Krankheit als Chance
Best-Agers , Frauengesundheit , Lebenshilfe / 28. September 2015

Krankheiten können seelische Ursachen haben. Die Deutung ist komplex und facettenreich, Dr. Dahlke ist ein profunder Experte der Krankheitsbilderdeutung. Er orientiert sich dabei am Menschen, der immer auch Individuum ist und geht feinfühlig und tiefgründig vor. Dr. Dahlke’s Ratgeber „Krankheit als Chance“ hilft Ihnen Ihre eigenen Beschwerden besser einordnen zu können. Denn hinter vielen Beschwerdebildern steckt mehr dahinter, als man gemeinhin denken könnte. Denn nur wenn Sie wissen, was Ihre Beschwerdebilder bedeuten, können Sie in Ihrem Leben etwas ändern bzw. Ihre Denkweise ändern. Sie finden in diesem Ratgeber ein Krankheitsbilderverzeichnis von A bis Z. Sie erfahren die seelische Bedeutung von Erkrankungen wie z.B. Bauchschmerzen, Demenz, Darmerkrankungen, Hautproblemen und viele mehr. Sie lernen die Sprache Ihrer Seele sprechen, so haben Sie die Chance sich selbst besser kennen zu lernen und zu spüren, was Ihnen gut tut und Ihr Wohlbefinden fördert und was Ihnen schadet. „Krankheit als Chance“ ist ein Selbsthilfebuch, das heißt auch, dass Sie selbst an sich arbeiten müssen und eine gewisse Offenheit mitbringen müssen, Ihre Denkweise und Ihr Verhalten zu hinterfragen. Wer offen ist für neue Wege und Denkweisen, der über den Tellerrand hinausschauen will, dem ist dieses Buch ans Herz gelegt. Dr. Dahlke versteht es auf einfühlsame und…

Die neue Lustschule

In dem Ratgeber „Die neue Lustschule“ geht es um Körper- und Beziehungslust, praktisch um eine Beziehungskultur. Der Autor Hans-Joachim Maaz zeigt Wege aus Beziehungsunlust, Libidoverlust, Frust, Frigidität, Angst vor Sex und Verklemmung auf. Er öffnet dem Leser/der Leserin die Augen für eine neue Sexkultur, die Freude am Körperkontakt, Entdeckerlust, eine hohe Lustfähigkeit und Beziehungslust beinhaltet. Bald schon merken Sie, dass es bei befriedigendem Sex nicht um Ihren Körperbau oder Ihre Schönheit geht, sondern um andere Faktoren, die allzu oft nicht beachtet werden. Spannend sind die Ausführungen zur „orgastischen Potenz“ nach Wilhelm Reich. Die Frage: „Wie kommt man zum Orgasmus?“ ist eine viel gestellte und oft nur unzureichend beantwortete Frage. Hier führt der Autor die Reich’sche Orgasmusformel ins Feld, eine interessante und fundierte Erklärung begeistert die Leserschaft für diese Formel. Was bedeutet in diesem Zusammenhang Körperlust konkret? Auch darauf wird ausführlich eingegangen. Danach wird das Thema „Beziehungslust“ beleuchtet und sich Fragen gewidmet wie: Was gehört zur Beziehungslust dazu? Wie kann Lust aufgebaut werden? Sexualität wird oft mit anderen Bedürfnissen vermischt, die aber den wenigsten bekannt sind. Der Autor schafft hier einen guten Überblick über Sehnsuchtssex, narzisstischem Sex bis hin zum Beziehungssex. Sex gehört zur Beziehung dazu, daher muss es auch eine…

Natürliche Wege zum Babyglück

Das Glück des Babys sollte immer an höchster Stelle der Eltern stehen. Genau das ist auch das Thema dieses umfangreichen und liebevollen Ratgebers für alle schwangeren Frauen und Eltern von Babys und Kleinkindern. Das 1. Kapitel behandelt das Thema Schwangerschaft von einer positiven Seite aus. Hier geht es nicht um Angstmachen oder irgendwelche Modetrends für Schwangere oder die neuesten Nahrungsergänzungsmittel, sondern darum, wie die Seele des Kindes von den Eltern eingeladen werden kann, was Ultraschalluntersuchungen für den Embryo bedeuten und wie schon in der Schwangerschaft Kontakt zum Baby aufgebaut werden kann. Schwangerschaftsbeschwerden werden nicht übergangen, aber auch nicht dramatisiert, sondern es werden natürliche Hilfen vorgestellt. Einfühlsam und berührend ist der Abschnitt Pro Leben. Musik, Klang, Sprache und Worte haben einen großen Einfluss auf das Kind im Mutterleib, wesentlich mehr als man gemeinhin denkt. Yoga, Tanz, Entspannung und Kreatives tun der werdenden Mutter gut und somit auch dem Kind. Es gibt eine ausführliche Beschreibung des „4-Elemente-Tanzes“ mit stimmungsvollen Bildern. Das folgende Kapitel behandelt die „Geburtsvorbereitung“, viele Mythen ranken sich um die Geburtsvorbereitung. Sie lernen Tees, Bäder, Massagen, Akupunktur und homöopathische Mittel kennen, die Ihnen die Geburt erleichtern. Einige Frauen haben Angst vor dem Durchtritt des Köpfchens, diese Angst kann durch die…

Eutonie – bewusst mit dem Körper leben

Eutonie ist leider nur sehr wenigen Menschen bekannt. Dabei sind eutonische Übungen, wie sie auch im Buch „Eutonie“ vorgestellt werden, sehr entspannend und tiefgründig. Das Buch „Eutonie – bewusst mit dem Körper leben“ zeigt verschiedene eutonische Übungen auf, die Sie zu Hause durchführen können. Wunderbar ist das Buch als Begleitbuch für einen Eutoniekurs geeignet, so haben Sie die Übungsanleitungen immer zu Hause parat und können nach Herzenslust üben. Frau Kjellrup ist eine hervorragende Eutoniepädagogin und die Übungsbeschreibungen sind klar verständlich und sehr gut nachzuvollziehen. Dies ist vor allem für Anfänger sehr wichtig, die Anleitung und Unterstützung benötigen. Eutonie eignet sich besonders für Menschen, die unter Verspannungen, Stress, Blockaden, unterdrückten Gefühlen, starker Anspannung und Überforderung leiden. Die im Buch vorgestellten Übungen führen in die Entspannung, Energieblockaden werden aufgelöst, Sie können in der Folge mit Stress besser umgehen und finden Ihren eigenen Rhythmus. Das regelmäßige Üben führt dazu, dass Körper, Geist und Seele in Balance kommen können. Sie nehmen Ihren Körper anders wahr, spüren sich selbst wesentlich besser und fühlen sich ausgeglichener. Die Übungen lassen sich sehr gut zu Hause durchführen, die Bebilderung ist prägnant und gut verständlich, die Erklärungen sind verständlich und für das Üben zu Hause angepasst. „Eutonie – bewusst…

Yoga Detox für jeden Tag
Best-Agers , Frauengesundheit , Lebenshilfe / 10. September 2015

„Yoga Detox für jeden Tag“ ist ein Detox-Programm zusammengestellt und in der Praxis erprobt von der bekannten Yoga-Expertin Christiane Wolff. Das Detox-Programm setzt sich aus passenden Yoga-Übungen, Atemübungen, Mudras und Meditationen zusammen. Diese Methoden helfen Ihnen beim Entspannen, Entgiften und Entschlacken. Denn Detox tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Yoga-Übungen sind sehr gut abgebildet, so dass zu Hause sofort mit den Yoga-Übungen begonnen werden kann, die Mudras lassen sich leicht in den Alltag einbauen und haben erstaunliche Wirkungen. Atemübungen lösen Energieblockaden und fördern den harmonischen Energiefluss. Meditationen helfen der Seele ins Gleichgewicht zu kommen und sich von alten Glaubenssätze und negativen Verhaltensmustern zu lösen. „Yoga Detox für jeden Tag“ ist ein in der Praxis erprobtes Programm, welches dem Leser/der Leserin einen Leitfaden an die Hand gibt, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu entspannen. Der Dreiklang Körper, Geist und Seele wird angesprochen und alle Übungen und Anregungen sorgen für ein harmonisches Gleichgewicht. Auch Yoga-Anfänger können das Detox-Programm zu Hause durchführen, da die Übungen sehr gut beschrieben und die Bilder aussagekräftig sind. Die Yoga-Übungen haben einen gesundheitsfördernden Aspekt, sie kräftigen das Bindegewebe, sorgen für eine lockere und vitale Schulter-Nacken-Partie und stärken das allgemeine Wohlbefinden. Mit dem…

Homöopathie für die Liebe

Homöopathie für die Liebe ist ein fantastisches Buch über den Einfluss von homöopathischen Mitteln auf Liebe, Partnerschaft, Erotik und Leidenschaft. Dr. med. Berndt Rieger hat ein Werk geschaffen, das fast einmalig ist. Am Anfang des Buches erfahren Sie alles Wissenswerte über die Homöopathie, die Konstitution, die Anwendung der Globuli und Co. So sind Sie bestens gerüstet für die Anwendung der Globuli. Spannend ist der ausführliche „Beziehungstest“, Sie erfahren, welcher Typ Sie sind und wer zu Ihnen passt, denn Dr. Rieger stellt sich die Frage: „Wer passt zu wem?“! Sie lernen dann die wichtigsten Homöopathika für jeden Typ kennen. Das ist sehr spannend, denn Sie erfahren, welchem homöopathischen Mittelbild welcher Typ entspricht. Jeder Mensch hat eine individuelle Persönlichkeit, so wie jedes homöopathische Mittel eine Persönlichkeit hat. Sie erfahren auch, ob das Mittel eher für Frauen oder für Männer in Frage kommt. Weiterhin erfahren Sie, welche homöopathischen Mittel bei körperlichen Beschwerden in Frage kommen. Oft wird über Probleme im sexuellen Bereich eher geschwiegen, sie sind mit Scham belegt. Dieser Ratgeber geht einfühlsam an diese Themenfelder heran und zeigt homöopathische Ansätze auf. Egal ob es sich um Pickel, Schwitzen, Herzklopfen vor dem ersten Date, Libidoverlust, Scheidentrockenheit, Impotenz und Co. handelt, erfahren Sie, welche…

Blasenprobleme natürlich behandeln

Gerade in den Wechseljahren kommen Blasenprobleme gehäuft vor und viele unserer Leserinnen möchten diese Probleme auf naturheilkundlicher Ebene angehen. Wir haben ein sehr interessantes und auf diese Wünsche zugeschnittene Buch gefunden: „Blasenprobleme natürlich behandeln“. Der Titel ist Programm, denn genau darum geht es im Buch von Frau Dr. Flemmer, Blasenprobleme wie Blasenentzündungen, Blasenschwäche, Inkontinenz, Reizblase und Co. mit natürlichen Behandlungsverfahren zu behandeln. Sie erfahren welche pflanzlichen Antibiotika es gibt und wie diese sinnvoll angewendet werden können. Sie lernen Pflanzen für die Durchspülungstherapie kennen, ebenso desinfizierend wirkende Heilpflanzen und wirksame Teemischungen. Mit diesem Fachwissen sind Sie bestens gerüstet. Frau Dr. Flemmer stellt Ihnen verschiedene Krankheitsbilder und ihre naturheilkundliche Behandlung vor. Das besondere daran ist, dass Frau Dr. Flemmer sowohl die Symptome eindrücklich schildert, als auch darauf hinweist, wann es besser ist, zum Arzt zu gehen. So sind Sie immer auf der sicheren Seite. Folgende Beschwerdebilder werden in diesem Buch vorgestellt: Blasenentzündung, Reizblase, Harndrang, Harn- und Blasensteine, Harninkontinenz, gutartige Prostatavergrößerung und Prostatabeschwerden. Das letzte Kapitel dreht sich um den „Beckenboden“. Gerade bei Inkontinenz kann Beckenbodentraining sehr erfolgsversprechend sein. Aber auch Biofeedback kann den Beckenboden stärken. Wie wichtig ein gut trainierter Beckenboden ist und wie Sie Ihren Beckenboden stärken können, wird ausführlich beschrieben….

Gemmotherapie – Heilen mit Knospen
Frauengesundheit , Naturheilverfahren / 20. August 2015

Die Gemmotherapie ist in den letzten Jahr in Deutschland mehr und mehr bekannt geworden. Gemmotherapie – was ist das eigentlich, wird sich der ein oder andere Leser fragen. In der Gemmotherapie wird mit Gemmoextrakten gearbeitet, diese Extrakte werden aus Knospen hergestellt. In diesem Ratgeber werden Ihnen die Pflanzen vorgestellt, aus denen Gemmoextrakte hergestellt werden. Sie erfahren mehr über Eiche, Esche, Himbeere, Heidelbeere, Feigenbaum und Co. Die Pflanzenporträts sind aussagekräftig, informativ und sehr spannend. Das Herzstück des Ratgebers ist das Kapitel, wie Sie mit Gemmoextrakten Beschwerden lindern und heilen können. Krankheitsporträts von A bis Z zeigen auf, welche Gemmoextrakte bei welchen Krankheiten wirkungsvoll sind, ergänzt wird die Behandlung mit Gemmoextrakten von Schüßler-Salzen, naturheilkundlichen Präparaten und allgemeinen Gesundheitstipps. Besprochen werden Krankheiten wie Arthrose, Zyklusstörungen, Wechseljahre, Erkältungskrankheiten, Erschöpfungszustände, Hautprobleme und Venenerkrankungen. Die Gemmotherapie ist nebenwirkungsfrei, gut verträglich und einfach in der Anwendung. Sie eignet sich für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Gemmoextrakte harmonisieren den Körper, unterstützen die Regeneration und stärken die Abwehrkräfte. Die Knospen sind wahre Gesundheitswunder und werden immer beliebter. „Gemmotherapie – Heilen mit Knospen“ ist ein Grundlagenwerk, welches jedem Einsteiger in die Gemmotherapie ans Herz gelegt werden kann. Auch all jene, die sich für nebenwirkungsfreie alternative Methoden interessieren, haben mit der Gemmotherapie…

Natürliche Empfängnisregelung – Die sympto-thermale Methode

Das Interesse an „natürlicher Verhütung“ ist in letzter Zeit stark angewachsen. Eine der bekanntesten Methoden ist die „sympto-thermale Methode“ von Prof. Dr. Rötzer. Viele Frauen wenden die „sympto-thermalen Methode“ erfolgreich an, sie wird aber genauso erfolgreich von Kinderwunschfrauen eingesetzt. „Natürliche Familienregelung“ weist auch einen Weg zu einem neuen Verständnis des eigenen Körpers. Frauen lernen ihren Körper besser kennen, sie nehmen Veränderungen sensibler wahr und trauen ihren Empfindungen mehr. Die „Natürliche Empfängnisregelung“ ist auch für Frauen in der Stillzeit, in den Wechseljahren und bei unregelmäßigem Zyklus geeignet. Wichtig ist, sich in diesen speziellen Fällen von einer erfahrenen Beraterin beraten zu lassen. Im Buch sind für diese Fälle spezielle Informationen genannt, die Ihnen einen guten Überblick bieten. Die „sympto-thermale Methode“ wird verständlich, kompakt und prägnant für Frauen jeden Alters vorgestellt. Im Buch finden sich Kopiervorlagen in die Sie sofort Ihre Aufzeichnungen zu Ihrem Zyklus eintragen können. Wenn Sie es eilig haben, finden Sie im Buch speziell gekennzeichnete Seiten, die jede Frau unbedingt gelesen haben muss, um die „sympto-thermale Methode“ erfolgreich anwenden zu können. Die „sympto-thermale Methode“ setzt sich zusammen aus Temperaturmessung, Schleimbeobachtung und Muttermundbeobachtung. Alle diese Beobachtungen werden in einen Zyklusbogen festgehalten. Der Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Blutung. All…

Wut ist gut
Frauengesundheit , Lebenshilfe / 24. Juni 2015

Der Titel „Wut ist gut“ ist das Thema des Buches und die Aussage stimmt. Immer mehr Menschen spüren, dass es nichts hilft, Wut zu unterdrücken, sondern, dass es wichtig ist, sich dem Gefühl der Wut zu stellen. Doch viele wissen nicht, wie das geht bzw. was sie tun müssen. Dr. Daniel Dufour hat die OGE Methode entwickelt. Diese basiert auf dem Wahrnehmen des Gefühls, dem Akzeptieren des Gefühls und dem Ausleben des Gefühls in unschädlicher Weise. Sie erfahren im Buch „Wut ist gut“ was passiert, wenn Sie die Wut unterdrücken, denn oftmals äußert sich unterdrückte Wut in äußerer Gewalt oder sogar in Gewalt gegen sich selbst. Die OGE-Methode ist sehr wirksam und hilfreich. Durch Übungen lernen Sie mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen, Ihren Körper wahrzunehmen und Sinneseindrücke zu spüren. Sie lernen im „Jetzt“ zu sein und Ihr Gefühl zu spüren und es so auszuleben, dass niemand zu Schaden kommt. Wer sich darauf einlässt, der kann viele Erkenntnisse über sich selbst gewinnen, was sehr spannend ist. Das Buch enthält viele Fallbeispiele, so dass Sie sehen können, was andere Menschen erlebt haben. Unterdrückte Wut macht krank, nicht selten werden Krankheiten und seelische Probleme mit der unterdrückten Wut in Verbindung…