“Amplify your life“ – eine starke Verbindung von Heavy Metal und Achtsamkeit!

Jana Solvejg und Uwe Lerch laden Sie dazu ein, Achtsamkeit mit Heavy Metal zu kombinieren, um bewegende und spannende Erkenntnisse sowie Erfahrungen zu sammeln. Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken schenken in der heutigen hektischen Welt Auszeiten und Ruheinseln. Entschleunigung tut Körper, Geist und Seele einfach nur gut.

Echte Rockstar-Routinen helfen Ihnen, aus Ihrem Alltagstrott auszusteigen, neue Wege zu gehen und neue Perspektiven zu erkennen. Life-Hacks zeigen Ihnen, wie Sie Ihr neugewonnenes Achtsamkeitswissen im eigenen Alltag auch wirklich umsetzen können. Leicht, unbeschwert und smart! Heavy-Metal-Größen werden herangezogen mit Zitaten aus Interviews und Liedtexten. So mancher beschreibt seine ganze Lebensphilosophie oder seine eigene Achtsamkeitsroutine.

Achtsamkeit ist eine echte Lebenshaltung, die Sie als Heavy-Metal-Fan kultivieren können, damit Ihre Lebensfreude und Ihre Gelassenheit immer on air sind. Sie schenkt nicht nur Energie und Kraft, sondern auch Herzensruhe und Selbstbewusstsein. Sie werden sich Ihrer selbst wirklich bewusst.

Die Autoren haben für Sie eine exzellente Roadmap entwickelt, die Ihnen hilft, Ihr neues Wissen direkt in Ihren eigenen Alltag zu übertragen. So sammeln Sie Schritt für Schritt mit den Life-Hacks, Impulsen, Reflexionsfragen und Achtsamkeitsübungen neue Erfahrungen und es eröffnet sich für Sie ein neuer, einzigartiger Erfahrungsraum.

„Amplify your Life“ ist ein Achtsamkeits-Roadtrip der ganz besonderen Art – Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die Ihr Leben leichter und schöner macht. Lassen Sie sich inspirieren und mitreißen!

Amplify your life
Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal
Jana Solvejg und Uwe Lerch
Ariston Verlag
ISBN: 978-3424203110
Preis: 22,00 Euro