„Alles, was du denkst, sind nur Gedanken“ – tauchen Sie ein in die Welt Ihrer Gedanken und lernen Sie im Hier und Jetzt anzukommen und Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren.

Zen-Meister Muho hilft Ihnen, eine neue Einstellung zu Ihren Gedanken zu gewinnen. Denn Gedanken sind veränderbar und Sie sind der Herrscher über Ihre Gedanken. Ihre Gedanken bestimmen auch Ihre Gefühle. Alles ist eng miteinander verbunden.

Auf Grundlage der buddhistischen Psychologie und persönlicher Erkenntnisse und Erfahrungen lädt Muho Sie zu einem neuen Umgang mit schweren und belastenden Erinnerungen und Gefühlen ein. Sie erfahren, wie Sie anders mit Wut, Ärger, Ängsten oder Sorgen umgehen können. Schmerzhafte Erfahrungen können sehr prägend sein und Ihr Leben extrem prägen. Wie gut, wenn Sie hier einen guten Umgang mit schwierigen Herausforderungen lernen können.

Ihre Gedanken sind nicht die Realität. Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Wirklichkeit. Sie können mit Ihren Gedanken eine glückliche Vergangenheit erschaffen. Ebenso ist es möglich, aus dem belastenden Gedankenkarussell auszusteigen und mit Akzeptanz, Respekt und Achtsamkeit durch das Leben zu gehen.

Wenn Sie sich Ihren inneren Dämonen stellen und auch bereit sind, loszulassen, kann Neues erwachsen. Wenn Sie sich in Akzeptanz, Achtsamkeit und Mitgefühl üben, können Sie sowohl Ihre Vergangenheit als auch Ihre Gegenwart und sogar Ihre Zukunft neu in den Blick nehmen und gestalten.

„Alles, was du denkst, sind nur Gedanken“ ist eine Einladung an alle, Belastendes aus der Vergangenheit hinter sich zu lassen und die Gegenwart und Zukunft neu zu gestalten. Basierend auf Zen-Weisheiten, buddhistischer Psychologie und persönlichen Erfahrungen lädt Muho Sie dazu ein, im Hier und Jetzt zu leben, achtsam jeden Tag zu leben, eine Fehlerfreundlichkeit zu kultivieren und sich in Akzeptanz und Loslassen zu üben.

Alles, was du denkst, sind nur Gedanken
Ballast loswerden und im Jetzt ankommen
Muho
O.W. Barth Verlag
ISBN: 978-3426561751
Preis: 20,00 Euro