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„Emotionale Balance finden“ – Qi Gong und die TCM helfen Ihnen dabei, Ihre Gefühle besser zu verstehen und diese zu integrieren – damit Körper, Geist und Seele in Balance kommen! Es gibt weder gute noch schlechte Gefühle, alle wollen sie gefühlt werden. Es kommt darauf an, dass diese nicht im Körper „stecken bleiben“, sondern integriert werden. Sonst können Gefühle wie starke Wut, Angst oder Sorgen auch zu körperlichen Erkrankungen führen. In der TCM ist schon lange bekannt, dass es zwischen körperlichen Beschwerden und Gefühlen eine Wechselwirkung gibt. So können die einzelnen Organe bestimmten Emotionen zugeordnet werden. Wichtig ist es auf jeden Fall, dass Gefühle, die sich im Körper festgesetzt haben, aufgelöst werden, damit Heilung ermöglicht wird. Bernadett Gera geht auch auf die Psychosomatik, die Psychneuroimmunologie und Spontanheilungen ein, immer auch mit Blick auf die TCM. Sie lernen die energetische Beschaffenheit der einzelnen Emotionen kennen und erfahren mehr über die Verbindung zwischen Emotionen und Organen. Es wird eine Vielzahl von Qi-Gong-Übungen detailliert mit Schritt-für-Schritt-Anleitung vorgestellt, die das Qi zum Fließen bringen, Blockaden lösen und Emotionen wiederintegrieren. So können Sie selbst durch die Qigong-Übungen Ihre Emotionen wieder ins Gleichgewicht bringen und somit Ihren Körper stärken und die Selbstheilungskräfte anregen. „Emotionale Balance finden“…

„Fräulein Anna, Gerichtsmedizin – Die Schwabinger Morde“ – spannend von der ersten bis zur letzten Seite – Fräulein Anna ist eine dynamische junge Frau, die im Jahr 1914 in München als gerichtsmedizinische Assistentin arbeitet! Anna ist eine junge Frau, die ihren Traum lebt, die sich engagiert und ihren eigenen Weg geht. In der Gerichtsmedizin ist sie die einzige Frau und immer wieder rutscht sie in Ermittlungen hinein, gemeinsam mit Fritz von Weynand. Die beiden ergänzen sich hervorragend und sind durch eine innige Freundschaft miteinander verbunden. Fritz von Weynand ist adelig und musste reich heiraten. Die Ehe ist sehr lieblos und alles wird vom Schwiegervater dominiert. Eine kleine Auszeit ist für ihn seine Arbeit als Journalist, denn er hat Anteile an einer Zeitung, die auch kritische Artikel publiziert, die in aller Munde sind. Ihre „nächsten Ermittlungen“ führen sie ins Künstlermilieu nach Schwabing. Denn dort wird in einem Hinterhof ein toter Säugling gefunden. Eine tragische und grausame Realität, die Anna sehr nahegeht. Fritz und sie machen sich auf, die Hintergründe zu klären und Licht ins Dunkle zu bringen. Doch die Ermittlungen gestalten sich als schwierig, und als auch noch der einzige Zeuge gewaltsam aus dem Leben gerissen wird, sieht es düster aus….

„Nicht zu alt für diesen Scheiß“ – prickelnd, spritzig und überraschend anders – auch wenn es dunkel scheint, liegt das Helle schon darunter. Sylvia wird von ihrem Ehemann betrogen. Nicht mit irgendwem, sondern mit ihrer unfreundlichen Nachbarin. Kann das wirklich wahr sein? Ja, daran gibt es leider keinen Zweifel, doch Sylvia wäre nicht Sylvia, wenn sie nicht in dieser schweren Krise eine Chance auf etwas Neues erkennen würde. Nun muss sie nur noch die Kraft finden und aufbrechen. Dabei hat sie schon so eine Idee. Gemeinsam mit ihrer Freundin fährt Sylvia nach New York. Sylvia spürt, es ist die Zeit genommen, an sich selbst zu denken und die eigenen Träume zu verwirklichen. Denn ihr Mann geht ja scheinbar neue Wege und ihre Tochter ist erwachsen. Das wäre der richtige Zeitpunkt, um das eigene Leben neu zu überdenken und eine neue Richtung einzuschlagen. Denn nur weil ihr Mann sie betrogen hat, muss sie doch nicht das „Opfer“ sein. Schließlich steckt so viel mehr in ihr, denn sie ist ja nicht nur Ehefrau und Mutter, sondern auch eine gestandene Persönlichkeit. Neuanfänge gehen immer auch mit Herausforderungen einher, das muss auch Sylvia erkennen. Obwohl sie recht schnell ihren Traumjob als Hochzeitsplanerin findet, gibt…

„Ein blitzsauberer Mord“ – spritzig, humorig und mit ganz viel Witz! Tilly Blich ist ein echtes Original mit Spürnase! Tilly Blich verlässt Köln, da sie von ihrem Chef ständig tyrannisiert wird und nichts anderes als weg will. Als sie dann liest, dass eine Reinigungsfirma „Plitz und Blank“ verkauft wird, erfüllt sie sich den Traum einer eigenen Firma. Da kann sie endlich ihre eigene Chefin sein. Doch „Plitz und Blank“ ist nicht, wie es scheint. Denn die Räumlichkeiten sind heruntergekommen und Mitarbeiter gibt es in Wahrheit eigentlich auch keine. Wenn Tilly Blich ehrlich ist, dann auch keine echten Kunden. Eine wirkliche Katastrophe. Denn statt nun endlich mehr Ruhe zu haben und nicht mehr selbst ständig putzen zu müssen, soll sie nun wieder selber ran. Das kann ja heiter werden. Tatsächlich kommt sogar ein Reinigungsjob rein und Tillys Putzkünste sind gefragt. Gleich beim ersten Auftrag findet sie auch noch eine Leiche, nämlich einen Architekten, allerdings erst nachdem sie fast alles fertig geputzt und damit sämtliche Spuren vernichtet hat. Dann kommt auch noch Kriminalhauptkommissar Stubs. Er ist nicht nur inkompetent, nein, er hat auch noch Tilly zur Hauptverdächtigen auserkoren. So nicht, denkt sich Tilly und ermittelt auf eigene Faust, damit der wahre Mörder…

„Mut trotz Krise“ – das Handbuch für einen mutigen und positiven Umgang mit Krisen aller Art – damit Zuversicht und Hoffnung wieder aufblühen! Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Krisen gehören zum Leben dazu. Doch sie können den Menschen ganz schön durchrütteln und zusetzen. In der heutigen Zeit haben Katastrophen, Schrecksmeldungen und Kriege vermeintlich zugenommen. Doch stimmt das wirklich, oder kommt es uns nur so vor? Schnell gerät man in eine Negativspirale, macht sich Sorgen, das Gedankenkarussell beginnt sich zu drehen. Doch wie sieht eigentlich ein guter Umgang mit Krisen und Schreckensmeldungen aus? Genau hier möchte die Autorin Frau Dr. Nunius Hilfestellung geben. Denn wer weiß, worauf er achten sollte, der kann selbstwirksam handeln und neue Erfahrungen sammeln. Wichtig zu wissen: Sie selbst können sehr viel dafür tun, dass Krisen und Katastrophenmeldungen Ihnen nicht den Boden unter den Füßen wegziehen. Sei es ein achtsamer Umgang mit Fake News, eine achtsame Onlinemediennutzung oder Digital Detox. All dies hilft Ihnen dabei, von Schreckensnachrichten nicht überrollt zu werden. Doch wenn all das Negative schon auf Ihre Stimmung drückt und Sie in einer Negativspirale gefangen sind, dann ist es wichtig, dass Sie eine neue Perspektive gewinnen, dass Sie das Schöne und Gute ebenso…

„Bau keinen Scheiß“ – von der ersten Stunde an ein Bestseller – damit Ihr Traumhaus kein Traum bleiben muss! Tobias Beuler hat mit seinem Buch eine große Lücke geschlossen, denn er begleitet Sie fach- und sachkundig bei der Planung und dem Bau Ihres Traumhauses. Der Traum eines Eigenheimes kann viele Fallstricke für Sie bereithalten. Denn jeder möchte Ihnen etwas verkaufen und verfolgt eigene Ziele. Dabei geht es um Sie, Ihr Eigenheim und Ihre Zukunftspläne. Halten Sie also das Zepter besser selbst in der Hand! Niemand denkt bei der Planung des Traumhauses an Negatives wie Mängelhaftung, Lüftungsprotokolle, Beweislastumkehr und Co. Die Planung soll Freude bereiten und die gesamte Familie möchte sich kreativ einbringen. Dabei sind Sie der Einzige, für den alles neu ist. Alle anderen haben vermeintlich viel Erfahrung und möchten Sie in Ihre Richtung lenken, und nicht immer hat jeder das Beste für Sie im Sinn. Zudem kommen Sie mit sovielen Gewerken zusammen, soviele verschiedene Handwerker, Baufirmen und Baupartner treffen mit Ihnen zusammen. Es prasseln also viele neuartige Erkenntnisse, Informationen und Erfahrungen auf Sie ein, und niemand ist da, der Sie neutral beraten und Ihnen zur Seite stehen kann. Genau hier kommt dieser einzigartige Ratgeber ins Spiel. Er ist Ihr…

„Lebe Deine weibliche Energie“ – eine Einladung an Sie, sich den weiblichen Prinzipien zuzuwenden, den weiblichen Körper neu zu entdecken und die weibliche Energie zu aktivieren und zum Sprudeln zu bringen. Die beiden Autorinnen, Celia Schönstedt und Petra Schneider, sind beide Heilpraktikerinnen und werden Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu Ihrer weiblichen Energie begleiten. Lernen Sie die weiblichen Prinzipien wie Intuition oder Hingabe neu kennen und aktivieren. Die weiblichen Prinzipien sind kraftvoll und sanft zugleich. In ihnen steckt ein unheimliches Potenzial, das es zu entfalten gilt. Das Weibliche ist über die Jahrhunderte immer mehr an den Rand gedrängt worden. Männliche Energie dominiert den Alltag wie Macht, Schnelligkeit, Revierkämpfe, Hektik und Co. Die weibliche Energie wie Ruhe, Empathie und Sensibilität wird oft nicht gefördert. Daher finden Sie wundervolle Übungen, Anregungen, Impulse, Reflexionsfragen, Körperübungen, Meditationen und vieles mehr, um Ihre weiblichen Energien wieder zu erwecken. Freuen Sie sich auf einen bunten Blumenstrauß an Tools aus den Bereichen Qi Gong, Yin Yoga, Heilpflanzen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Aromatherapie, Massagen und kleinen Veränderungen des Lebensstils und Lebensraums. „Lebe Deine weibliche Energie“ begleitet Sie liebevoll und einfühlsam auf Ihrer Entdeckungsreise hin zu Ihrer weiblichen Energie. Wenn Sie Ihre weibliche Energie entfalten, dann spüren Sie sehr bald, wie Sie…

„Heilpflanzen für die seelische Entwicklung“ – lassen Sie Ihre Seele durch Pflanzen aufblühen! Frau Dr. Angela Wucher zeigt Ihnen 24 Heilpflanzen wie Löwenzahn, Brennnessel, Johanniskraut, Spitzwegerich oder Rose und wie diese Ihre seelische Entwicklung unterstützen und fördern können. Sie finden so zu seelischer Stärke, Ausgeglichenheit und Heilung. Die sanften Helfer aus der Natur bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und helfen Ihnen dabei, in die eigene Mitte zurückzufinden. Heilpflanzen lösen sanft und nachhaltig seelische Blockaden, schenken Zuversicht bei Herausforderungen aller Art und stärken die Ichkräfte. Zudem ist es einfach wunderschön, die Kraft der Heilpflanzen für sich zu entdecken und zu nutzen, denn diese sind frei von Nebenwirkungen und viele finden Sie im eigenen Garten oder auf den Wiesen oder in Parks in der Nähe. Egal ob Sie gerne Tee trinken oder lieber die Heilpflanzen kulinarisch verwerten möchten: Die Wirkung ist auf jeden Fall zu spüren. Wussten Sie, dass Löwenzahn Sie bei einem neuen guten Umgang mit Wut und Zorn unterstützen kann oder dass Spitzwegerich gut bei Trauer hilft und alten Kummer löst? Das wertvolle Wissen rund um Heilpflanzen und seelische Zusammenhänge ist im eigenen Alltag leicht anwendbar und Sie dürfen schon bald erkennen, dass Ihre seelischen Widerstandskräfte zunehmen. Zudem…

„Wir alle sind Noah“ – ein Plädoyer für einen verantwortlichen und nachhaltigen Umgang mit der Schöpfung, damit ein Leben in Fülle möglich wird! Unsere heutige Welt ist bedroht, der Mensch hat sie bis aufs Letzte ausgebeutet und steht heute vor den Scherben einer einst blühenden Schöpfung. Unsere Welt droht unterzugehen, wenn der Mensch nicht begreift, dass er sein Tun und Handeln ändern muss. Schon in der Bibel gibt es die Arche Noah, die Mensch und Tieren Schutz anbietet in einer Welt, die unterzugehen droht. Auch heute stehen wir an diesem Punkt. Naturkatastrophen, Klimawandel, Dürren und Co. nehmen zu, die Folgen sind deutlich sicht- und spürbar. Trotzdessen wacht der Mensch nicht auf! Er fühlt sich oftmals nicht verantwortlich oder bringt sein eigenes Handeln nicht mit den sichtbaren Auswirkungen in Verbindung. Die Schöpfung benötigt Menschen, die sie wirklich hegen und pflegen, denen ihre Bewahrung am Herzen liegt. Die wissen, dass der Mensch die Verantwortung trägt, nicht nur für jetzt, sondern auch für zukünftige Generationen. Tanja Kinkel möchte Sie anhand der Sintflutgeschichte von Noah und seiner Arche sowie mit Texten von Franz von Assisi dazu einladen, Schöpfung neu zu denken, sich den aktuellen Herausforderungen zu stellen und neue Wege zu wagen. Nur wer…

„Armut hat System“ – ein Appell für ein gerechteres Deutschland – nur wenn Armut wirklich bekämpft wird, kann Teilhabe auf allen Ebenen möglich werden! Armut geht jeden etwas an. Es sind nicht nur die fernen anderen, die arm sind. Armut kann jeden treffen, egal welcher sozialen Schicht sie angehören oder welchen Bildungsgrad sie haben. Durch Unfälle, Krankheit, Krisen, Arbeitslosigkeit, Behinderung, Migrationshintergrund, Alter und Co. ist der Weg in die Armut manchmal näher, als man denkt. Sirkka Jendis ist die Geschäftsführerin der Tafel Deutschland. Sie erlebt täglich, dass es immer mehr Tafel-Kunden und Kundinnen werden. Oftmals gibt es Wartelisten, da Aufnahmestopp herrscht. Die Tafeln spüren deutlich, dass immer mehr Menschen in Deutschland arm beziehungsweise von Armut gefährdet sind. Doch woran liegt das? Genau dieser Frage geht die Autorin sachlich anhand von Fakten, Studien und Erfahrungen der Tafelarbeit dezidiert nach. Denn vieles ist nicht so, wie es scheint. Oft spielen Populisten aller Parteien arme Menschen gegeneinander aus. Migranten gegen Rentner, Alleinerziehende gegen sozial Schwache usw. Doch das ist nicht nur unenthisch, sondern auch brandgefährlich. Begünstigt doch eine solche Sichtweise demokratiefeindliche Gesinnungen und stachelt Menschen gegeneinander auf. Sirkka Jendis geht in jedem Kapitel detailliert auf eine Personengruppe ein, die besonders von Armut betroffen…