindrücklich die positiven Wirkungen von Brain-Gym®. Sie dürfen gespannt sein, was Sie selbst an positiven Wirkungen bei sich beobachten dürfen. Das Bauchatmen steigert die Sauerstoffzufuhr im ganzen Körper, das Energiegähnen entspannt u.a….

Ein Teil von mir
Best-Agers , Hochsensibilität , Lebenshilfe / 30. September 2018

Silke Szymura ist Trauerbegleiterin und Bloggerin. Sie verlor Ihren Lebensgefährten Julian von jetzt auf gleich, während eines Urlaubs. Persönlich und sehr gefühlvoll schreibt sie von ihrem eigenen Umgang mit der Trauer, nach dem ersten Trauerjahr. Man spürt beim Lesen gleich, dass sie selbst erlebt hat, wovon sie schreibt. In ihren Worten ist eine Tiefe zu spüren, die anrührt. Meistens ist das eigene Umfeld nach den 1. Trauerjahr zur Tagesordnung übergegangen. Die Gespräche über den lieben Verstorbenen werden zunehmend weniger, manchmal stellt sich auch das Gefühl ein, als erwarten die anderen, dass es dem Trauernden endlich besser gehen möge, dass er doch einfach weitermachen soll wie vor dem Verlust. Freunde und Kollegen meinen es gut mit der Trauernden, doch jeder Trauernde hat das Recht auch über das erste Trauerjahr hinweg zu trauern. Die Autorin zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie mitten im Alltag Ihrer Trauer Raum geben können. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, so auch der Trauerprozess. Es hilft nichts, sich weiter unter Druck zu setzen. Lernen Sie mit Hilfe des Buches wieder Zugang zu Ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden. Was tut Ihnen persönlich gut? Sie gewinnen durch das Lesen den Mut, Hilfe suchen zu dürfen, dass…

Naturmedizin für die Seele

Die Seele ist sensibel und kann schnell in Dysbalance geraten. Dann kommt es zu Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Panikattacken und Co. Die Natur bietet eine Vielzahl an Kräutern und Heilpflanzen, die die Seele stärken und heilen. Die Natur und ihre Pflanzenwelt ist Balsam für die Seele. Dr. Jörg Zittlau hat in seinem Buch „Naturmedizin für die Seele“ 38 Kräuter und Heilpflanzen zusammengetragen, die seelische Erkrankungen lindern bzw. heilen können. Heilkräftige Pflanzen haben ein großes Potenzial, welches heute noch viel zu selten genutzt wird. Heilpflanzen sind bei fachgerechter Anwendung gut verträglich. Viele Menschen sehnen sich nach einer alternativen Behandlungsmöglichkeit, wenn sie unter Ängsten oder Schlafstörungen leiden. Heilpflanzen und Heilkräuter können hier eine wundervolle Alternative sein. Dr. Zittlau stellt in seinem Buch verschiedene Beschwerdebilder vor wie Ängste, Depressionen, Konzentrationsstörungen und Co. Zudem lernen Sie zu diesen Beschwerdebildern passende Heilpflanzen und Heilkräuter kennen. Das Besondere sind sicher die detaillierte und trotzdem auf den Punkt gebrachte Beschreibungen, die Anmerkungen zur Anwendung und die Hinweise zum Einkauf. So steht einer individuellen und gezielten Anwendung zur Stärkung der Seele nichts mehr im Wege. Lassen Sie sich von der natürlichen Heilwirkung der Heilpflanzen und Heilkräuter überzeugen. Dr. Zittlau hat seine Erkenntnisse alle auf Basis neuester Forschungsergebnisse für Sie…

Frühling, Sommer, Herbst, Familie

Ein wertvoller Jahresbegleiter für Groß und Klein. Veronika Smoor ist Bloggerin und freie Fotografin und liebt es, kreativ zu sein. Sie hat gemeinsam mit ihrer Familie die besten Ideen, Impulse und Bastelanregungen im Jahresverlauf für Sie zusammengestellt. Lassen Sie sich jeden Monat neu überraschen, inspirieren und begeistern. Schon ab der ersten Seite werden Sie dieses wunderschön gestaltete Jahresbuch lieben. Lernen Sie mit Ihren Kindern die Natur im Jahresverlauf kennen, erleben und gestalten Sie christliche Feste wie Ostern, Pfingsten und Weihnachten, machen Sie Glauben erlebbar. Es mit viel Spaß z.B. Pfingsten kreativ erleb- und erfahrbar zu machen. Gott hat der Natur einen eigenen Rhythmus gegeben, auch Familien können ihren eigenen Rhythmus finden, getragen von Ritualen, christlichen Festen und der Natur. Veronika Smoor’s Texte regen zum Nachdenken und Querdenken an, sie öffnen den Blick für die Fülle des Lebens und machen Mut das Leben achtsam zu leben und es zu genießen. Seien Sie mit der gesamten Familie kreativ, mit allen Sinnen und lassen Sie auch den Glauben für Ihre Kinder spielerisch und gestalterisch erlebbar werden. Fantastische Bastelideen wie z.B. das Sternenglas, leckere Rezepte wie Brombeereis und kreative Spielideen machen das Buch zu einem besonderen Begleiter. Wunderschöne, stimmungsvolle Fotos von Veronika Smoor laden…

Die geheimen Zeichen der Natur lesen
Best-Agers , Hochsensibilität , Lebenshilfe / 24. September 2018

Die Natur bietet Ihnen ein umfangreiches Navigationssystem, welches Sie auf Ihren Wanderungen hervorragend unterstützen kann. Tristan Gooley führt Sie ein in eine Welt des Spuren- und Zeichenlesens in der Natur. Ein wahrer Schatz, der Ihnen offenbart wird. Sie erfahren, wie Sie anhand von Wolkenformationen das Wetter vorhersagen können oder was Pflanzen über die Geologie verraten können. Tristan Gooley ist ein Kenner der Naturzeichen und kann anhand der Sterne die Uhrzeit bestimmen oder Bäume als Kompass benutzen. Sein Wissen hat er sehr kurzweilig und humorvoll zusammengestellt, sodass es Ihnen beim Lesen keine Sekunde langweilig werden wird. Am liebsten würden Sie selbst gleich in der Natur nach Zeichen Ausschau halten, um z.B. Wind- und Wettervorhersagen zu tätigen. Alle Spuren können von Ihnen selbst während der nächsten Wanderung gefunden und beurteilt werden, aber bedenken Sie, alles beginnt langsam. Desto öfter Sie als Spurenleser unterwegs sind, desto leichter fällt es Ihnen. Aber auch Städte wimmeln von Spuren, die Ihnen als Orientierung dienen können und spannende Geheimnisse verraten. Zudem lässt der Autor seine Leser teilhaben an seinen Erlebnissen bei den Dayaks in Borneo. Eine spannende Expedition im Urwald, die Ihnen noch mehr geheimes Wissen verraten wird. Von der ersten bis zur letzten Seite ist dieses…

Liebe Deinen Körper

Louise Hay war eine der führenden metaphysischen Heilerinnen in Amerika und Europa. Sie ist zudem auch eine Poinierin des positiven Denkens und der Spiegelarbeit. Ihre Affirmationen haben das Leben vieler Menschen zum positiven hin verändert. Ihre Bücher haben Menschen auf der ganzen Welt dazu verholfen, sich und ihren Körper zu lieben und wertzuschätzen. Ihre metaphysischen Erkenntnisse bezüglich der geistigen Ursachen von körperlichen Beschwerden sind bis heute sehr bedeutsam und wegweisend. Im vorliegenden Buch finden Sie 50 Affirmationsbehandlungen für Ihren Körper. Egal ob Sie Ihre Knochen oder Ihre Nieren unterstützen möchten, Sie finden die passende Affirmationsbehandlung, die genau auf dieses Körperteil oder Organ zusammengestellt wurde. Das Besondere an Louise Hays Affirmationsbehandlungen ist die heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wenn Sie die Affirmationsbehandlungen für Ihren gesamten Körper regelmäßig anwenden, werden Sie sich schon bald wieder besser fühlen. Gesund an Körper, Geist und Seele zu sein bedeutet auch glücklich, zufrieden und vital zu sein und zu bleiben. Sie können täglich Affirmationsbehandlungen durchführen und werden erstaunt sein, wie schnell sich die ersten Erfolge einstellen. Lesen Sie die Affirmationsbehandlung am besten morgens gleich nach dem Aufstehen und gehen Sie abends mit Louise Hays Affirmationen ins Bett. Ihr gesamtes Wohlbefinden wird dadurch gesteigert. Vertrauen…

Herr Rosenberg und die Kaffeetasse

„Herr Rosenberg und die Kaffeetasse“ ist ein wunderschönes und sehr berührendes Buch. Frau Gundi Gaschler ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und hat in diesem Buch berührende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation zusammengetragen. Das Besondere ist, dass diese Geschichten das eigene Herz berühren, dass sich beim Lesen ein innerer Raum öffnet, es wird weit statt eng und man spürt, wie Gewaltfreie Kommunikation mitten im Alltag einen Weg zum Herzen öffnet. Es wird deutlich, wie wichtig Empathie ist, wie wertvoll es ist, die Bedürfnisse zu beachten und Bitte statt Befehle auszusprechen. Familie kann ein Ort der Harmonie und des Friedens sein, wenn man weiß, wie man Konflikte und offene Fragen lösen kann, ohne den anderen zu verletzen oder sich selbst zu verlieren. Die Geschichten treffen mitten ins Herz, sie zeigen soviel Weite, Freiheit, Möglichkeiten und Gelassenheit. Wer weiß, was seine wahren Bedürfnisse sind, wer beobachtet, statt zu bewerten, dem eröffnet sich ein neuer Horizont. Die wahren Geschichten handeln von alltäglichen Begebenheiten, die Frustrationen oder Ärger auslösen, sei es das nicht aufgeräumte Zimmer des eigenen Kindes, die Unordnung des Partners oder Streitigkeiten unter Kindern. Ein Kaleidoskop von verschiedenen Thematiken eröffnet sich Ihnen und die empathische Schreibweise führt Sie mitten hinein in das Wirken…

Glück und Leid am Bahnhof Zoo

Ein berührendes, aufrüttelndes Buch, ein Portrait eines besonderen Mannes, nämlich Dieter Puhl. Dieter Puhl ist ein Herzensmensch, er lässt sich berühren vom Leid der anderen, ohne sich selbst aufzugeben. Er lebt sozusagen für die Bahnhofsmission am berüchtigten Bahnhof Zoo in Berlin, deren Leiter er ist. Er ist die gute Seele dieser Einrichtung für Obdachlose, Bahnreisende und Hilfsbedürftige. Dieter Puhl erzählt aus seinem Leben, Sie erfahren wie er aufgewachsen ist, welche Höhen und Tiefen er durchlebte und natürlich auch, wie er Leiter der Bahnhofsmission wurde. Sein Engagement mit Herz und Seele ist beispiellos. Sein Buch regt zum Nachdenken über Leid und Armut an, zudem hinterfragt er festgefahrene Strukturen und macht Mut, sich eine eigene Meinung abseits des Mainstreams zu bilden. Er gibt den Obdachlosen eine Stimme und macht sie sichbar , sie werden zu Menschen von nebenan. Man spürt, Leid kann überall sein, denn as Schicksal ist manchmal sehr ungerecht und schlägt hart zu. Sie lernen die stillen Heldinnen und Helden kennen, Menschen die sich von ganzem Herzen ehrenamtlich bei der Bahnhofsmission engagieren. Jung und Alt zieht gemeinsam an einem Strang, um die Welt ein kleines bisschen heller und schöner zu machen. Berührende Erlebnisse, manche Herausforderungen und spannende Momente werden für…

Mut zum Lebenswandel

Biografiearbeit erfordert Mut und Durchhaltevermögen. Das Buch ist ein wunderbarer Begleiter und liebevoller Unterstützer, um sich mit der eigenen Biografie auseinanderzusetzen. Man muss sich durchbeißen, mit der Zeit wird es immer leichter. Die Autorin versteht es, den Leser/die Leserin dort abzuholen, wo er/sie steht. Sie spürt nach und macht Mut, ermutigt hinzuschauen statt zu verdrängen. Es ist faszinierend, sein eigenes Leben zu reflektieren, vieles wird klarer, erscheint in einem anderen Licht, Glaubenssätze stechen deutlich hervor und manche Verhaltensweisen, die vielleicht hemmend wirken, werden aufgedeckt. Dieses Buch lädt dazu ein, an sich zu „arbeiten“, sich selbst mit Hilfe der Biografiearbeit zu hinterfragen, sich auf die Spur zu kommen. Mit der Zeit finden Sie in einen eigenen Schreibfluss von Lebensphase zu Lebensphase und so entfaltet sich vor Ihnen Ihr gesamtes Leben. Manches wird im Rückblick verständlich, anderes bleibt unverständlich und unklar. Vieles kann neu „eingeordnet“ werden, einiges kann noch bereinigt werden und vieles ist so wie es ist. Fragen kommen auf und die Antworten entstehen in Ihnen selbst. Sie sind sozusagen Zeuge eines spannenden Prozesses und erfahren damit sehr viel über sich und Ihr Leben. Der Schreibstil der Autorin ist einfühlsam, feinsinnig und zugleich sehr klar. Sie fühlen sich verstanden und abgeholt….