Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Die bekannte Bestsellerautorin Eva Wlodarek hat mit „Du bist einfach großartig“ ein Buch geschrieben, welches ein Reiseführer durch die Gefühlswelt eines jeden Menschen ist. Sie schreibt ihr Buch von Freundin zu Freundin, nie von oben herab oder belehrend. Immer am Menschen und seinen Herausforderungen entlang. Frau Wlodarek öffnet ihr Methodenköfferchen und verrät ihren Leserinnen  viele Tipps, Tricks und Erfahrungen aus ihrer Praxis und aus ihren Seminaren. Das Buch ist übrigens auch für Männer hochinteressant. Jeder will sich großartig fühlen, doch das ist garnicht so einfach, wie es scheint. Sie können es schaffen, mit den Rezepten gegen schlechte Stimmung, der Anti-Angst-Formel oder indem Sie Dankbarkeit in Ihren Alltag einfließen lassen. Wirkung ist wichtig, egal ob im Privat- oder Arbeitsleben. Viele Frauen tun sich damit schwer, sie finden sich nicht schön genug und achten mehrheitlich auf ihre Schwächen und vermeintlichen Makel. Deshalb lernen Sie wie Sie ein positives Selbstbild entwickeln können, wie Sie einen guten und passenden Kleidungsstil finden und was es heißt „Haltung“ zu zeigen. Kontakte, Freundschaften und Bekanntschaften sind für ein schönes und gelingendes Leben wichtig. Doch wie knüpft man neue Kontakte? Wie kommt man mit fremden Menschen ins Gespräch? All diese Fragen werden einfühlsam und alltagstauglich beantwortet. Begeisterung ist…

Das kleine Büchlein „Zeit für die Seele – Augenblicke voll Freude“ ist ein literarisches Vergnügen für die Sinne. Die ausgewählten Texte, Gedichte und Gedanken führen den Leser in die Weite, in die Stille und zu sich selbst, sprich in seine Mitte. Bekannte Autoren wie Pierre Stutzt, Andrea Schwarz, Phil Bosmans oder Christa Spilling-Nöker haben einen Beitrag zur „Zeit für die Seele“ geleistet. Wenn Sie täglich einen Text lesen, dann erfüllen Sie Ihren Geist mit Freude und Ihre Seele mit Glück. Wer hat heute schon noch Zeit für die Seele? Diese Fragen stellen sich manche Menschen in der heutigen Zeit. Wir möchten darauf antworten, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Seele, beginnen Sie eine Beziehung zu sich selbst. Lesen Sie täglich eine ausgewählte Passage und lassen Sie sich von den Gedanken der Autoren und Autorinnen inspirieren. Es gibt verschiedene Kapitel: 1. Nimm Dir Zeit für Dich selbst 2. Zeit – das größte Geschenk für andere 3. Eine Zeit zum Glücklichsein 4. In schweren Zeiten 5. Kleines Lob der Ewigkeit 6. Zeiten der Stille 7. Der wichtigste Tag Deines Lebens: heute Egal wie Sie sich fühlen, Sie werden den richtigen Text für sich auswählen und Sie können in die Stille hineintauchen. Zeit…

Krankheiten können seelische Ursachen haben. Die Deutung ist komplex und facettenreich, Dr. Dahlke ist ein profunder Experte der Krankheitsbilderdeutung. Er orientiert sich dabei am Menschen, der immer auch Individuum ist und geht feinfühlig und tiefgründig vor. Dr. Dahlke’s Ratgeber „Krankheit als Chance“ hilft Ihnen Ihre eigenen Beschwerden besser einordnen zu können. Denn hinter vielen Beschwerdebildern steckt mehr dahinter, als man gemeinhin denken könnte. Denn nur wenn Sie wissen, was Ihre Beschwerdebilder bedeuten, können Sie in Ihrem Leben etwas ändern bzw. Ihre Denkweise ändern. Sie finden in diesem Ratgeber ein Krankheitsbilderverzeichnis von A bis Z. Sie erfahren die seelische Bedeutung von Erkrankungen wie z.B. Bauchschmerzen, Demenz, Darmerkrankungen, Hautproblemen und viele mehr. Sie lernen die Sprache Ihrer Seele sprechen, so haben Sie die Chance sich selbst besser kennen zu lernen und zu spüren, was Ihnen gut tut und Ihr Wohlbefinden fördert und was Ihnen schadet. „Krankheit als Chance“ ist ein Selbsthilfebuch, das heißt auch, dass Sie selbst an sich arbeiten müssen und eine gewisse Offenheit mitbringen müssen, Ihre Denkweise und Ihr Verhalten zu hinterfragen. Wer offen ist für neue Wege und Denkweisen, der über den Tellerrand hinausschauen will, dem ist dieses Buch ans Herz gelegt. Dr. Dahlke versteht es auf einfühlsame und…

In dem Ratgeber „Die neue Lustschule“ geht es um Körper- und Beziehungslust, praktisch um eine Beziehungskultur. Der Autor Hans-Joachim Maaz zeigt Wege aus Beziehungsunlust, Libidoverlust, Frust, Frigidität, Angst vor Sex und Verklemmung auf. Er öffnet dem Leser/der Leserin die Augen für eine neue Sexkultur, die Freude am Körperkontakt, Entdeckerlust, eine hohe Lustfähigkeit und Beziehungslust beinhaltet. Bald schon merken Sie, dass es bei befriedigendem Sex nicht um Ihren Körperbau oder Ihre Schönheit geht, sondern um andere Faktoren, die allzu oft nicht beachtet werden. Spannend sind die Ausführungen zur „orgastischen Potenz“ nach Wilhelm Reich. Die Frage: „Wie kommt man zum Orgasmus?“ ist eine viel gestellte und oft nur unzureichend beantwortete Frage. Hier führt der Autor die Reich’sche Orgasmusformel ins Feld, eine interessante und fundierte Erklärung begeistert die Leserschaft für diese Formel. Was bedeutet in diesem Zusammenhang Körperlust konkret? Auch darauf wird ausführlich eingegangen. Danach wird das Thema „Beziehungslust“ beleuchtet und sich Fragen gewidmet wie: Was gehört zur Beziehungslust dazu? Wie kann Lust aufgebaut werden? Sexualität wird oft mit anderen Bedürfnissen vermischt, die aber den wenigsten bekannt sind. Der Autor schafft hier einen guten Überblick über Sehnsuchtssex, narzisstischem Sex bis hin zum Beziehungssex. Sex gehört zur Beziehung dazu, daher muss es auch eine…

Eutonie ist leider nur sehr wenigen Menschen bekannt. Dabei sind eutonische Übungen, wie sie auch im Buch „Eutonie“ vorgestellt werden, sehr entspannend und tiefgründig. Das Buch „Eutonie – bewusst mit dem Körper leben“ zeigt verschiedene eutonische Übungen auf, die Sie zu Hause durchführen können. Wunderbar ist das Buch als Begleitbuch für einen Eutoniekurs geeignet, so haben Sie die Übungsanleitungen immer zu Hause parat und können nach Herzenslust üben. Frau Kjellrup ist eine hervorragende Eutoniepädagogin und die Übungsbeschreibungen sind klar verständlich und sehr gut nachzuvollziehen. Dies ist vor allem für Anfänger sehr wichtig, die Anleitung und Unterstützung benötigen. Eutonie eignet sich besonders für Menschen, die unter Verspannungen, Stress, Blockaden, unterdrückten Gefühlen, starker Anspannung und Überforderung leiden. Die im Buch vorgestellten Übungen führen in die Entspannung, Energieblockaden werden aufgelöst, Sie können in der Folge mit Stress besser umgehen und finden Ihren eigenen Rhythmus. Das regelmäßige Üben führt dazu, dass Körper, Geist und Seele in Balance kommen können. Sie nehmen Ihren Körper anders wahr, spüren sich selbst wesentlich besser und fühlen sich ausgeglichener. Die Übungen lassen sich sehr gut zu Hause durchführen, die Bebilderung ist prägnant und gut verständlich, die Erklärungen sind verständlich und für das Üben zu Hause angepasst. „Eutonie – bewusst…

„Yoga Detox für jeden Tag“ ist ein Detox-Programm zusammengestellt und in der Praxis erprobt von der bekannten Yoga-Expertin Christiane Wolff. Das Detox-Programm setzt sich aus passenden Yoga-Übungen, Atemübungen, Mudras und Meditationen zusammen. Diese Methoden helfen Ihnen beim Entspannen, Entgiften und Entschlacken. Denn Detox tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Yoga-Übungen sind sehr gut abgebildet, so dass zu Hause sofort mit den Yoga-Übungen begonnen werden kann, die Mudras lassen sich leicht in den Alltag einbauen und haben erstaunliche Wirkungen. Atemübungen lösen Energieblockaden und fördern den harmonischen Energiefluss. Meditationen helfen der Seele ins Gleichgewicht zu kommen und sich von alten Glaubenssätze und negativen Verhaltensmustern zu lösen. „Yoga Detox für jeden Tag“ ist ein in der Praxis erprobtes Programm, welches dem Leser/der Leserin einen Leitfaden an die Hand gibt, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu entspannen. Der Dreiklang Körper, Geist und Seele wird angesprochen und alle Übungen und Anregungen sorgen für ein harmonisches Gleichgewicht. Auch Yoga-Anfänger können das Detox-Programm zu Hause durchführen, da die Übungen sehr gut beschrieben und die Bilder aussagekräftig sind. Die Yoga-Übungen haben einen gesundheitsfördernden Aspekt, sie kräftigen das Bindegewebe, sorgen für eine lockere und vitale Schulter-Nacken-Partie und stärken das allgemeine Wohlbefinden. Mit dem…

Jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Ängsten, Perfektionismus, mangelndem Selbstwertegefühl oder Zorn. Das Leben läuft nicht gleichförmig ab, sondern besteht aus Gefühlen aller Schattierungen. „Der spirituelle Notfallkoffer“ setzt genau hier an. Gefühle wie Kreativitätslosigkeit, Einsamkeit, Neid und Co. belasten den Menschen, manchmal scheint es so, als wäre alles festgefahren und würde sich nie wieder ändern. Doch das stimmt nicht, Gefühle und Stimmungslagen sind wandelbar, dafür müssen sie aber zuerst verstanden werden und dabei unterstützen Sie die beiden Autoren mit Ihrem Buch „Der spirituelle Notfallkoffer“. Was ist das Besondere am einem „spirituellen Notfallkoffer“, werden Sie sich fragen. Alle Gemütszustände und Stimmungslagen, die Ihnen das Leben schwer machen, werden vorgestellt. Aber nicht einfach nur vorgestellt, sondern Ihre Perspektive darauf wird verändert, das eigene Blickfeld erweitert sich, Sie gewinnen neue Sichtweisen hinzu und können in der Zukunft im eigenen Alltag manches neu oder anders bewerten. Inspirierende Texte, Yoga- und Qi Gong Übungen, Visualisierungsübungen, kreative Ideen und lösungsorientierten Handlungsimpulsen machen Mut, stärken das eigene Selbstvertrauen und verbessern Ihre Lebensqualität enorm. Wer die vielfältigen Übungen wirklich durchführt, der spürt in seinem Alltag eine Verbesserung und neue Lebensqualität. Uns haben besonders die Texte zu den einzelnen Gemütslagen und Stimmungen fasziniert, sie sind einfühlsam, punktgenau,…

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind für ein erfolgreiches Leben für jeden Menschen unerlässlich. Denn ohne Selbstvertrauen ist weder Erfolg möglich, noch eine glückliche Partnerschaft oder ein erfülltes Leben. Das Buch ist wie ein Seminar gestaltet, viele Übungen regen zum Mitmachen an. Diese Übungen, Hinweise und Tipps ermuntern den Leser/die Leserin dazu, die neuen Erkenntnisse in ihren Alltag einfließen zu lassen und das eigene Verhalten zu reflektieren, um dann neue Wege zu beschreiten. Wer an seinem Selbstvertrauen arbeiten möchte, hat somit ein „Arbeitsheft“ an der Hand, das den Weg weist und den eigenen Horizont erweitert, das Mut macht, wo Selbstzweifel vorherrschen und das unterstützt, wenn man selbst nicht weiter weiß. Visualisierungsübungen, Übungen aus dem Bereich der Transaktionsanalyse, neue Denkansätze und Co. machen Lust darauf, sich selbst näher kennen zu lernen, eigene Blockaden wahrzunehmen, um sie im zweiten Schritt überwinden zu lernen. Wenn Sie unter Lampenfieber, Auftrittsangst, Nervosität, Schüchternheit, Isolation, Redeangst und Co. leiden, dann ist „Selbstvertrauen in 7 Tagen“ für sie geeignet, wenn Sie gerne an sich selbst arbeiten möchten und auch bereit sind, die Übungen, Techniken und Denkansätze im eigenen Leben umzusetzen. Wie ein Seminar werden Ihnen hierzu alle wichtigen Tools vermittelt, Sie müssen diese aber auch im eigenen Leben bzw….

Der Ratgeber „Trennung als Aufbruch“ behandelt ein topaktuelles Thema, da in Deutschland jede dritte Ehe geschieden wird. Scheidungen und Trennungen sind schmerzhaft und zerreißen einem das Herz. Genau darauf geht der bekannte Paartherapeut und Philosoph Mathias Jung ein. Er lässt in diesem Buch Betroffene zu Wort kommen, die eine Trennung hinter sich haben. Das macht auch den besonderen Charme aus, dass Betroffene zu Wort kommen und ihre Erfahrungen an den Leser/die Leserin weitergeben. Auch der Autor selbst hat eine Trennung hinter sich und weiß, wovon er spricht. Es werden Fragen behandelt, die Aufschluss geben können über den Stand der Beziehung. Wer sich ehrlich fragt, warum er überhaupt geheiratet hat, der spürt in sich selbst auch, ob diese Basis noch tragfähig ist. Im Buch zeigt sich sehr deutlich, dass viele Menschen ihrem Elternhaus regelrecht entflohen sind und froh waren, eine eigene Familie gründen zu können. Dies ist keine solide Basis für eine Ehe. Das wird beim Lesen sehr deutlich. Es werden Wege aufgezeigt, wie eine Trennung bzw. Scheidung vollzogen werden kann, woran die Betroffenen erkennen, dass es einfach so nicht mehr weitergeht. Herr Jung weiß immer wieder darauf hin, wie wichtig eine Paartherapie oder eine Beratung sein kann und macht Mut…

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den Körper, bisher gibt es wenige Bücher zu Magnesium, die Autorin Frau Dr. med. Barbara Hendel hat mit diesem Buch einen grundlegenden Ratgeber geschrieben, der Magnesium von allen Seiten beleuchtet und ausführlich und tief greifend über die Wichtigkeit von Magnesium berichtet. Sie erfahren, wofür unser Körper Magnesium braucht und was Magnesium im Körper bewirkt. Für alle ernährungsbewussten wird auch der Frage nachgegangen, was die besten Magnesiumlieferanten sind und wie eine magnesiumreiche Ernährung aussehen kann. Magnesiummangel kann schwerwiegende Folgen haben, die oftmals so gar nicht bekannt sind. Welche Symptome zeigen sich bei Magnesiummangel? Manchmal ist nicht klar, dass sich hinter einem Symptom ein Magnesiummangel versteckt oder verstecken kann. Natürlich stellt sich auch die Frage, wie man erkennen kann, wie viel Magnesium man braucht. Wenn ein Magnesiummangel festgestellt wurde, gibt es verschiedene Möglichkeiten Magnesium zuzuführen z.B. über Injektionen oder Infusionen, über die Einnahme von Magnesiumpräpraten oder über die transdermale Anwendung. Spannend ist das 6. Kapitel, denn in diesem erfahren Sie welche Krankheiten oder Beschwerden mit einem Magnesiummangel in Verbindung stehen und wie Magnesium helfen kann. Wussten Sie, dass Demenz, Arthrose oder Schlaganfall mit einem Magnesiummangel zu tun haben kann? All diese spannenden Zusammenhänge werden erörtert und…