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Achtsame Sexualität ist genussvoll, sinnlich und erfüllend. Echte Intimität kann so entstehen. Sex hat nichts mit Erfolgsdruck oder gar Leistungsdruck zu tun, sondern mit Hinspüren, Leidenschaft und echter Erotik. Die erfahrene Autorin Susanne Dicken führt Sie auf den Weg zu sich selbst, Sie lernen tantrische Berührungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen kennen. Je besser Sie sich selbst kennen und spüren, desto erfüllender wird Ihr Sexleben. Susanne Dicken zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst entdecken können, dazu gehört die achtsame Selbstwahrnehmung. Kennen Sie Ihre inneren Überzeugungen und negativen Glaubenssätze? Wenn nicht, dann zeigt Ihnen die Autorin wie Sie diese aufspüren und transformieren können. Kleine Achtsamkeitsübungen für den eigenen Alltag weisen den Weg hin zu einem bewussten Erleben im Hier und Jetzt. Was ist eigentlich Lust? Welche Unterschiede gibt es zwischen Mann und Frau? Auch seelische Schmerzen können sich zeigen und dürfen nicht verdrängt werden, sondern müssen Heilung erfahren. Eine einfühlsame und authentische Kommunikation ist Gold wert, wo Vertrauen und Verantwortung die Basis einer Beziehung sind, haben auch Ängste, Bedürfnisse und Wünsche ihren Platz. Erfahren Sie, wie Slow Sex Ihre Spürfähigkeit verbessert, wie Sie neue Intimität erfahren und wie Ihre Partnerschaft immer inniger und vertrauensvoller wird. Susanne Dicken eröffnet Ihnen einen Weg hin zu…

Möchten Sie Ihr Geburtserlebnis selbst gestalten und somit selbstbestimmt gebären? Wenn ja, dann ist „Positive Birth“ Ihr ganz persönlicher Mentalcoach. Denn Sie können sich mit dieser Methode positiv auf Schwangerschaft und Geburt vorbereiten. Mit Ihren Gedanken und Glaubenssätzen sähen Sie die Samen für Ihr Erleben. Positive Gedanken und Glaubenssätze machen Ihren Seelengarten zu einem blühenden Zaubergarten. Jasmin Nerici ist Mentaltrainerin und hat sich auf mentale Geburtsvorbereitung spezialisiert. Denn jede werdende Mutter wünscht sich eine wundervolle, beglückende Geburt, vielleicht sogar eine Traumgeburt. Schwangerschaft und Geburt sind ein Weg, auf dem Mutter und ungeborenes Kind sich immer näher kommen und bei der Geburt wird die Frau zur Mutter. Schwangerschaft und Geburt sind urweiblich und sollten mit Vertrauen, Intuition und Glück in Verbindung gebracht werden, statt mit Angst und Schrecken. Sie finden in „Positive Birth“ zahlreiche Übungen, Inputs und Anregungen, die Ihnen helfen, Vertrauen in die natürliche Geburt zu entwickeln und die Schwangerschaft zu genießen. „Positive Birth“ setzt sich zusammen aus: Visualisierungübungen, Atemübungen und Übungen zum Entdecken von positiven Denkmustern. Sie lernen, was es bedeutet, sich eine positive Schwangerschaft und ein beglückendes Geburtserlebnis zu gestalten. Sie sind mit Ihrer eigenen Gedankenkraft in der Lage, das Geburts-Setting positiv zu beeinflussen, in Ihren eigenen Gedanken…

Die Rose ist die Königin unter den Blumen und sie ist das Symbol der Liebe. Die Rose hat ein enormes Heilpotenzial, dass bisher eher im Verborgenen geschlummert hat. „Die Königin der Blumen“, die Rose wird im christlichen Glauben mit der Gottesmutter Maria, der „Königin der Engel“ in Verbindung gebracht. Die renommierte Heilpraktikerin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg hat ihren Erfahrungsschatz aus der Praxis in diesem Buch einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich gemacht, unterstützt wurde sie dabei von Frau Schütte und Herrn Nübling. Die Rose ist eine sanfte Heilerin, die mit wertvollen Inhaltsstoffen punktet und den Menschen auf seinem Heilungsweg vielseitig begleiten kann. Die Rose kann in vielerei Gestalt Anwendung in der Heilkunst finden, so z.B. als Rosenöl, Rosenwasser, getrocknete Rosenblüten, als Hagebutte, als Globuli, als ätherisches Rosenöl – die Anwendungsvielfalt ist schier unendlich. Das Herzstück des Buches „Rosenmedizin“ ist ohne jeden Zweifel das „Rosenkompendium“. Über 100 Beschwerdebilder werden mit der passenden Rosenmedizinanwendung und ergänzenden Tipps aufgeführt. Von Akne über PMS bis hin zu Darmbeschwerden und Gicht. Sie sehen, die Rosenmedizin ist wirklich faszinierend. Für jeden Laien, aber auch für ganzheitlich arbeitende Therapeuten ist dieser Ratgeber ein Hochgenuss. Zudem enthält die „Rosenmedizin“ eine kleine, aber exzellente Rosenkunde und ausgesuchte Rosenrezepte für Rosengourmets….

Vitaleurythmie ist ein hervorragendes Buch, welches Ihnen dabei hilft, einen neuen Umgang mit Stress zu erlernen und Ihr Leben entspannter zu leben. Stress, Druck und Nervosität nehmen immer mehr zu, daher ist es wichtig, neue kreative Lösungswege zu finden, einer dieser Wege kann die Vitaleurythmie sein. Vitaleurythmie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und erste Erfahrungen können Sie mit Hilfe des Buches machen. Die Bebilderung und Beschreibung ist exzellent und wenn Sie erst einmal die ersten Hemmungen überwunden haben, fügt sich die Vitaleurythmie wie von selbst in Ihren Alltag. Sie möchten dann die Übungen gar nicht mehr missen und planen sogar einen Vitaleurythmie-Lehrer/In aufzusuchen, um noch tiefer in die Materie einzusteigen. Die Vitaleurythmie-Übungen schenken Ihnen Kraft für Ihren Alltag, fördern die Gelassenheit und stärken Sie darin, Ihren eigenen Bedürfnissen immer näher zu kommen. Gerade dann, wenn Sie sich müde, ausgelaugt und am Ende Ihrer Kräfte fühlen, sind die Vitaleurythmie-Übungen aus dem Buch für Sie Gold wert. Ein entspannter Umgang mit Stress, Alltagsproblemen und beruflichen Anforderungen stärkt Ihre Lebenskraft, fördert Ihren Schlaf und schenkt Ihnen Entspannung. Den Autoren ist es gelungen, die Vitaleurythmie lebensnah und praxisnah vorzustellen. Eine detaillierte Einführung in die Vitaleurythmie und ihre Philosophie verhilft Ihnen zu einem…

Die Gemmotherapie wird auch in Deutschland immer beliebter. Wer einmal die heilende Wirkung der Gemmomazerate erlebt hat, möchte sie nicht mehr missen. Die heilkräftigen Knospen können bei unterschiedlichen Beschwerdebildern Heilung oder zumindest Linderung bewirken. Zudem sind die beliebten „Gemmos“ auch zur Selbsthilfe geeignet, da sie bei richtiger Anwendung sehr gut vertragen werden. Die erfahrenen Autorinnen, beide Ärztinnenin in eigener Praxis, haben ihren Erfahrungsschatz für Sie in diesem Buch zusammengetragen, damit Sie zu Hause zielsicher das richtige Gemmopräparat für Ihre Beschwerden finden können. Sie erhalten eine ausgezeichnete Übersicht der verschiedenen „Gemmos“, angefangen bei Alnus glutinosa (Schwarzerle) über Ficus Carica (Feige) bis hin zu Vitis vinifera (europäische Weinrebe). Jedes Porträt beinhaltet allgemeine Informationen zur Pflanze, einen Einblick in den naturheilkundlichen Hintergrund und die verschiedenen Anwendungsgebiete des Gemmopräparates. Sehr gut und prägnant ist der Überblick, da klar strukturiert und informativ, so finden Sie alle wichtigen Informationen auf einen Blick. Natürlich möchten Sie als Leserin oder Leser gerne wissen, wie Sie die „Gemmos“ zu Hause erfolgreich anwenden können. Dafür haben die beiden Autorinnen Ihnen einen tollen Überblick über zahlreiche Beschwerdebilder und den passenden Gemmopräparaten zusammengestellt. Ausführlich und gut verständlich finden Sie das für Sie passende Gemmopräparat. So können Sie Ihren Lieben bei kleinen und…

Dr. Wolf Lütje’s Buch ist eine Plädoyer für die natürliche Geburt. Es vermittelt allen schwangeren Frauen eine positive Grundeinstellung zur natürlichen Geburt. Weg von Ängsten, Risiken und Schwarzmalerei, hin zu einem wunderschönen, realistischen, urweiblichen und positiven Bild der natürlichen Geburt. Er macht allen Frauen Mut, die sich gegen einen Wunschkaiserschnitt entscheiden, ihren urweiblichen Instinkten vertrauen und eine natürliche Geburt bevorzugen. Sie tun ihrem Kind und sich selbst damit einen großen Gefallen, denn die natürliche Geburt hat zahlreiche Vorzüge für Mutter und Kind. In einer Zeit, in der der Wunschkaiserschnitt immer mehr Anhänger hat, ist es für Frauen enorm schwer, sich selbst eine Meinung zu bilden und zu ihren Wünschen nach einer natürlichen Geburt zu stehen. Der geplante Kaiserschnitt wirkt kontrollierbar und planbar, aber eine Geburt ist ein Prozess, daher ist die natürliche Geburt, wann immer möglich, zu bevorzugen. Dr. Lütje schafft es in liebevollen, einfühlsamen und klaren Worten die Vorzüge der natürlichen Geburt aufzuzeigen und alle schwangeren Frauen zu ermutigen, ihrer Intuition zu vertrauen, sich mit eigenen Ängsten frühzeitig auseinander zu setzen und sich empathische Geburtsbegleiter zu suchen. Denn auch die eigene Geburtsgeschichte, Wünsche, Erwartungen, Erfahrungen und Glaubenssätze haben einen großen Einfluss darauf, wie Sie die Geburt erleben. Dr. Lütje…

Muttermilch ist Seelennahrung, schreibt der bekannte Gynäkologe Dr. Wolf Lütje in seinem Buch, daher ist Muttermilch für jedes Baby ein wahres Lebenselixier. Frau Gresens hat mit dem Buch „Intuitives Stillen“ ein Grundlagenwerk vorgelegt, denn ihr gelingt es auf charmante und liebevolle Weise, Mütter beim Stillen in Ihrer Intuition zu stärken. Das Kapitel „Anlegepositionen“ ist für jede Mama gleich nach der Geburt einfach goldwert, um mögliche Startschwierigkeiten gar nicht erst aufkommen zu lassen. Muttermilch ist das Beste, was ein Kind bekommen kann, darin sind sich heute alle Experten einig, dass war leider nicht immer so. Manchmal erscheint Stillen als schwierig, nicht wenige Frauen fürchten sich sogar vor dem Stillen oder haben Angst zu versagen oder etwas falsch zu machen. Dabei ist Stillen die natürlichste Sache der Welt und für Mutter und Kind das Beste. Viele Mythen kursieren über das Stillen, manche Aussagen über das Stillen sind gravierend falsch, machen Angst und führen dazu, dass Frauen sich nicht mehr zutrauen zu Stillen. Nicht wenige, es gut meinende Verwandte, Freunde und Kinderärzte raten dazu, schnell zuzufüttern, weil das Baby angeblich nicht genügend zunimmt, dabei kennt das Stillbaby seine Bedürfnisse sehr gut. Die erfahrene Hebamme Regine Gresens räumt mit Mythen, falschen Wahrheiten und Horrorgeschichten…

Die Liebe wach küssen – hört sich märchenhaft an. Aber gerade in langjährigen Partnerschaften ist es wichtig, die Liebe nicht einrosten zu lassen, sondern wach zu küssen. Das Therapeuten-Paar Silvia Bickel-Renn und Klaus Renn haben hierfür den kreativen Dialog entdeckt. Der kreative Dialog ist eine hervorragende Möglichkeit für Paare, innige Verbundenheit zu spüren, neue Nähe zuzulassen und Konflikte und Meinungsverschiedenheiten auf positive Art und Weise zu klären. Der kreative Dialog basiert darauf, dass die beiden Partner auf Augenhöhe kommunizieren, dass Gefühle ihren Platz haben, auch die Intuition oder das sogenannte Bachgefühl sind wichtig und bekommen Raum im kreativen Dialog. Beide Partner können so auch von den Sichtweisen des jeweils anderen profitieren und neue Perspektiven können sich ergeben. Die beiliegende DVD ist eine schöne Alternative, um sich näher mit dem kreativen Dialog zu befassen und zeigt in spielerischer Art und Weise, wie leicht und fließend sich der kreative Dialog in die eigene Partnerschaft integrieren lässt. Viele inspirierende Übungen, Anregungen und Tipps helfen Ihnen sogleich einen positiven Zugang zum kreativen Dialog zu entwickeln. Zahlreiche Beispiele aus der therapeutischen Praxis der Autoren machen den Ratgeber sehr lebendig. Das Autoren-Duo schafft es eine besondere Atmosphäre beim Lesen zu gestalten. Der Leser/die Leserin bekommt Lust…

Wer weiß, was der Ursprung seiner Krankheit ist, der kann etwas ändern, der ist nicht länger Opfer, sondern kann aktiv an seiner Gesundung mitwirken. Clemens Kuby ist vielen Lesern seit langem durch seine fantastischen Bücher zum Thema Selbstheilung bekannt. Er hat das Thema Selbstheilung in den Fokus gerückt und viele gangbare Wege aufgezeigt, wie Selbstheilung gelingen kann. „Selbstheilung – gesund aus eigener Kraft“ ist klein, aber fein. Seine pointierte und praxisnahe Sprache ist etwas Besonders und zieht die Leserschaft in seinen Bann. Clemens Kuby hat das sogenannte „Seelenschreiben“ entwickelt, perfektioniert und erfahrbar gemacht. Durch Seelenschreiben können Sie die Situation aufspüren, die Ihre Krankheit vermutlich ausgelöst hat, denn wer nicht weiß, warum er krank wurde, der tut sich auch schwer damit, wieder gesund zu werden. Selbstheilung bedeutet auch immer Lebensheilung. Clemens Kuby weiß wovon er spricht, er hat sich selbst geheilt, als er schwer erkrankt war. Er hat die Selbstheilung sozusagen selbst erfahren und kann sich daher in Menschen sehr gut einfühlen, die schwer krank sind und nicht wissen, wie es weitergehen soll. Durch seine langjährige Erfahrung mit Selbstheilung hat er ein fulminantes Fachwissen und kann auf jahrzehntelange Erfahrungen zurückgreifen. „Selbstheilung – gesund aus eigener Kraft“ ebnet den Weg zur Heilung,…

„Lebe mit Lust und Liebe“ ist eine wunderbare Biographie gespickt mit feinfühligen Anregungen und Tipps. Das Leben von Ruth Westheimer ist spannend, tragisch und wunderbar zu gleich. Die Grande Dame der sexuellen Aufklärung in den USA hat ein faszinierendes Lebensmotto „Joie de vivre“. Trotz Holocaust, Vertreibung und schlimmsten Traumatisierungen hat Dr. Ruth Westheimer immer ihren Humor, ihre Lebenslust und ihre herzliche Art behalten. Die Autorin nimmt Sie hinein in ihre Lebensgeschichte, die von vielen Entbehrungen, schrecklichen Erlebnissen geprägt ist, aber auch von Umbrüchen, Neuanfängen und wunderbaren Erfolgen und zu Herzen gehenden Erlebnissen. Die Autorin regt dazu an, das eigene Leben, egal wie schwierig es sein mag, wertzuschätzen, das eigene Leben zu lieben und es zu feiern, denn das Leben ist ein wunderschönes Geschenk. Sie selbst ist dazu das beste Beispiel. Das Buch sprüht vor Optimismus und Lebensfreude, es zieht Sie in seinen Bann. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen sich allein, einsam und traurig fühlen, sind die Herzensgüte und die positive Einstellung von Dr. Ruth Westheimer Vorbild und Motivation zu gleich. Lebensfreude und eine positive Lebenseinstellung helfen Ihnen auch in schwierigen Zeiten, den Mut nicht zu verlieren. Sie erkennen, dass es sich immer lohnt zu kämpfen für…