Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

„Vom Leben berührt“ ist ein besonderer Jahresbegleiter, mit täglichen sehr tiefgängigen und berührenden Impulsen von Pierre Stutz. Die Impulse gehen nahe, rühren an und berühren das Herz. Täglich einen solchen Impuls zu lesen, gibt Kraft für den Tag. Die Gedanken von Pierre Stutz regen zum Nachdenken, zum Träumen und zum Hinspüren an. Die empathischen und poetischen Impulse tragen Sie durch den Tag. Sie fühlen sich begleitet, neue Wege werden sich vor Ihnen auftun und Ihr Blick wird sich weiten. Die Impulse gehen auf Themen wie Achtsamkeit, Mitgefühl, ökologisches Bewusstsein, Menschenwürde, Trauer, Liebe, Freude, Fürsorge und Zufriedenheit ein. Man spürt, dass der Autor feinfühlig verschiedene Themen auswählt und die Impulse so schreibt, dass sich jeder darin wiederfinden kann. Spirituelle Impulse helfen Ihnen dabei, den Tag sinnerfüllt zu beginnen, Sie werden erfrischt und ermutigt und spüren die Verbundenheit mit allen Menschen und der Schöpfung. Pierre Stutz hat eine besondere Gabe, die Menschen zu ermutigen, Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie selbst aktiv werden können, Sie zu bestärken, zu Ihren eigenen Gefühlen zu stehen und Ihnen zu helfen, Gefühle wie Wut, Trauer oder Ärger zu transformieren. Die Impulse geben jedem Tag etwas Besonderes, manchmal lernen Sie etwas Neues, manchmal fühlen Sie sich mit dem…

Wer hochsensibel ist, erlebt den Tag oftmals als stressig und nervenaufreibend, eine gute Selbstfürsorge ist  daher für Hochsensible sehr wichtig. Die bekannte Autorin Frau Dinkel hat das Buch „Hochsensibel durch den Tag“ geschrieben, um Anregungen, Tipps und Tricks aufzuzeigen, die Ihnen helfen, den Tag gut und mit Freude zu bewältigen. Das Buch ist ein sehr persönlicher Ratgeber, so ähnlich, als würden Sie eine Coaching-Sitzung zu einem bestimmten Thema in Anspruch nehmen. Egal ob hochsensibel oder nicht, die Reizüberflutung nimmt immer mehr und mehr zu und der Stresspegel steigt stetig an. Daher ist „Hochsensibel durch den Tag“ auch sehr gut geeignet für Menschen, die unter Stress und Nervosität leiden. Praktische Hilfestellungen zeigen Ihnen auf, wie Sie Ihren Tag stressfrei gestalten können und als hochsensible Persönlichkeit nicht von Reizen überflutet werden. Hochsensible müssen besonders auf sich achten: in der Partnerschaft, in Freundschaften, am Arbeitsplatz oder beim Arztbesuch usw. Wie kann es Hochsensiblen gelingen, Ihre Bedürfnisse zu wahren und trotzdem erfolgreich Ihren Alltag zu bestreiten? Genau dieser Frage geht die Autorin achtsam und mit einer Prise Humor nach. Das Besondere, Sie erhalten wirklich praktische Hilfe, die Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können. Sie werden staunen, wenn Sie die Tipps und Hilfestellungen im…

Der Ratgeber „Natürlich Falten weg“ weiht Sie in die Geheimnisse der Anti-Falten-Akupressur ein. Die Anti-Falten-Akupressur wird auch Akupressing genannt. Sie ist eine wunderbare, kostenlose Möglichkeit die Haut straff, faltenlos, gesund und vital bis ins hohe Alter hinein zu erhalten. Die Autorin Frau Biasini zeigt eindrücklich auf, welche Möglichkeiten es gibt, ein Facelifting zu umgehen. Denn ein Facelifting ist eine Operation und birgt daher zahlreiche Nebenwirkungen. Die Anti-Falten-Akupressur hingegen ist nebenwirkungsfrei und kann überall ausgeführt werden. Es ist erstaunlich zu beobachten, wie sich die Haut bei regelmäßiger Anwendung der im Buch vorgestellten Akupressurbehandlungen regeneriert, straffer wird und die Falten nach und nach schmelzen, wie Schnee in der Sonne. Frau Biasini ist ein Expertin, was die Themen Akupressing, Revitalisierung, Verjüngung und Well-Aging angeht. Sie erfahren auch, wie Sie mit Nährstoffen und basenreicher Ernährung Ihre Haut unterstützen können oder wie wichtig ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist und vieles mehr. Alle Akupressurpunkte sind so beschrieben, dass Sie zu Hause gleich mit dem Akupressing beginnen können. Das 1. Kapitel behandelt die Anti-Falten-Akupressur, Sie erfahren, welche Vorteile das Akupressing gegenüber einem konventionellen Facelifting hat, lernen mehr über Akupunktur und Akupressur und tauchen ein in die Lebensgeschichte der Autorin. Das 2. Kapitel behandelt das Thema natürliche Anti-Aging. Sie…

Ds 1. Kapitel widmet sich gleich einer Frage, die alle Leserinnen und Leser dieses Buches interessieren dürfte: Was versteht man eigentlich unter Schreibtherapie? Die „schreibende Selbsttherapie“ hat viele bekannte Anhänger aller Coleur. Die tiefenpsychologischen Grundlagen gehen auf herausragende Persönlichkeiten wie Freud, Jung, Adler oder Horney zurück. Es ist spannend und lehrreich zu gleich zu sehen, wie sich das therapeutische Schreiben über Jahrzehnte hinweg entwickelt hat. Nun sind Sie mit Sicherheit schon neugierig, wann Sie mit dem heilenden Schreiben beginnen können. Das Autorenteam hat verschiedene Anleitungen zusammengestellt, so über Sie das Erinnern, denn durch die Erinnerung können Sie Ressourcen erschließen, die sozusagen verschüttet waren. Verschiedene Schreibmethoden wie die Gelenkte Assoziation, Freewriting, Imaginatives Schreiben, um nur einige wenige zu nennen, erleichtern Ihnen den Einstieg in das „heilende Schreiben“. Sie wählen die Schreibmethode aus, die Sie instinktiv anspricht, spüren Sie eine Abneigung, dann zwingen sie sich zu nichts. Nach und nach erschließen sich immer mehr Erinnerungen, denn Sie kommen Ihren Erinnerungen immer mehr auf dieSpur. Sie beginnen Ihre eigenen Ressourcen zu erschließen, Ihre Stärken wahrzunehmen und mögliche Schwächen liebevoll anzunehmen. Viele Beispiele von Klienten geben persönliche Einblicke ins therapeutische Schreiben, diese Einblicke sind sehr berührend. Die Arbeit an der eigenen Biografie ist heilend…

„Mein Körper – Barometer der Seele“ ist ein umfangreiches und sehr hochwertiges Nachschlagewerk, das jeden Menschen dabei unterstützt, die psychosomatische Seite seiner Erkrankung betrachten zu können. Wenn Sie sich dafür interessieren, welche seelischen Ursachen hinter Ihrer Erkrankung verborgen liegen, dann ist dieses Nachschlagewerk eine echte Fundgrube und Sie lernen erstaunliches über sich und Ihrer Körper. Denn jede Erkrankung hat auch immer eine Ursache, die manchmal weiter in der Vergangenheit zurückliegt, als wir uns vorstellen können. Emotionale Hintergründe werden in der heutigen Medizin nicht ausreichend genug beleuchtet und betrachtet. Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn die Seele in Dysbalance gerät, kann sich dies durch verschiedene Krankheiten und Beschwerdebilder zeigen. Jeder der Interesse an Selbstheilung und seelischen Ursachen seiner Erkrankung hat, sollte dieses umfangreiche Nachschlagewerk im Regal haben. Den Kauf werden Sie nicht bereuen, denn mit über 880 Stichwörtern, detaillierten Schilderungen zu jeder Krankheit/jedem Beschwerdebild ist es wirklich ein wahres Meisterwerk und lässt fast keine Fragen und Wünsche offen. Selbstverständlich sollte man für die Zusammenhänge offen sein und sich für die seelischen Signale interessieren. Wer in sich diese Offenheit spürt, kann in diesem Nachschlagewerk zahlreiche Deutungen, Hintergrundinformationen, Affirmationen und Tipps erhalten. Der Weg der Selbstheilung kann dann beginnen, wenn Sie…

Körper und Seele gehören eng zusammen, dass wussten die Menschen seit jeher. Die Autorin kommt aus den Südtiroler Bergen. Sie hat das Leben dort als Kind kennen gelernt, den Zusammenhalt, der unter den Einwohnern bestanden hat, die Gemeinschaft, eine große Familie, in der alle zusammengehalten haben und für einander da waren. Und natürlich auch die Heilkraft der Wildkräuter, Kräuter und Hausmittel, die meist seit Generationen im Einsatz waren und ihre segensreiche Wirkung entfalten konnten. Das Leben in den Südtiroler Bergen war zwar hart, aber auch voller Freude, Naturverbundenheit und Zusammenhalt. Frau Bernadette Schwienbacher ist eine bekannte Heilerin, die es hervorragend versteht, ihr seit Kindheit an vertrautes Heilpflanzenwissen, so aufzubereiten, dass es heute von jedem angewendet werden kann, auch die gesundheitsfördernden Faktoren wie Familienzusammenhalt, eine enge Verbindung zur Natur und die Fähigkeit des Loslassens und Verzeihens gehören hier dazu. Die Natur hält fast alles bereit, was der Mensch so braucht, um gesund, glücklich und zufrieden zu sein. Sie erhalten einen authentischen Einblick in das bäuerliche Leben in Südtirol, der Autorin gelingt es auf hervorragende Weise Sie in die Welt ihre Kindheit mitzunehmen. Sie erfahren, wie wichtig ein gesunder Lebensrhythmus ist und wie Sie diesen auch in der heutigen Zeit in Ihr…

Frau Dr. Elisabeth Reisch war lange Jahre als Psychotherapeutin in einer Privatpraxis in Berlin tätig und bringt in dieses Buch auch ihr umfassendes Fachwissen aus der psychotherapeutischen Praxis mit. Psychotherapie und Buddhismus können sich auf wunderbare Weise ergänzen und befruchten. Jeder Mensch hat Sehnsüchte, Wünsche, Hoffnungen, Bedürfnisse und Befürchtungen, all diese Empfindungen können aber auch den Blick auf das wahre Leben, welches sich so darstellt, wie es gerade im Moment ist, verstellen. Die Folge sind Einsamkeit, Traurigkeit, Depressionen, Mutlosigkeit und Hoffnungslosigkeit. „Quellen innerer Heilung“ hilft Ihnen auf Ihrem Weg hin zu mehr Freiheit, Heilung und Lebensfreude. Der Weg der aufgezeigt wird ist nicht immer leicht zu gehen, aber wer den ersten Schritt gewagt hat, der kommt auch mit kleinen Schritten immer weiter voran. Sie lernen Mitgefühl für sich selbst und andere Menschen zu kultivieren. Dies zeigt Ihnen auch einen Weg aus der Ichbezogenheit auf, hin zu einer Verbundenheit mit den Menschen und der Natur. Dankbarkeit macht das Leben froh, wenn Sie täglich darauf achten, worüber Sie dankbar sein können, spüren Sie plötzlich, wie reich Sie vom Leben beschenkt werden. Aber auch Verzeihen und Loslassen haben heilende Kraft. Verzeihen und Loslassen geschehen nicht von heute auf morgen, es ist ein Prozess,…

Frau Trappmann-Korr hat mit diesem Titel einen echten Longseller geschrieben, der nun in der 6. Auflage vorliegt und noch immer hochaktuell und unvergleichbar ist. Sie schafft es auf einfühlsame und prägnante Art und Weise das Thema „Hochsensitivität und Hochbegabung“ detailreich und spannend aufzubereiten. Das besonders an „Hochsensitiv. Einfach anders und trotzdem ganz normal“ ist sicherlich der Tiefgang und das Detailwissen zum Thema, denn es werden tatsächlich alle wichtigen Aspekte des Themenbereiches Hochsensitivität beleuchtet und nicht nur Auszüge. Zudem liefert die Autorin wissenschaftliche Belege für Ihre Erklärungen und Erkenntnisse. Gerade für Menschen mit Hochsensitivität ist es wichtig zu wissen, dass dieses Buch nicht nur ein Ratgeber ist, sondern ein echter Lebensbegleiter, der sowohl wissenschaftlich, als auch menschlich ist. Auch wenn Sie als Eltern, Lehrer oder Therapeuten mit „Hochsensitiven Menschen“ zu tun haben, ist das Buch ein wahrer Schatz für Sie. Das 1. Kapitel behandelt das Themenfeld „Hochsensitivität im Überblick“. Sie erfahren den Unterschied zwischen sensibel und sensitiv. Was macht den hochsensitiven Erwachsenen aus, dies können Sie anhand eines Tests herausfinden. Wichtig ist auch die Frage, wie Hochsensitivität bei Kindern erkannt werden kann, auch hier stehen Ihnen Testfragen zur Verfügung. Hochsensitive Kinder werden schnell von Reizen überflutet und benötigen mehr Ruhephasen. Wie…

„Ohne Schlamm kein Lotos“ ist ein sehr tiefgründiges Buch des bekannten vietnamesischen Mönchs Thich Nhat Hanh. Jeder Mensch wünscht sich glücklich zu sein. Wer allerdings Leid verdrängt oder wegdrückt, um dann vermeidlich glücklich zu sein, der hat etwas falsch verstanden. Denn wahres Glück kann erst entstehen, wenn das Leid wahrgenommen und erstgenommen wurde und wenn Mitgefühl kultiviert wurde. Die Wurzeln des Leides müssen erst gefunden werden, bevor wahres Glück entstehen kann. Wer Leid achtsam wahrnimmt und dem eigenen Leid Mitgefühl und Verständnis entgegenbringt, der kann auch im Leid viele schöne Dinge sehen und trotzdem glücklich sein. Wer verkrampft versucht glücklich zu sein, der kann nur scheitern. Die Praxis der Achtsamkeit hilft dabei, sich dem eigenen Leid zu nähern, es achtsam wahrzunehmen und Verständnis und Mitgefühl zu kultivieren. Viele Übungen und Anleitungen helfen Ihnen dabei, diesen Prozess zu durchlaufen und am Ende Glück zu finden. Das eigene Glück, welches immer auch im eigenen Leben durchschimmert, auch in Zeiten des Leidens. Thich Nhat Hanh schafft es in diesem Buch den Menschen da abzuholen, wo er steht, leider oft vermeintlich weit weg vom Glück, stecken geblieben im Leiden. Seine einfachen und klar verständlichen Übungen helfen jedem Menschen dabei, achtsam zu sein, sein Leid…

„Achtsamkeit mit Kindern“ ist  ein Arbeitsbuch, welches ein topaktuelles Thema aufgreift. Immer mehr Kinder sind gestresst und leiden unter Leistungsdruck und Schulangst. Eltern, Erzieherinnen und Grundschullehrer profitieren gleichermaßen von den vorgestellten Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsspielen. Thich Nhat Hanh und die Gemeinschaft von Plum Village verfügen übe ein großes Wissen in Bezug auf die Achtsamkeit mit Kindern. Mit Hilfe kindgerechter Achtsamkeitsübungen können Konzentrationsstörungen bei Kindern, Schulangst, eingeschlossene Emotionen und Stress sanft gelöst werden. Zudem profitieren die Kinder auch von Achtsamkeitsübungen, die ihre Phantasie anregen und ihnen helfen, sich zu entspannen. Auf der CD finden Sie angeleitete Meditationen und Lieder für Kinder. Die CD eignet sich auch sehr gut für Kindergruppen im Kindergarten oder in der Schule. Kindgerechte Achtsamkeitsübungen leiten Kinder dazu an, ihre innere Mitte zu finden, Ruhe und Frieden im stressigen Schulalltag zu finden und auch in Krisensituationen bei sich selbst zu bleiben. „Achtsamkeit mit Kindern“ ist ein hervorragend aufgebautes Buch, welches das Thema praxisnah aufbereitet. Gerade für Kinder ist es wichtig, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken. Zudem erlernen Kinder durch eine kindgerechte „Praxis der Achtsamkeit“ negative Emotionen wahrzunehmen und besser mit ihnen umzugehen. Das ist in der heutigen Zeit sehr wichtig, da Kinder immer öfter mit Scheidungen, innerfamiliären Konflikten und Co….