Küsst die Liebe wach
Best-Agers , Frauengesundheit , Lebenshilfe / 14. Dezember 2016

Die Liebe wach küssen – hört sich märchenhaft an. Aber gerade in langjährigen Partnerschaften ist es wichtig, die Liebe nicht einrosten zu lassen, sondern wach zu küssen. Das Therapeuten-Paar Silvia Bickel-Renn und Klaus Renn haben hierfür den kreativen Dialog entdeckt. Der kreative Dialog ist eine hervorragende Möglichkeit für Paare, innige Verbundenheit zu spüren, neue Nähe zuzulassen und Konflikte und Meinungsverschiedenheiten auf positive Art und Weise zu klären. Der kreative Dialog basiert darauf, dass die beiden Partner auf Augenhöhe kommunizieren, dass Gefühle ihren Platz haben, auch die Intuition oder das sogenannte Bachgefühl sind wichtig und bekommen Raum im kreativen Dialog. Beide Partner können so auch von den Sichtweisen des jeweils anderen profitieren und neue Perspektiven können sich ergeben. Die beiliegende DVD ist eine schöne Alternative, um sich näher mit dem kreativen Dialog zu befassen und zeigt in spielerischer Art und Weise, wie leicht und fließend sich der kreative Dialog in die eigene Partnerschaft integrieren lässt. Viele inspirierende Übungen, Anregungen und Tipps helfen Ihnen sogleich einen positiven Zugang zum kreativen Dialog zu entwickeln. Zahlreiche Beispiele aus der therapeutischen Praxis der Autoren machen den Ratgeber sehr lebendig. Das Autoren-Duo schafft es eine besondere Atmosphäre beim Lesen zu gestalten. Der Leser/die Leserin bekommt Lust…

Selbstheilung – Gesund aus eigener Kraft

Wer weiß, was der Ursprung seiner Krankheit ist, der kann etwas ändern, der ist nicht länger Opfer, sondern kann aktiv an seiner Gesundung mitwirken. Clemens Kuby ist vielen Lesern seit langem durch seine fantastischen Bücher zum Thema Selbstheilung bekannt. Er hat das Thema Selbstheilung in den Fokus gerückt und viele gangbare Wege aufgezeigt, wie Selbstheilung gelingen kann. „Selbstheilung – gesund aus eigener Kraft“ ist klein, aber fein. Seine pointierte und praxisnahe Sprache ist etwas Besonders und zieht die Leserschaft in seinen Bann. Clemens Kuby hat das sogenannte „Seelenschreiben“ entwickelt, perfektioniert und erfahrbar gemacht. Durch Seelenschreiben können Sie die Situation aufspüren, die Ihre Krankheit vermutlich ausgelöst hat, denn wer nicht weiß, warum er krank wurde, der tut sich auch schwer damit, wieder gesund zu werden. Selbstheilung bedeutet auch immer Lebensheilung. Clemens Kuby weiß wovon er spricht, er hat sich selbst geheilt, als er schwer erkrankt war. Er hat die Selbstheilung sozusagen selbst erfahren und kann sich daher in Menschen sehr gut einfühlen, die schwer krank sind und nicht wissen, wie es weitergehen soll. Durch seine langjährige Erfahrung mit Selbstheilung hat er ein fulminantes Fachwissen und kann auf jahrzehntelange Erfahrungen zurückgreifen. „Selbstheilung – gesund aus eigener Kraft“ ebnet den Weg zur Heilung,…

Lebe mit Lust und Liebe
Best-Agers , Frauengesundheit , Lebenshilfe / 4. Dezember 2016

„Lebe mit Lust und Liebe“ ist eine wunderbare Biographie gespickt mit feinfühligen Anregungen und Tipps. Das Leben von Ruth Westheimer ist spannend, tragisch und wunderbar zu gleich. Die Grande Dame der sexuellen Aufklärung in den USA hat ein faszinierendes Lebensmotto „Joie de vivre“. Trotz Holocaust, Vertreibung und schlimmsten Traumatisierungen hat Dr. Ruth Westheimer immer ihren Humor, ihre Lebenslust und ihre herzliche Art behalten. Die Autorin nimmt Sie hinein in ihre Lebensgeschichte, die von vielen Entbehrungen, schrecklichen Erlebnissen geprägt ist, aber auch von Umbrüchen, Neuanfängen und wunderbaren Erfolgen und zu Herzen gehenden Erlebnissen. Die Autorin regt dazu an, das eigene Leben, egal wie schwierig es sein mag, wertzuschätzen, das eigene Leben zu lieben und es zu feiern, denn das Leben ist ein wunderschönes Geschenk. Sie selbst ist dazu das beste Beispiel. Das Buch sprüht vor Optimismus und Lebensfreude, es zieht Sie in seinen Bann. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen sich allein, einsam und traurig fühlen, sind die Herzensgüte und die positive Einstellung von Dr. Ruth Westheimer Vorbild und Motivation zu gleich. Lebensfreude und eine positive Lebenseinstellung helfen Ihnen auch in schwierigen Zeiten, den Mut nicht zu verlieren. Sie erkennen, dass es sich immer lohnt zu kämpfen für…

Nebenwirkungen der Krebstherapie lindern – Wirksame Pflanzenheilkräfte ….

Wer die Diagnose Krebs erhält, dessen Leben verändert sich von einem Tag auf den anderen. Die Welt steht Kopf und plötzlich findet sich der Patient in Chemotherapie oder Strahlentherapie wieder. Diese Therapieformen können massive Nebenwirkungen haben, die oftmals das Leben des Krebspatienten massiv belasten können. Genau an dieser Stelle, sollten Sie als Angehörige oder Betroffene zu diesem hochwertigen Buch greifen, denn wirksame Pflanzen helfen Ihnen erfolgreich Nebenwirkungen zu lindern oder zum Verschwinden zu bringen. Nebenwirkungen können z.B. Schleimhautprobleme, trockene Haut, Kreislaufprobleme, Haarausfall, Eisenmangel, Hautprobleme, Schwindel und zahlreiche andere Beschwerden sein. Oftmals bringen die Betroffenen die Beschwerden nicht in Verbindung mit der Chemo- oder Strahlentherapie. Auch an dieser Stelle ist das Buch ein wunderbarer Helfer, es klärt auf und weitet den Blick und zeigt auf, was der Betroffene selbst tun kann, um Abhilfe oder Linderung zu schaffen. Es gibt den Betroffenen und Angehörigen die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Viele Heilpflanzen lindern die Nebenwirkungen von Chemo- und Strahlentherapie schnell und frei von Nebenwirkungen. Wichtig ist zu wissen, wann welche Heilpflanzen in Frage kommen und worauf zu achten ist. Dann können Heilpflanzen wie Lavendel, Ringelblume, Melisse und Co. wirksam und heilsam sein. Genau dieses Wissen aus der Praxis vermittelt die Autorin Claudia…

Die Ayurveda Apotheke: Heilen mit Ingwer, Zimt und Kardamom

Gewürze liegen voll im Trend, Ayurveda ist in aller Munde. Gewürze haben oftmals eine heilende Wirkung, besonders in der ayurvedischen Medizin wird viel mit Gewürzen gearbeitet, sie finden Verwendung in speziellen Getränken, als Auflage oder als Gewürzmischung. Die erfahrene Ärztin Dr .Verma hat eine umfangreiche Hausapotheke mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen zusammengestellt. Sie finden zu gängigen Beschwerdebildern passende Kräuter und Gewürze und  die passenden Rezepte. Die ayurvedischen Rezepte sind praxiserprobt und leicht selbst zu Hause zuzubereiten. Wichtig ist, dass Sie sich genau an die Angaben halten, damit die heilende Wirkung eintreten kann. Die Autorin geht ausführlich auf das Thema Prävention ein und stellt bewährte und beliebte ayurvedische Anti-Aging Rezepte vor. Die ayurvedische Hausapotheke besticht durch das profunde Fachwissen von Frau Dr. Verma, ihre prägnante und gut verständliche Erklärung von ayurvedischen Zusammenhängen, ist das Buch sowohl für Laien, als auch für Therapeuten sehr interessant. Sie finden ayurvedische Hausmittel zu Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Kinderkrankheiten, Stärkung der Abwehrkräfte usw. Das Buch ist eine kleine Schatzkisse für alle Ayurvedabegeisterten. „Heilen mit Ingwer, Zimt und Kardamom“ ist praxisnah, alltagstauglich und ein echter Helfer bei allerlei Zipperlein. Profitieren Sie von der Wirkung von Gewürzen und Kräutern und tauchen Sie ein in die Geheimnisse der ayurvedischen…

Die Vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker

Der Topseller jetzt aktualisiert. Dr. Bruker’s Ernährungslehre kompetent und lecker zusammengesetzt von seiner langjährigen persönlichen Mitarbeiterin Ilse Gutjahr. Zum unschlagbaren Preis für jeden gesundheitsbewussten Leser ein Must-Have. Gleich zu Anfang erfahren Sie mehr über Dr. Bruker und seine Ernährungslehre „Vitalstoffreiche Vollwertkost“. Was bedeutet „Vitalstoffreiche Vollwertkost“ überhaupt? Sie erfahren welche Nahrungsmittel Sie am besten vermeiden sollten und welche Sie täglich essen sollten, um gesund und vital zu bleiben. Spannend sind die Ausführungen zu Erkrankungen, die ernährungsbedingt sind und das sind heutzutage ganz schön viele. Ein kleiner Exkurs führt Sie in die Lehre von Prof. Dr. Werner Kollath ein. Die Qualität der Lebensmittel ist Dr. Bruker sehr wichtig, ebenso die Naturbelassenheit, warum das so ist, erklärt Ilse Gutjahr leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar. Getreide ist gesund und vitalstoffreich, wenn es frisch gemahlen wird und aus Bio-Anbau stammt. Auch Fette und Öle sind gesund, wenn man die richtigen auswählt. Ausführlich wird auch auf Kohlenhydrate, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe eingegangen. Das Herzstück ist sicherlich der Rezeptteil. Ilse Gutjahr hat praxiserprobte, leckere und leicht nachzukochende Rezepte für den Alltag zusammengestellt. Auch Kinder werden die Gerichte lieben. Sie erfahren alles wissenswerte zum „Frischkornbrei nach Dr. Bruker“. Ein leckeres und vollwertiges Frühstück für Jung und Alt….

Geführte Selbsthypnose – wenn nichts hilft, zaubere!

Frau Dr. med. Blumrich stellt im vorliegenden Buch auf eindrückliche Art und Weise die „selbstorganisatorische Hypnose“ vor. Diese Methode ist ein effektives und zugleich modernes Hypnotherapieverfahren, welches erstaunliche Erfolge vorzuweisen hat. Mit Hilfe der Selbsthypnoseanleitungen sind Sie in der Lage, sich selbst bei Alltagsproblemen, beruflichen Unklarheiten und Fragestellungen, schwierigen Entscheidungen und Co. zu helfen. Die Theorie- und Grundlagenteil ist sehr informativ, lebendig und gut verständlich geschrieben. Sie erhalten einen umfassenden Einblick in die „selbstorganisatorische Hypnose“ und werden sehr fürsorglich und einfühlsam auf die kommenden Selbsthypnose-Anleitungen vorbereitet. Frau Dr. Blumrich zeigt Ihnen in diesem Buch einen Weg auf, mit Ihren inneren Ressourcen in Kontakt zu kommen, lassen Sie sich überraschen von der positiven Wirkung. Im zweiten Teil des Buches dreht sich alles um die praktischen Übungen. Sie beginnen mit der „Master-Übung“ und dem „Inneren Wohlfühlort“. Danach lernen Sie Ihre verschiedenen „inneren Helfer/inneren Anteile“ kennen. Wunderbar und zutiefst berührend ist die Anleitung zum „Inneren Freund/Helfer“, wenn Sie Ihren „Inneren Helfer“ gefunden haben, dann spüren Sie eine tiefe Verbundenheit und eine tiefe Beziehung. „Das Ressourcenhaus“ bietet Ihnen die Chance Ihren Ressourcen und Fähigkeiten auf die Spur zu kommen und gut für sich zu sorgen. Sie lernen dann auch noch Ihre „Innere Weisheit“, die…

Selbstvertrauen – stark im Alltag

Selbstvertrauen ist Voraussetzung für ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben. Um erfolgreich im Berufsleben zu stehen, Herausforderungen anzunehmen und neue Wege zu gehen, benötigen Sie Selbstvertrauen. Durch prägende Einflüsse in der Kindheit, negative Glaubenssätze und schlechte Erlebnisse kann das Selbstvertrauen im Keller sein oder einen erheblichen Dämpfer erlitten haben. Dieser Glückscoach Ratgeber gibt Ihnen Tools an die Hand, wie Sie Ihr Selbstvertrauen wieder aufbauen bzw. zurückerlangen können. Denn Selbstvertrauen können Sie entwickeln, wenn Sie regelmäßig und beständig mit dem Buch arbeiten, denn es ist ein echtes „Workbook“, viele Übungen können sie gleich im Buch machen, die Arbeitsblätter sind ansprechend gestaltet und machen Lust gleich anzufangen. Die Coachinginterventionen sind kurz und knackig. Gleich zu Anfang finden Sie einen Selbsttest, um sich besser einschätzen zu können. Die „3 Säulen des Selbstbewusstseins“ sind: Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen und Selbstbehauptung. Gleich im Anschluss erstellen SIe Ihre ganz persönliche Selbstwert-Landkarte. Statt über Probleme zu grübeln, lernen sie lösungsorientiert zu denken. Wussten Sie, dass Sie einen eigenen inneren Coach haben? Sie werden staunen, wenn Sie mehr über Ihren inneren Coach (Ihren inneren Beobachter) erfahren. Sich selbst wertzuschätzen, ist tatsächlich nicht immer einfach. Daher sind Selbstwertquellen, Eigenlob, positive Glaubenssätze und Co. für Sie so wichtig, mit tollen Selbstcoaching-Übungen erfahren…

Hochsensibel durch den Tag

Wer hochsensibel ist, erlebt den Tag oftmals als stressig und nervenaufreibend, eine gute Selbstfürsorge ist  daher für Hochsensible sehr wichtig. Die bekannte Autorin Frau Dinkel hat das Buch „Hochsensibel durch den Tag“ geschrieben, um Anregungen, Tipps und Tricks aufzuzeigen, die Ihnen helfen, den Tag gut und mit Freude zu bewältigen. Das Buch ist ein sehr persönlicher Ratgeber, so ähnlich, als würden Sie eine Coaching-Sitzung zu einem bestimmten Thema in Anspruch nehmen. Egal ob hochsensibel oder nicht, die Reizüberflutung nimmt immer mehr und mehr zu und der Stresspegel steigt stetig an. Daher ist „Hochsensibel durch den Tag“ auch sehr gut geeignet für Menschen, die unter Stress und Nervosität leiden. Praktische Hilfestellungen zeigen Ihnen auf, wie Sie Ihren Tag stressfrei gestalten können und als hochsensible Persönlichkeit nicht von Reizen überflutet werden. Hochsensible müssen besonders auf sich achten: in der Partnerschaft, in Freundschaften, am Arbeitsplatz oder beim Arztbesuch usw. Wie kann es Hochsensiblen gelingen, Ihre Bedürfnisse zu wahren und trotzdem erfolgreich Ihren Alltag zu bestreiten? Genau dieser Frage geht die Autorin achtsam und mit einer Prise Humor nach. Das Besondere, Sie erhalten wirklich praktische Hilfe, die Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können. Sie werden staunen, wenn Sie die Tipps und Hilfestellungen im…

Natürlich Falten weg

Der Ratgeber „Natürlich Falten weg“ weiht Sie in die Geheimnisse der Anti-Falten-Akupressur ein. Die Anti-Falten-Akupressur wird auch Akupressing genannt. Sie ist eine wunderbare, kostenlose Möglichkeit die Haut straff, faltenlos, gesund und vital bis ins hohe Alter hinein zu erhalten. Die Autorin Frau Biasini zeigt eindrücklich auf, welche Möglichkeiten es gibt, ein Facelifting zu umgehen. Denn ein Facelifting ist eine Operation und birgt daher zahlreiche Nebenwirkungen. Die Anti-Falten-Akupressur hingegen ist nebenwirkungsfrei und kann überall ausgeführt werden. Es ist erstaunlich zu beobachten, wie sich die Haut bei regelmäßiger Anwendung der im Buch vorgestellten Akupressurbehandlungen regeneriert, straffer wird und die Falten nach und nach schmelzen, wie Schnee in der Sonne. Frau Biasini ist ein Expertin, was die Themen Akupressing, Revitalisierung, Verjüngung und Well-Aging angeht. Sie erfahren auch, wie Sie mit Nährstoffen und basenreicher Ernährung Ihre Haut unterstützen können oder wie wichtig ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist und vieles mehr. Alle Akupressurpunkte sind so beschrieben, dass Sie zu Hause gleich mit dem Akupressing beginnen können. Das 1. Kapitel behandelt die Anti-Falten-Akupressur, Sie erfahren, welche Vorteile das Akupressing gegenüber einem konventionellen Facelifting hat, lernen mehr über Akupunktur und Akupressur und tauchen ein in die Lebensgeschichte der Autorin. Das 2. Kapitel behandelt das Thema natürliche Anti-Aging. Sie…