Selbstvertrauen ist Voraussetzung für ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben. Um erfolgreich im Berufsleben zu stehen, Herausforderungen anzunehmen und neue Wege zu gehen, benötigen Sie Selbstvertrauen. Durch prägende Einflüsse in der Kindheit, negative Glaubenssätze und schlechte Erlebnisse kann das Selbstvertrauen im Keller sein oder einen erheblichen Dämpfer erlitten haben. Dieser Glückscoach Ratgeber gibt Ihnen Tools an die Hand, wie Sie Ihr Selbstvertrauen wieder aufbauen bzw. zurückerlangen können.

Denn Selbstvertrauen können Sie entwickeln, wenn Sie regelmäßig und beständig mit dem Buch arbeiten, denn es ist ein echtes „Workbook“, viele Übungen können sie gleich im Buch machen, die Arbeitsblätter sind ansprechend gestaltet und machen Lust gleich anzufangen.

Die Coachinginterventionen sind kurz und knackig. Gleich zu Anfang finden Sie einen Selbsttest, um sich besser einschätzen zu können. Die „3 Säulen des Selbstbewusstseins“ sind: Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen und Selbstbehauptung. Gleich im Anschluss erstellen SIe Ihre ganz persönliche Selbstwert-Landkarte. Statt über Probleme zu grübeln, lernen sie lösungsorientiert zu denken. Wussten Sie, dass Sie einen eigenen inneren Coach haben? Sie werden staunen, wenn Sie mehr über Ihren inneren Coach (Ihren inneren Beobachter) erfahren. Sich selbst wertzuschätzen, ist tatsächlich nicht immer einfach. Daher sind Selbstwertquellen, Eigenlob, positive Glaubenssätze und Co. für Sie so wichtig, mit tollen Selbstcoaching-Übungen erfahren Sie, wie Sie sich selbst lieben und akzeptieren lernen.

Auch der Körper hat viel mit einem guten Selbstvertrauen zu tun. Vielen ist das gar nicht bewusst. Vertrauen Sie Ihrem Körper und Ihrer Intuition. Lernen Sie sich selbst etwas Gutes zu tun und für sich wohlwollend zu sorgen. Es ist enorm wichtig für Ihr Selbstvertrauen Ihre eigenen Leistungen und Stärken wahrzunehmen und zu schätzen, die Selbstcoaching-Übung „Meine Life Line“ zeigt Ihnen, wie das geht. Ihr innerer Kritiker nörgelt vielleicht immer an Ihnen herum, aber Sie können ihn auch zum Schweigen bringen. Natürlich wird auch das Thema Selbstbehauptung angesprochen, denn es ist wichtig, dass Sie Nein sagen lernen, sich authentisch verhalten und zu Ihren Werten stehen.

Der Glückscoach Ratgeber „Selbstvertrauen – Stark im Alltag“ weist Ihnen den Weg zu mehr Selbstvertrauen in  Beruf, Partnerschaft, Familie und Freundeskreis. Nur wenn Sie sich selbst wertschätzen und authentisch leben, können Sie Ihre verborgenen Schätze heben und die Glücksquellen zum Sprudeln bringen.

Selbstvertrauen – Stark im Alltag
aus der Glückscoach Reihe
Charlotte Goldstein
Trias Verlag
ISBN: 978-3-432-10189-7
Preis: 9,99 Euro
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