„Achtsam kochen für die Seele“ ist ein ganz besonderes Kochbuch. Es verbindet gesunde und genussvolle Rezepte mit Achtsamkeit, Ritualen und Yogaübungen.

Achtsames Kochen ist wunderbar, herrlich entspannend und eine echte Krafttankstelle. Wenn Ihr „Energietank“ leer ist, dann ist achtsames Kochen Balsam für Ihre Seele. Jana Eisert ist Ayurveda-Ernährungsberaterin und zusätzlich ganzheitliche Gesundheitsberaterin.

Es macht großen Spaß, die leckeren Rezepte auszuprobieren und zu genießen. Freuen Sie sich auf Frühstücksalternativen wie Mandelwaffeln, schmackhafte Salate wie Quinoa-Salat, leckere gesunde Süßigkeiten wie Weiße-Bohnen-Blondies oder genussvolle Pasta mit Radieschenblätter-Pesto. Sie sehen also: Gaumenfreuden par excellence. Liebevoll kombiniert mit Achtsamkeitsimpulsen wie Atemübungen oder dem Body-Scan und wirksamen Yoga-Übungen.

„Achtsam kochen für die Seele“ ist ein Kochbuch, das alle Sinne anregt und mit einer kreativen, gesunden und genussvollen Melange an Rezeptideen besticht. Gaumenfreuden für die gesamte Familie sind mit den Rezepten auf jeden Fall garantiert.

Achtsam kochen für die Seele
Rezepte, Übungen und Impulse für bewussten Genuss
Jana Eisert
Thorbecke Verlag
ISBN: 978-3799521055
Preis: 29,00 Euro