„Auf Knopfdruck runterkommen“ – mit der Herz-Kohärenz-Methode gute Entscheidungen treffen, schwierige Situationen im Berufs- und Privatleben meistern und resilienter werden!

Die Herz-Kohärenz-Methode besteht aus effektiven und tiefgreifenden Übungen, die sehr leicht in den eigenen Alltag zu integrieren sind. Wer die Übungen regelmäßig ausführt, wird bald bemerken, dass sich etwas ändert. Es fällt wesentlich leichter, Präsentationen zu halten oder ein Bewerbungsgespräch zu führen. Neues macht nicht mehr so viel Angst und zwischenmenschliche Spannungen, egal ob im Beruf oder in der Partnerschaft, nehmen signifikant ab.

Claude Heini praktiziert die Herz-Kohärenz-Übungen schon seit langem und ist überzeugt, dass sie das Potenzial haben, tiefgreifende Veränderungsprozesse im Innen und im Außen anzustoßen. Sie sind eine Möglichkeit, sich selbst sozusagen auf „Knopfdruck“ zu regulieren, unterbewusste Prozesse sichtbar zu machen und gute Entscheidungen zu treffen. Sie haben einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit, da sie helfen, Stress wirksam abzubauen, Emotionen zu regulieren und seelische Widerstandskraft zu fördern.

Der Autor stellt die Vorzüge der Herz-Kohärenz-Methode eindrücklich in verschiedenen Einsatzfeldern vor – breit aufgespannt zwischen Arbeitswelt und Privatleben. Die Herz-Kohärenz-Übungen lassen sich überall ausführen und sind sehr wirksam, wenn man sie regelmäßig durchführt.

„Auf Knopfdruck runterkommen“ ist ein echtes Praxisbuch zur Herz-Kohärenz-Methode!

Auf Knopfdruck runterkommen
Wie du mit der Herz-Kohärenz-Methode unter Stress in Prüfungen, Präsentationen, Vorträgen, schwierigen Gesprächen, Verhandlungen … deinen Fokus findest, sowie klar denkst und handelst
Claude Heini
Business Village Verlag
ISBN: 978-3869808048
Preis: 22,95 Euro