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Permakultur ist ein ganzheitliches Konzept, welches im Einklang mit der Natur arbeitet. Sie werden erstaunt sein, wie wenig Arbeit ein Permakultur-Garten macht, da die Natur Ihnen viel Arbeit abnimmt. Sie müssen nicht umgraben oder anderweitig eingreifen. Die Natur ist voller Kraft und die Prinzipien der Permakultur unterstützen diese Kraft und Sie werden mit einem wundervollen Garten und einer reichen Ernte beschenkt. Die Autorin Karin Schlieber ist ausgebildete Permakultur-Gärtnerin und hat in diesem Ratgeber ihr ganzes Wissen gepackt, Sie erhalten wertvolle Informationen zur Gestaltung Ihres individuellen Permakulturgartens. Zudem finden Sie verschiedene Planungsbeispiele für einen Permakulturgarten vor, die Ihnen dabei helfen, Ihre individuellen Bedürfnisse zu ermitteln und einen eigenen Permakultur-Garten zu planen und umzusetzen. Inspirierend ist es zu sehen, dass die Permakultur-Prinzipien sogar auf dem Balkon, in Hochbeeten und in sehr kleinen Gärten greifen. Sie werden erstaunt sein, wie harmonisch sich ein Permakultur-Garten in die Landschaft einfügt. Natürlich ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, alles im vorhin genau zu planen. Genau dafür ist dieser hervorragende Ratgeber gedacht, er gibt Ihnen alle wissenswerten Informationen und zudem viele Impulse und kreative Ideen, die Sie dazu motivieren, gleich mit der Planung und Umsetzung zu beginnen. Lernen Sie die verschiedenen Beettypen kennen wie Hochbeet,…

“Am Arzt vorbei geht auch ein Weg” ist ein Ratgeber, der sich dem Thema “Selbstheilung” widmet. Viele Menschen stellen sich die Frage, ob es zusätzlich zum Arzt, vielleicht noch einen „inneren Arzt“ geben könnte, der weiß, was für Körper, Geist und Seele gut ist. Genau dieser Frage gehen die beiden Autorinnen nach. Im Körper eines jeden Menschen ist ein enormes Selbstheilungspotenzial enthalten. Dieses zu finden und es zu nutzen, ist eine große Kunst. In diesem Buch werden wissenschaftliche Beweise zusammengetragen, die belegen, dass der Körper Selbstheilungskräfte besitzt und diese auch zu nutzen weiß. Sie erfahren mehr über Salutogenese, Resilienz, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Spannend ist natürlich die Frage, was man tun kann, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Im zweiten Teil des Buches gehen die beiden Autorinnen dieser Frage auf den Grund. Sie erfahren, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren, Stress zu reduzieren, sich genügend zu bewegen. All diese Punkte sind von elementarer Bedeutung, aber es geht noch tiefer, wenn man das volle Potenzial der Selbstheilungskräfte nutzen möchte. Wussten Sie, wie wichtig Zufriedenheit oder Lächeln ist? Aber auch der Ausstieg aus der Opferrolle ist nicht zu unterschätzen. Wer es dann noch schafft, positive Affirmationen in den…

„Dankbar leben: Ein inspirierendes Praxisbuch“ ist ein wunderbar inspirierendes Buch, nach der spirituellen Praxis  der Dankbarkeit nach Bruder David Steindl-Rast, zusammengestellt vom Netzwerk Dankbarkeit. Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung, die Ihnen dabei hilft, Glück und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu empfinden. Schon der Volksmund sagt: „Nicht wer glücklich ist, ist dankbar, sondern wer dankbar ist, ist glücklich.“ Dieses Praxisbuch lädt Sie ein, die Dankbarkeit in Ihr Leben zu integrieren, Sie zu einer wichtigen Säule Ihrer spirituellen Praxis und Ihres Lebens zu machen. Kleine und alltagsorientierte Fragen helfen Ihnen, Dankbarkeit für verschiedene Bereiche Ihres Lebens zu entdecken. Für Bruder David Steindl-Rast ist Dankbarkeit ein Lebensprinzip. Seine spirituelle Praxis fußt auf der Dankbarkeit. Seine Impulse, Anregungen und Übungen helfen auch Ihnen, mitten im Alltag Dankbarkeit zu spüren, sei es in der Familie, im Beruf, in der Natur …. Das Praxisbuch begleitet Sie während der Woche oder auch jeden Tag. Es kann Sie auch bei Ihrer täglichen Meditation unterstützen und Ihnen tiefe Einsichten schenken. Sie schreiben Ihre eigenen Erfahrungen hinein, plötzlich haben Sie viele kleine Dankbarkeitsmomente gesammelt, die Ihnen Kraft geben, wenn das Leben Sie vor Herausforderungen stellt oder wenn Sie vor schwierigen Entscheidungen stehen. Dankbarkeit macht das Leben reicher, kreativer und öffnet das…

Die Natur steht uns immer zur Seite, egal um welche Krankheit es sich handelt. Seit altersher setzt die Volksheilkunde auf Kräuter, Wildpflanzen und Hausmittel, um Beschwerden zu lindern und zu heilen. Der Autorin Eunike Grahofer ist es gelungen, eine echte „Wildnisapotheke“ zusammenzustellen, die Ihnen hilft Ihre Gesundheit zu bewahren und wiederherzustellen. Alle traditionellen Heilrezepte sind seit Generationen erprobt und haben vielen Menschen wirkungsvoll geholfen. Dieser Wissensschatz ist eine wahre Fundgrube für alle Natur- und Kräuterliebhaber. Die vorgestellten Wildpflanzen und Hausmittel sind nach den Jahreszeiten bzw. nach Monaten geordnet. So können Sie das ganze Jahr über Ihre eigene Wildnisapotheke zusammentragen und ergänzen. Alte Heilrezepte sind leicht zuzubereiten und an Hand der genauen Beschreibung macht das sehr viel Freude und wird mit wunderbaren eigenen „Heilmitteln aus der Natur“ belohnt. „Die Wildnis Apotheke“ ist ein profundes Nachschlagewerk für Heilkundige genauso wie für Laien, die die Natur- und Volksheilkunde lieben und schätzen. Lassen Sie sich verzaubern von Käsepappel, Quendel, Königskerze, Frauenmantel und Co. Die eigene Herstellung von Hirtentäschel-Tinktur oder Lindenblütenessig ist magisch und für Kinder etwas ganz Besonderes. Monat für Monat lernen Sie immer neue Heilpflanzen kennen, die Sie zu „Heilmitteln“ verarbeiten können. Der Jahreskreis birgt eine Vielfalt an Heilkräutern, die Ihnen für Ihre…

Jin Shin Jyutsu ist eine wundervolle und sehr sanfte Methode, um Beschwerden aller Art zu lindern und zu heilen. Durch Ihre Hände sind Sie in der Lage, Heilung zu bewirken und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Mit Ihren Händen harmonisieren Sie sozusagen die Lebensenergie. Jin Shin Jyutsu können Sie bei zahlreichen körperlichen und seelischen Beschwerden anwenden, die Erfolge werden Sie begeistern. Sie halten verschiedene Punkte, sogenannte Energieschlösser an Ihrem Körper, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die 26 Energieschlösser werden Ihnen liebevoll und gut verständlich einzeln vorgestellt. Bilder helfen Ihnen dabei, sofort die richtige Lage zu finden und Jin Shin Jyutsu erfolgreich bei sich selbst oder bei Familienmitgliedern anzuwenden. Zudem gibt es noch „allgemeine Harmonisierer“ und verschiedene „Ströme“. Sie werden erstaunt sein, welche possitiven Auswirkungen Jin Shin Jyutsu auf Ihr gesamtes Leben haben wird. Das Herzstück des Buches ist sicher die ausführliche „Jin Shin Jyutsu Hausapotheke“. Sie erfahren hier alle Jin Shin Jyutsu Griffe für die verschiedenen Beschwerdebilder und Erkrankungen. Egal ob Sie Augenprobleme, Verdauungsstörungen, Nieren- und Blasenbeschwerden oder PMS haben, mit Jin Shin Jyutsu haben Sie die Möglichkeit allein durch Ihre Hände Heilung zu bewirken. Die eigenen Hände haben Sie überall dabei und können sofort die Heilung unterstützen. Im…

Anthony William ist ein bekanntes medizinisches Medium, welches in seinem Buch die Wahrheit hinter Schilddrüsenerkrankungen aufdeckt. Erfahren Sie, was wirklich hinter Erkrankungen der Schiklddrüse steckt, seine Erkenntnisse rütteln auf und zeigen neue Weg zur Heilung auf. Er deckt die wahren Hintergründe der bestehenden Beschwerden auf, denn die Schilddrüse ist nicht die Ursache, sondern nur ein Symptom, die Ursache einer tieferen Erkrankung. Lassen sie sich auf diese revolutionäre neue Sichtweise ein, heißt es umdenken und altbekannte Pfade zu verlassen, um sozusagen Neuland zu betreten. Das Buch ist sehr umfassend und dringt tief in die Materie ein. Nehmen Sie sich also Zeit zum Lesen und Studieren. Im ersten Teil des Buches erfahren Sie alles Wissenswerte über Ihre Schilddrüse, was es mit dem Schilddrüsenvirus auf sich hat und was seine Auslöser sind. Im zweiten Teil des Buches werden die Irrtümer bei chronischen Erkrankungen behandelt. Sie gehen verschiedenen weit verbreiteten Irrtümern auf den Grund und sehen danach vieles mit anderren Augen und manches wird klarer und plötzlich fügt sich alles wie von selbst zu einem stimmigen Bild zusammen. Der dritte Teil des Buches ist besonders für die Selbstbehandlung bzw. Selbsthilfe von elementarer Bedeutung. Denn hier erfahren Sie, wie Sie die Schilddrüse wiederbeleben können.  Viele…

Naturkosmetik ist eine Wohltat für die Haut.  Sie selbst zu machen, ist nicht nur für die individuellen Hautbedürfnisse von Vorteil, sondern macht zudem sehr viel Spaß. Dr. Kraus weiht Sie gleich zu Beginn in die Geheimnisse der Herstellung ein, Sie lernen die wichtigsten Zutaten kennen, worauf Sie in Bezug auf die Hygiene achten müssen und welche Qualitätsmerkmale beim Einkauf von Rohstoffen wichtig sind, somit sind Sie gut gerüstet, um gleich mit der Herstellung eigener Naturkosmetik zu beginnen. Dr. Kraus hat für Sie Rezepte zusammengestellt, die Ihre natürliche Schönheit zum Strahlen bringen, besonders im Sommer. Sie strahlen dann sozusagen mit der Sonne um die Wette. Die sommerlichen Naturkosmetikrezepte laden dazu ein, sommerliche Kosmetik wie After-Sun-Pflege, leichte Cremes und Lotionen, kühlende Körpersprays oder Gesichtssplashs selbst herzustellen. Alle Rezepte lassen sich zu Hasue leicht selbst herstellen, da der Herstellungsprozess sehr detailliert beschrieben wird und es Ihnen leicht fällt, die verschiedenen Schritte auszuführen. Das Ergebnis sind gesunde, wirksame und verwöhnende Kosmetikprodukte, die Sie individuell für sich hergestellt haben, mit den besten Zutaten. Selbstgemachte Naturkosmetik besteht aus hochwertigen Inhaltsstoffen, die Ihre Haut sanft pflegen und stärken. Dr. Kraus teilt mit Ihren Leserinnen ihr Expertenwissen, ihre selbst entwickelten hochwertigen Rezepturen und ihre Freude an der Naturkosmetik….

Olivia Wollinger beschreibt in diesem berührenden autobiographischen Ratgeber ihren persönlichen Weg aus der Esssucht. Sie lässt den Leser/die Leserin teilhaben an ihrem persönlichen Erfahrungen, an Ihren Rückschlägen und Erfolgen. Beim Lesen offenbart sich Ihnen ein Schatz, nämlich die Erkenntnis: Es ist möglich sich von Essanfällen zu befreien. Dieses Wissen schenkt Kraft und Motivation sich einem Thema zu widmen, dass schmerzhaft und von Scham gezeichnet ist. Die Übungen, Impulse, Anregungen und Gedankenspiele berühren Ihre Seele, schenken Ihnen neue Perspektiven und weisen Ihnen den Weg aus dem dunklen Tunnel hin zum Licht. Sie begeben sich gemeinsam mit der Autorin auf eine Forschungsreise. Sie entdecken was es mit den Essanfällen auf sich hat und erfahren Neues, Unbekanntes, Beglückendes und manchmal auch Verwirrendes und diese vielen kleinen Mosaiksteinchen ergeben später einen klaren Weg, der Ihnen dabei hilft, sich selbst näher kennenzulernen und neue Weg zu beschreiten und eine „neue Welt“ zu entdecken. Im Kapitel 1 erforschen Sie das „emotionale Essverhalten“. Die Erfahrungen der Autorin werden in ihren persönlichen Tagebucheinträgen wiedergegeben. Sie zu lesen öffnet das eigene Herz, diese Tagebucheinträge sind authentisch und spiegeln das gesamte Gefühlschaos wieder, welches oftmals mit den Essanfällen einhergeht. Sie erfahren was Essucht bedeutet und welche Gedankenkreise dazugehören. Es geht…

Eva-Maria Admiral ist eine bekannte Schauspielerin, was viele nicht wissen ist, dass sie von ihren Eltern vernachlässigt und enterbt wurde. Trotz dieser schweren Last sagt sie „Ja“ zum Leben und nimmt Gottes bedingungslose Liebe an. Spüren auch Sie die Sehnsucht in sich Ihr Leben zu gestalten? Die Autorin unterstützt Sie dabei ein neues Drehbuch zu schreiben. Das Buch enthält „18 Experimente“, sie gehen verschiedenen Fragen und Gedanken auf den Grund. Passende Impulsfragen und Visionsfragen führen Sie zu Ihrem neuen Lebensdrehbuch hin. Eva-Maria Admiral teilt mit Ihren Lesern auch Übungen, Gebete und Rituale, die ihr selbst sehr geholfen haben. Sie gaben ihr auf ihrem Weg Halt, Kraft und Mut. Zu wissen, dass es nicht alleine auf Sie ankommt, sondern das Gott für Sie da ist, ist eine große Erleichterung. Gott lässt Sie niemals im Stich – das spürt man beim Lesen sofort. Das Buch ist wie eine spannende Abenteuerreise. Sie müssen sich von Ihrer Angst nicht alles gefallen lassen, wie Frau Admiral so treffend schreibt, sondern Sie können mit Gott über Mauern springen. Schon kleine Schritte haben eine große Wirkung, Gott steht Ihnen bei und er möchte Sie unterstützen und er glaubt an Sie. Es ist nicht leicht die Vergangenheit loszulassen,…

Pater Anselm Grün spürt in diesem Buch der Zufriedenheit nach. Zufriedenheit hängt von jedem selbst ab, nicht von den äußeren Ereignissen. Schon kleine Dinge machen glücklich und zufrieden. Trotzdem gibt es Menschen, die stets unzufrieden sind, denen man nichts rechtmachen kann. Zufriedenheit ist also eine Lebenshaltung. Wichtig ist es in sich die „angenehme Zufriedenheit“ zu kultivieren und nicht ihren Schatten die „satte Zufriedenheit“. Die Unterscheidung, die Pater Anselm Grün hier trifft ist wesentlich, gerade auch, um die eigene Haltung zu hinterfragen. Für Anselm Grün ist der innere Frieden Voraussetzung für die „angenehme Zufriedenheit“. Es bedeutet dann auch mit sich selbst Frieden zu schließen und seine Schattenseiten anzunehmen. Eng mit der Zufriedenheit sind auch Dankbarkeit, Genügsamkeit und Einfachheit verbunden. Nur wer bewusst im Augenblick lebt kann dankbar sein für das, was er hat. Gerade die Angst nicht genug zu haben treibt Menschen in den Burnout. Wer ein einfaches Leben lebt, steigt aus dem „immer mehr – immer schneller“ Kreislauf aus, er lebt dann frei von Druck und spürt seine Herzenszufriedenheit. Der zufriedene Mensch hat eine positive Ausstrahlung, andere Menschen sind gerne mit ihm zusammen. Sie sehen nicht nur das Negative, sondern haben eine positive Grundhaltung dem Leben gegenüber. Am Ende des…