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Herz-Resonanz-Coaching wurde von Claus Walter entwickelt und ist praxiserprobt und sehr gut anzuwenden, die Erfolge lassen nicht lange auf sich warten, auch im Coachingbereich ist Herz-Resonanz-Coaching sehr beliebt und Klienten erzielen dauerhafte Erfolge. Wenn das Herz frei von Kummer, Druck, Trauer, Wut und anderen belastenden Energien ist, dann stellt sich Glück, Zufriedenheit und Erfolg wie von selbst ein. Das Herz ist nicht nur ein wichtiges Organ, sondern auch der Sitz aller Gefühle und Emotionen. Das Herz-Resonanz-Feld ist ein elektromagnetisches Feld, welches sich durch die Impulse des Herzschlages um den Menschen herum bildet. Das Herz-Resonanz-Feld arbeitet nach dem Gesetz der Resonanz, es zieht Positives und Negatives an und kann daher auch beides ausstrahlen. Wenn das Herz-Resonanz-Feld voller positiver Energie ist, sehen wir uns selbst als erfolgreich, glücklich, zufrieden und sind in Balance. Wenn allerdings in unserem Herzen Gefühle von Trauer, Wut, Ärger, Unzufriedenheit, Stress, Angst vorherrschen, dann wird das Negative im Außen verstärkt und dies zeigt sich dann in Burnout, Angsterkrankungen, Depressionen, Ängsten und Co. Aber auch negative Glaubenssätze und wiederkehrende negative Verhaltensmuster führen zu negativen Impulsen. Irgendwann summiert sich alles zusammen und Sie landen in einer Abwärtsspirale. Ein tolles Konzept und spannende Übungen und Aufgaben helfen Ihnen dabei, belastende Erinnerungen…

„Slow“ ist das neue Zauberwort, wenn der Alltag stressig ist und die Nerven blank liegen. Dieser Glückscoach-Ratgeber ist wunderschön illustriert und lädt direkt ein, es mal langsamer angehen zu lassen. Was „Slow“ überhaupt bedeutet, genau dieser Frage, geht die Autorin, als erstes nach. Ein kleiner Test hilft Ihnen herauszufinden, wie „slow“ Ihr Alltag eigentlich ist. Wollten sie schon immer mal „slow“ durch Ihren Alltag surfen, dann nicht’s wie los! Sie können gleich am Morgen damit beginnen, denn das Frühstück kann auch ein Ort der Kraft und Freude sein, trotz quengeliger Kinder oder miesgelaunter Partner, wenn man weiß, wie das geht. Sogar „Slow im Job“ ist möglich. Das hätten Sie jetzt nicht gedacht, oder? Probieren Sie unbedingt die Ideen aus, sei es, dass Sie Ihren inneren Antreiber stoppen oder in dem Sie als „Slobbie“ ruhig und gelassen arbeiten, statt sich stressen zu lassen. Viele Übungen laden Sie dazu ein, Ihre Ideen direkt im Buch zu notieren, ein echtes „Workbook“ also! Powernapping oder eine „Tea Time“ können Ihre Oasen der Ruhe im Büro werden. Haben Sie den Feierabend immer verplant und kaum Zeit zur Ruhe zu kommen? Dann beginnen Sie einfach, dass in kleinen Schritten zu ändern. Damit können Sie schon auf…

Gewürze liegen voll im Trend, Ayurveda ist in aller Munde. Gewürze haben oftmals eine heilende Wirkung, besonders in der ayurvedischen Medizin wird viel mit Gewürzen gearbeitet, sie finden Verwendung in speziellen Getränken, als Auflage oder als Gewürzmischung. Die erfahrene Ärztin Dr .Verma hat eine umfangreiche Hausapotheke mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen zusammengestellt. Sie finden zu gängigen Beschwerdebildern passende Kräuter und Gewürze und  die passenden Rezepte. Die ayurvedischen Rezepte sind praxiserprobt und leicht selbst zu Hause zuzubereiten. Wichtig ist, dass Sie sich genau an die Angaben halten, damit die heilende Wirkung eintreten kann. Die Autorin geht ausführlich auf das Thema Prävention ein und stellt bewährte und beliebte ayurvedische Anti-Aging Rezepte vor. Die ayurvedische Hausapotheke besticht durch das profunde Fachwissen von Frau Dr. Verma, ihre prägnante und gut verständliche Erklärung von ayurvedischen Zusammenhängen, ist das Buch sowohl für Laien, als auch für Therapeuten sehr interessant. Sie finden ayurvedische Hausmittel zu Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Kinderkrankheiten, Stärkung der Abwehrkräfte usw. Das Buch ist eine kleine Schatzkisse für alle Ayurvedabegeisterten. „Heilen mit Ingwer, Zimt und Kardamom“ ist praxisnah, alltagstauglich und ein echter Helfer bei allerlei Zipperlein. Profitieren Sie von der Wirkung von Gewürzen und Kräutern und tauchen Sie ein in die Geheimnisse der ayurvedischen…

Der Topseller jetzt aktualisiert. Dr. Bruker’s Ernährungslehre kompetent und lecker zusammengesetzt von seiner langjährigen persönlichen Mitarbeiterin Ilse Gutjahr. Zum unschlagbaren Preis für jeden gesundheitsbewussten Leser ein Must-Have. Gleich zu Anfang erfahren Sie mehr über Dr. Bruker und seine Ernährungslehre „Vitalstoffreiche Vollwertkost“. Was bedeutet „Vitalstoffreiche Vollwertkost“ überhaupt? Sie erfahren welche Nahrungsmittel Sie am besten vermeiden sollten und welche Sie täglich essen sollten, um gesund und vital zu bleiben. Spannend sind die Ausführungen zu Erkrankungen, die ernährungsbedingt sind und das sind heutzutage ganz schön viele. Ein kleiner Exkurs führt Sie in die Lehre von Prof. Dr. Werner Kollath ein. Die Qualität der Lebensmittel ist Dr. Bruker sehr wichtig, ebenso die Naturbelassenheit, warum das so ist, erklärt Ilse Gutjahr leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar. Getreide ist gesund und vitalstoffreich, wenn es frisch gemahlen wird und aus Bio-Anbau stammt. Auch Fette und Öle sind gesund, wenn man die richtigen auswählt. Ausführlich wird auch auf Kohlenhydrate, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe eingegangen. Das Herzstück ist sicherlich der Rezeptteil. Ilse Gutjahr hat praxiserprobte, leckere und leicht nachzukochende Rezepte für den Alltag zusammengestellt. Auch Kinder werden die Gerichte lieben. Sie erfahren alles wissenswerte zum „Frischkornbrei nach Dr. Bruker“. Ein leckeres und vollwertiges Frühstück für Jung und Alt….

„Selbstmitgefühl“ ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Leider fällt es vielen schwer, mit sich selbst warmherzig und mitfühlend umzugehen. Stress, Partnerschaftsprobleme, eine hohe Arbeitsbelastung, Trennungen und Scheidungen und andere belastende Situationen machen das Leben oft sehr schwer. Die Autorin Maren Schneider hat ein 8-Wochen-Programm entwickelt, einen sogenannten „Selbstmitgefühlskurs“. Das Buch ist wie ein 8-Wochen-Programm aufgebaut, Sie bearbeiten pro Woche 1 Kapitel und die dazu gehörigen Übungen. Wenn Sie wirklich dabei bleiben und den Kurs zu Hause durchführen, spüren Sie von Woche zu Woche, wie sich Ihr Wohlbefinden stetig verbessert und Sie immer mitfühlender mit sich umgehen. Selbstmitgefühl hilft Ihnen Stress besser zu bewältigen, mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und negative Verhaltensmuster durch neue positive Verhaltensmuster zu ersetzen. Ein wunderbarer Effekt ist auch, dass Sie nicht mehr soviel Grübeln, konstruktiver mit belastenden Situationen umgehen können und Ihr Leben wesentlich achtsamer leben. Der Autorin gelingt es ihre Leser und Leserinnen zu motivieren, sie zu unterstützen und ihnen Mut zu machen, liebevoll mit sich umzugehen. Von Woche zu Woche werden Sie spüren, wie sich Ihre Sichtweise auf sich selbst verändert, wie Sie mehr und mehr mitfühlend werden, mit sich selbst, aber auch mit anderen Menschen. Die CDs helfen Ihnen…

Frau Dr. med. Blumrich stellt im vorliegenden Buch auf eindrückliche Art und Weise die „selbstorganisatorische Hypnose“ vor. Diese Methode ist ein effektives und zugleich modernes Hypnotherapieverfahren, welches erstaunliche Erfolge vorzuweisen hat. Mit Hilfe der Selbsthypnoseanleitungen sind Sie in der Lage, sich selbst bei Alltagsproblemen, beruflichen Unklarheiten und Fragestellungen, schwierigen Entscheidungen und Co. zu helfen. Die Theorie- und Grundlagenteil ist sehr informativ, lebendig und gut verständlich geschrieben. Sie erhalten einen umfassenden Einblick in die „selbstorganisatorische Hypnose“ und werden sehr fürsorglich und einfühlsam auf die kommenden Selbsthypnose-Anleitungen vorbereitet. Frau Dr. Blumrich zeigt Ihnen in diesem Buch einen Weg auf, mit Ihren inneren Ressourcen in Kontakt zu kommen, lassen Sie sich überraschen von der positiven Wirkung. Im zweiten Teil des Buches dreht sich alles um die praktischen Übungen. Sie beginnen mit der „Master-Übung“ und dem „Inneren Wohlfühlort“. Danach lernen Sie Ihre verschiedenen „inneren Helfer/inneren Anteile“ kennen. Wunderbar und zutiefst berührend ist die Anleitung zum „Inneren Freund/Helfer“, wenn Sie Ihren „Inneren Helfer“ gefunden haben, dann spüren Sie eine tiefe Verbundenheit und eine tiefe Beziehung. „Das Ressourcenhaus“ bietet Ihnen die Chance Ihren Ressourcen und Fähigkeiten auf die Spur zu kommen und gut für sich zu sorgen. Sie lernen dann auch noch Ihre „Innere Weisheit“, die…

Selbstvertrauen ist Voraussetzung für ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben. Um erfolgreich im Berufsleben zu stehen, Herausforderungen anzunehmen und neue Wege zu gehen, benötigen Sie Selbstvertrauen. Durch prägende Einflüsse in der Kindheit, negative Glaubenssätze und schlechte Erlebnisse kann das Selbstvertrauen im Keller sein oder einen erheblichen Dämpfer erlitten haben. Dieser Glückscoach Ratgeber gibt Ihnen Tools an die Hand, wie Sie Ihr Selbstvertrauen wieder aufbauen bzw. zurückerlangen können. Denn Selbstvertrauen können Sie entwickeln, wenn Sie regelmäßig und beständig mit dem Buch arbeiten, denn es ist ein echtes „Workbook“, viele Übungen können sie gleich im Buch machen, die Arbeitsblätter sind ansprechend gestaltet und machen Lust gleich anzufangen. Die Coachinginterventionen sind kurz und knackig. Gleich zu Anfang finden Sie einen Selbsttest, um sich besser einschätzen zu können. Die „3 Säulen des Selbstbewusstseins“ sind: Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen und Selbstbehauptung. Gleich im Anschluss erstellen SIe Ihre ganz persönliche Selbstwert-Landkarte. Statt über Probleme zu grübeln, lernen sie lösungsorientiert zu denken. Wussten Sie, dass Sie einen eigenen inneren Coach haben? Sie werden staunen, wenn Sie mehr über Ihren inneren Coach (Ihren inneren Beobachter) erfahren. Sich selbst wertzuschätzen, ist tatsächlich nicht immer einfach. Daher sind Selbstwertquellen, Eigenlob, positive Glaubenssätze und Co. für Sie so wichtig, mit tollen Selbstcoaching-Übungen erfahren…

Viele Menschen leiden in Deutschland an Diabetes Typ I oder Typ II. Was Diabetes ist, wie Diabetes festgestellt wird und was es mit Insulin auf sich hat, darauf geht der Autor im Theorieteil ausführlich und sehr gut verständlich ein. Im Praxisteil dreht sich alles um die Naturheilkunde. Welche naturheilkundlichen Methoden können den Blutzucker wirkungsvoll senken? Einen ausführlichen Einblick erhält der Leser in die Welt der Heilpflanzen. Sie lernen Heilpflanzen wie Bittermelone, Ceylon-Zimt, Ginseng, Ingwer usw. kennen. Zudem finden Sie zu jeder Heilpflanze Angaben zur Wirkungsweise, zum Einsatzgebiet, möglichen Nebenwirkungen und freiverkäuflichen Präparaten. Diese wunderbare Heilpflanzenübersicht ist zum Nachschlagen sehr gut geeignet. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die Gemmotherapie, erfahren mehr über die Wirkung von Vitalpilzen und den Einsatz von Schüßler-Salzen. Außerdem werden die Homöopathie, die Komplexmittelhomöopathie und die Spagyrik vorgestellt. Alle Informationen sind so zusammengestellt, dass sie von Laien sehr gut zu verstehen sind, und auch für die Selbsthilfe geeignet sind. Jeder mündige Patient profitiert von dieser Zusammenstellung, denn so kann er sich mit seinem Arzt für Naturheilverfahren oder seinem Heilpraktiker beraten. Die Naturheilkunde hält ein reich gefülltes Methodenköfferchen zur Behandlung von Diabetes für Sie bereit. Ein umfangreiches Kapitel dreht sich um die Mikronährstofftherapie. Sie erfahren alles Wissenswerte über…

„Vom Leben berührt“ ist ein besonderer Jahresbegleiter, mit täglichen sehr tiefgängigen und berührenden Impulsen von Pierre Stutz. Die Impulse gehen nahe, rühren an und berühren das Herz. Täglich einen solchen Impuls zu lesen, gibt Kraft für den Tag. Die Gedanken von Pierre Stutz regen zum Nachdenken, zum Träumen und zum Hinspüren an. Die empathischen und poetischen Impulse tragen Sie durch den Tag. Sie fühlen sich begleitet, neue Wege werden sich vor Ihnen auftun und Ihr Blick wird sich weiten. Die Impulse gehen auf Themen wie Achtsamkeit, Mitgefühl, ökologisches Bewusstsein, Menschenwürde, Trauer, Liebe, Freude, Fürsorge und Zufriedenheit ein. Man spürt, dass der Autor feinfühlig verschiedene Themen auswählt und die Impulse so schreibt, dass sich jeder darin wiederfinden kann. Spirituelle Impulse helfen Ihnen dabei, den Tag sinnerfüllt zu beginnen, Sie werden erfrischt und ermutigt und spüren die Verbundenheit mit allen Menschen und der Schöpfung. Pierre Stutz hat eine besondere Gabe, die Menschen zu ermutigen, Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie selbst aktiv werden können, Sie zu bestärken, zu Ihren eigenen Gefühlen zu stehen und Ihnen zu helfen, Gefühle wie Wut, Trauer oder Ärger zu transformieren. Die Impulse geben jedem Tag etwas Besonderes, manchmal lernen Sie etwas Neues, manchmal fühlen Sie sich mit dem…

Wer hochsensibel ist, erlebt den Tag oftmals als stressig und nervenaufreibend, eine gute Selbstfürsorge ist  daher für Hochsensible sehr wichtig. Die bekannte Autorin Frau Dinkel hat das Buch „Hochsensibel durch den Tag“ geschrieben, um Anregungen, Tipps und Tricks aufzuzeigen, die Ihnen helfen, den Tag gut und mit Freude zu bewältigen. Das Buch ist ein sehr persönlicher Ratgeber, so ähnlich, als würden Sie eine Coaching-Sitzung zu einem bestimmten Thema in Anspruch nehmen. Egal ob hochsensibel oder nicht, die Reizüberflutung nimmt immer mehr und mehr zu und der Stresspegel steigt stetig an. Daher ist „Hochsensibel durch den Tag“ auch sehr gut geeignet für Menschen, die unter Stress und Nervosität leiden. Praktische Hilfestellungen zeigen Ihnen auf, wie Sie Ihren Tag stressfrei gestalten können und als hochsensible Persönlichkeit nicht von Reizen überflutet werden. Hochsensible müssen besonders auf sich achten: in der Partnerschaft, in Freundschaften, am Arbeitsplatz oder beim Arztbesuch usw. Wie kann es Hochsensiblen gelingen, Ihre Bedürfnisse zu wahren und trotzdem erfolgreich Ihren Alltag zu bestreiten? Genau dieser Frage geht die Autorin achtsam und mit einer Prise Humor nach. Das Besondere, Sie erhalten wirklich praktische Hilfe, die Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können. Sie werden staunen, wenn Sie die Tipps und Hilfestellungen im…