Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Die Autorin des Buches ist vielen unserer Leserinnen und Leser schon von Ihren pfiffigen und beliebten Ratgeberbüchern aus dem Kösel Verlag bekannt. Das vorliegende Buch „Kraft – Der neue Weg zu innerer Stärke“ zeigt Ihnen Wege auf, die Ihnen helfen, mit Herausforderungen des Alltags, mit Stress und Nervosität, mit schwerwiegenden Erlebnissen und mit speziellen Lebensphasen so umgehen zu lernen, dass Sie diese Situationen mit innerer Stärke durchstehen und Ihre mentalen Kräften nutzen, um Ihr Leben positiv und erfolgreich zu bewältigen. Wie Resilienz erlernt bzw. gestärkt werden kann, dass verrät die Autorin Frau Dr. Croos-Müller, die Entwicklerin der Body2Brain Methode. Diese neue Methode ist leicht erlernbar und vor allem sehr einfach im alltäglichen Leben einzusetzen. Die Übungen sind leicht, sie machen Spaß und können wirklich umgesetzt werden. Im Untertitel auf dem Buchcover heißt es daher auch richtig: Ein Resilienztraining, denn Sie trainieren an Hand der Übungen im Buch Ihre Resilienz, die Übungen machen Spaß und mit der Zeit machen Sie die Übungen einfach von selbst und denken gar nicht mehr darüber nach. Sie erfahren im Buch auch spannende neurowissenschaftliche Erkenntnisse, die so aufbereitet sind, dass sie wirklich für jeden verständlich sind. Die Body2Brain-Methode wird erklärt und die Rolle der Gefühle und…

Der Titel „Das dicke Fell“ trifft den Inhalt des Buches punktgenau. Denn genau darum geht es, sich „ein dickes Fell anzulegen“, wenn mal wieder alles auf einen einprasselt, nervige Kollegen, Nachbarn, der Partner/die Partnerin, der Chef usw. Aber auch gegen beleidigende Kommentare, unglückliche Bemerkungen von Freunden und Bekannten, bei Frustthemen, die einen nur immer aufregen, obwohl man das gar nicht will. Ein „dickes Fell“ zu haben, bedeutet eigentlich nichts anderes, als einen Schutzmantel um sich legen, sich abzugrenzen, vor Beleidigungen, Frustrationen, unglücklichen Bemerkungen und Co. Es bedeutet nicht, nichts zu fühlen oder die eigenen Gefühle zu verleugnen, sondern selbst zu entscheiden, wie viel Gewicht man den Dingen gibt. Es liegt an einem selbst, wie man mit gewissen Themen, Problemen, Bemerkungen usw. umgeht. Ob Sie sich aufregen oder nicht? Frau Berckhan rät daher sehr treffend, sich nicht nur auf das Schlechte zu konzentrieren, sondern auch auf das Gute bzw. die guten Seiten. Sieben Sie Ihre Erfahrungen einfach durch, das Gute behalten Sie und das „Schlechte“ lassen Sie gehen. In Ihnen wohnt Ihr Innerer Kritiker, dass ist eine Instanz, die Sie dauernd kritisiert. Wer hört nicht Sätze wie: „So wie Du Dich anstellst, findest Du nie einen Mann.“ – Du bist nicht…

„Die Stärken der Stillen“ ist für alle Intros gedacht, die gerne im Berufsleben überzeugen möchten, die Entscheidungsträger sind und die gerne in Ihrem Beruf wahrgenommen werden, ohne auf Ihre leisen Stärken verzichten zu müssen. Immer noch hält sich hartnäckig der Gedanke: Wer erfolgreich im Job sein will, muss extrovertiert sein, nur wer laut seine Überzeugungen vertritt, kann es im Berufsalltag weit bringen. Diese Ansicht ist falsch, denn es geht auch anders. Leider trauen sich viele Intros nicht, an Ihre introvertierten Stärken zu glauben und diese ins rechte Licht zu rücken. Dafür ist dieser Ratgeber da. Sie erfahren 7 Stärken, die besonders Intros haben. Es geht um Auszeiten im Alltag, um fokussierte Gespräche, der passende Umgang mit sozialen Medien usw. Die Kapitel sind klar strukturiert, sehr gut ist, dass viele Introvertierte zu Wort kommen, wie Sie Herausforderungen angegangen sind, wie sie ihre speziellen Stärken im Berufsleben anwenden und welche Erfolge sie errungen haben. Der Ratgeber ist daher sehr lebensecht und nicht theoretisch. Mutig und entschlossen können Sie sich daran begeben, Ihre Intro-Stärken zu nutzen, sie zu verfeinern und immer mehr im Alltag zu leben. Sie erfahren auch, worauf Sie achten müssen, sodass Sie sich nicht verirren oder von Ihrem Weg in…

Alle Menschen wünschen sich überzeugend zu sein, selbstsicher auftreten zu können und die eigene Meinung gut vertreten zu können. Leise und introvertierte Menschen haben es ungleich schwerer, denn sie sind von Hause aus zurückhaltender, scheuen oft vor der Aufmerksamkeit zurück und fühlen sich unwohl, wenn sie doch einmal im Mittelpunkt stehen. Leise Menschen haben viele Stärken und Kompetenzen, häufig greifen Sie aber nicht ausreichend auf diese zurück. Sie lassen sich von Klischees in die Irre leiten. Es werden verschiedene Klischees in Bezug auf leise Menschen im Ratgeber vorgestellt, denn Klischees beeinflussen nicht unerheblich die Selbstwahrnehmung. Die Autorin Frau Schack arbeitet als „Sichtbarkeitscoach“ und räumt mit „7 falschen Klischees“ auf und zeigt, warum diese nicht absolut gelten. Leise Menschen haben nicht selten innere Barrieren, die verhindern, dass sie ihre Leistungen, Erfahrungen und Stärken im rechten Licht sehen. Zu oft trauen Sie sich nichts zu oder tun alles als selbstverständlich ab. Wie die inneren Barrieren gelöst werden können erfahren Sie im vorliegenden Ratgeber. Jeder Mensch braucht Mentoren, Menschen, die andere Menschen unterstützen sind von unfassbarem Wert. Bremser hingegen bringen Sie nur vom Weg ab. Sie erfahren wie Sie Mentoren für sich gewinnen können und wie Sie Bremsern den Wind aus den Segeln…

Stille oder leise Menschen sind anders, anders erfolgreich und anders wirkungsvoll. Dieses „anders“ zeigt uns Frau Wolf einfühlsam, stilvoll und exquisit auf. Wenn Sie selbst auch zu den „leisen oder auch sensiblen“ Menschen gehören, dann ist dieser Ratgeber für Sie geschrieben worden, damit Sie sich selbst neu wahrnehmen, dass Sie Freude an Ihrem Charakter haben und das Sie Ihre Stärken zu schätzen wissen, leider denken viele, dass Sie mehr aus sich herausgehen müssten, um Erfolg zu haben. Das das nicht stimmt zeigt Ihnen die Autorin exponiert auf. Haben Sie Vertrauen zu sich selbst und lassen Sie sich von den vorgestellten Übungen, Tipps und Herangehensweisen inspirieren, begeistern und anregen, es selbst einmal im Alltag auszuprobieren. Sehr intensiv wird auf die Unterschiede zwischen Introvertierten und Extravertierten eingegangen. Prägnant, humorvoll werden die Unterschiede aufgeführt, so haben Sie es leichter, sich einzuschätzen. Ein spannendes Thema sind die Befragungen, die Frau Wolf durchgeführt hat:  Introvertierte haben spezielle Fragen zu spezifischen Themen beantwortet, es zeigen sich viele Merkmale, die meistens auf Introvertierte zutreffen. Als Introvertierter findet man sich in diesen Aussagen wieder und spürt, man ist nicht allein, Introvertierte gibt  es viel mehr, als man denkt. Spannend ist auch das Thema Small Talk und Visibilität, denn…