Die Ayurveda Apotheke: Heilen mit Ingwer, Zimt und Kardamom

Gewürze liegen voll im Trend, Ayurveda ist in aller Munde. Gewürze haben oftmals eine heilende Wirkung, besonders in der ayurvedischen Medizin wird viel mit Gewürzen gearbeitet, sie finden Verwendung in speziellen Getränken, als Auflage oder als Gewürzmischung. Die erfahrene Ärztin Dr .Verma hat eine umfangreiche Hausapotheke mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen zusammengestellt. Sie finden zu gängigen Beschwerdebildern passende Kräuter und Gewürze und  die passenden Rezepte. Die ayurvedischen Rezepte sind praxiserprobt und leicht selbst zu Hause zuzubereiten. Wichtig ist, dass Sie sich genau an die Angaben halten, damit die heilende Wirkung eintreten kann. Die Autorin geht ausführlich auf das Thema Prävention ein und stellt bewährte und beliebte ayurvedische Anti-Aging Rezepte vor. Die ayurvedische Hausapotheke besticht durch das profunde Fachwissen von Frau Dr. Verma, ihre prägnante und gut verständliche Erklärung von ayurvedischen Zusammenhängen, ist das Buch sowohl für Laien, als auch für Therapeuten sehr interessant. Sie finden ayurvedische Hausmittel zu Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Kinderkrankheiten, Stärkung der Abwehrkräfte usw. Das Buch ist eine kleine Schatzkisse für alle Ayurvedabegeisterten. „Heilen mit Ingwer, Zimt und Kardamom“ ist praxisnah, alltagstauglich und ein echter Helfer bei allerlei Zipperlein. Profitieren Sie von der Wirkung von Gewürzen und Kräutern und tauchen Sie ein in die Geheimnisse der ayurvedischen…

Die Vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker

Der Topseller jetzt aktualisiert. Dr. Bruker’s Ernährungslehre kompetent und lecker zusammengesetzt von seiner langjährigen persönlichen Mitarbeiterin Ilse Gutjahr. Zum unschlagbaren Preis für jeden gesundheitsbewussten Leser ein Must-Have. Gleich zu Anfang erfahren Sie mehr über Dr. Bruker und seine Ernährungslehre „Vitalstoffreiche Vollwertkost“. Was bedeutet „Vitalstoffreiche Vollwertkost“ überhaupt? Sie erfahren welche Nahrungsmittel Sie am besten vermeiden sollten und welche Sie täglich essen sollten, um gesund und vital zu bleiben. Spannend sind die Ausführungen zu Erkrankungen, die ernährungsbedingt sind und das sind heutzutage ganz schön viele. Ein kleiner Exkurs führt Sie in die Lehre von Prof. Dr. Werner Kollath ein. Die Qualität der Lebensmittel ist Dr. Bruker sehr wichtig, ebenso die Naturbelassenheit, warum das so ist, erklärt Ilse Gutjahr leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar. Getreide ist gesund und vitalstoffreich, wenn es frisch gemahlen wird und aus Bio-Anbau stammt. Auch Fette und Öle sind gesund, wenn man die richtigen auswählt. Ausführlich wird auch auf Kohlenhydrate, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe eingegangen. Das Herzstück ist sicherlich der Rezeptteil. Ilse Gutjahr hat praxiserprobte, leckere und leicht nachzukochende Rezepte für den Alltag zusammengestellt. Auch Kinder werden die Gerichte lieben. Sie erfahren alles wissenswerte zum „Frischkornbrei nach Dr. Bruker“. Ein leckeres und vollwertiges Frühstück für Jung und Alt….

Geführte Selbsthypnose – wenn nichts hilft, zaubere!

Frau Dr. med. Blumrich stellt im vorliegenden Buch auf eindrückliche Art und Weise die „selbstorganisatorische Hypnose“ vor. Diese Methode ist ein effektives und zugleich modernes Hypnotherapieverfahren, welches erstaunliche Erfolge vorzuweisen hat. Mit Hilfe der Selbsthypnoseanleitungen sind Sie in der Lage, sich selbst bei Alltagsproblemen, beruflichen Unklarheiten und Fragestellungen, schwierigen Entscheidungen und Co. zu helfen. Die Theorie- und Grundlagenteil ist sehr informativ, lebendig und gut verständlich geschrieben. Sie erhalten einen umfassenden Einblick in die „selbstorganisatorische Hypnose“ und werden sehr fürsorglich und einfühlsam auf die kommenden Selbsthypnose-Anleitungen vorbereitet. Frau Dr. Blumrich zeigt Ihnen in diesem Buch einen Weg auf, mit Ihren inneren Ressourcen in Kontakt zu kommen, lassen Sie sich überraschen von der positiven Wirkung. Im zweiten Teil des Buches dreht sich alles um die praktischen Übungen. Sie beginnen mit der „Master-Übung“ und dem „Inneren Wohlfühlort“. Danach lernen Sie Ihre verschiedenen „inneren Helfer/inneren Anteile“ kennen. Wunderbar und zutiefst berührend ist die Anleitung zum „Inneren Freund/Helfer“, wenn Sie Ihren „Inneren Helfer“ gefunden haben, dann spüren Sie eine tiefe Verbundenheit und eine tiefe Beziehung. „Das Ressourcenhaus“ bietet Ihnen die Chance Ihren Ressourcen und Fähigkeiten auf die Spur zu kommen und gut für sich zu sorgen. Sie lernen dann auch noch Ihre „Innere Weisheit“, die…

Magische Momente der Veränderung

Mit „Magische Momente der Veränderung“ hat der führende Focusing Experte Klaus Renn ein Meisterwerk geschaffen. Er führt anschaulich und anhand von vielen Fallbeispielen in den Focusing-Prozess ein. Das Buch ist für alle Therapeuten, als auch für Focusing Berater ein wertvoller Begleiter für den Praxisalltag. Dem Autor ist es hervorragend gelungen, den Focusing-Prozess zu skizzieren und zu veranschaulichen. Durch den achtsamen Focusing-Prozess wird der Patient/Klient befähigt sich eigenen Problemen und Herausforderungen anzunehmen, dies geschieht durch Beobachtung und dem Empfinden von körperlichen Eindrücken. Durch klare und sehr gute Interventionsvorschläge und spannende Übungen wird der Focusing-Prozess erfahrbar und nachvollziehbar. Als Therapeuten können Sie die wunderbaren Erkenntnisse dieses Buches sofort in Ihrer Praxis anwenden und werden über die wunderbaren Ergebnisse bei Ihren Patienten erstaunt und begeistert sein. Das Buch ist hervorragend ausgearbeitet und begleitet den Focusing-Prozess von Anfang an sehr detailliert und fein skizziert. Gleich zu Anfang gehen Sie schon die ersten Schritte mit Focusing, dass macht den Einstieg in das Buch zu etwas ganz Besonderem. Natürlich erfahren Sie mehr über den Focusing-Kernprozess wie FreiRaum, Innere Achtsamkeit und FeltSense, mit der dem Autor eigenen Schreibweise, die immer respektvoll, wertschätzend und achtsam ist. Sie erlernen aber auch die Kunst der Prozessbegleitung, die jeder Therapeut und…

Diabetes naturheilkundlich behandeln
Best-Agers , Naturheilverfahren / 25. September 2016

Viele Menschen leiden in Deutschland an Diabetes Typ I oder Typ II. Was Diabetes ist, wie Diabetes festgestellt wird und was es mit Insulin auf sich hat, darauf geht der Autor im Theorieteil ausführlich und sehr gut verständlich ein. Im Praxisteil dreht sich alles um die Naturheilkunde. Welche naturheilkundlichen Methoden können den Blutzucker wirkungsvoll senken? Einen ausführlichen Einblick erhält der Leser in die Welt der Heilpflanzen. Sie lernen Heilpflanzen wie Bittermelone, Ceylon-Zimt, Ginseng, Ingwer usw. kennen. Zudem finden Sie zu jeder Heilpflanze Angaben zur Wirkungsweise, zum Einsatzgebiet, möglichen Nebenwirkungen und freiverkäuflichen Präparaten. Diese wunderbare Heilpflanzenübersicht ist zum Nachschlagen sehr gut geeignet. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die Gemmotherapie, erfahren mehr über die Wirkung von Vitalpilzen und den Einsatz von Schüßler-Salzen. Außerdem werden die Homöopathie, die Komplexmittelhomöopathie und die Spagyrik vorgestellt. Alle Informationen sind so zusammengestellt, dass sie von Laien sehr gut zu verstehen sind, und auch für die Selbsthilfe geeignet sind. Jeder mündige Patient profitiert von dieser Zusammenstellung, denn so kann er sich mit seinem Arzt für Naturheilverfahren oder seinem Heilpraktiker beraten. Die Naturheilkunde hält ein reich gefülltes Methodenköfferchen zur Behandlung von Diabetes für Sie bereit. Ein umfangreiches Kapitel dreht sich um die Mikronährstofftherapie. Sie erfahren alles Wissenswerte über…

Natürlich Falten weg

Der Ratgeber „Natürlich Falten weg“ weiht Sie in die Geheimnisse der Anti-Falten-Akupressur ein. Die Anti-Falten-Akupressur wird auch Akupressing genannt. Sie ist eine wunderbare, kostenlose Möglichkeit die Haut straff, faltenlos, gesund und vital bis ins hohe Alter hinein zu erhalten. Die Autorin Frau Biasini zeigt eindrücklich auf, welche Möglichkeiten es gibt, ein Facelifting zu umgehen. Denn ein Facelifting ist eine Operation und birgt daher zahlreiche Nebenwirkungen. Die Anti-Falten-Akupressur hingegen ist nebenwirkungsfrei und kann überall ausgeführt werden. Es ist erstaunlich zu beobachten, wie sich die Haut bei regelmäßiger Anwendung der im Buch vorgestellten Akupressurbehandlungen regeneriert, straffer wird und die Falten nach und nach schmelzen, wie Schnee in der Sonne. Frau Biasini ist ein Expertin, was die Themen Akupressing, Revitalisierung, Verjüngung und Well-Aging angeht. Sie erfahren auch, wie Sie mit Nährstoffen und basenreicher Ernährung Ihre Haut unterstützen können oder wie wichtig ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist und vieles mehr. Alle Akupressurpunkte sind so beschrieben, dass Sie zu Hause gleich mit dem Akupressing beginnen können. Das 1. Kapitel behandelt die Anti-Falten-Akupressur, Sie erfahren, welche Vorteile das Akupressing gegenüber einem konventionellen Facelifting hat, lernen mehr über Akupunktur und Akupressur und tauchen ein in die Lebensgeschichte der Autorin. Das 2. Kapitel behandelt das Thema natürliche Anti-Aging. Sie…

Mein Körper – Barometer der Seele

„Mein Körper – Barometer der Seele“ ist ein umfangreiches und sehr hochwertiges Nachschlagewerk, das jeden Menschen dabei unterstützt, die psychosomatische Seite seiner Erkrankung betrachten zu können. Wenn Sie sich dafür interessieren, welche seelischen Ursachen hinter Ihrer Erkrankung verborgen liegen, dann ist dieses Nachschlagewerk eine echte Fundgrube und Sie lernen erstaunliches über sich und Ihrer Körper. Denn jede Erkrankung hat auch immer eine Ursache, die manchmal weiter in der Vergangenheit zurückliegt, als wir uns vorstellen können. Emotionale Hintergründe werden in der heutigen Medizin nicht ausreichend genug beleuchtet und betrachtet. Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn die Seele in Dysbalance gerät, kann sich dies durch verschiedene Krankheiten und Beschwerdebilder zeigen. Jeder der Interesse an Selbstheilung und seelischen Ursachen seiner Erkrankung hat, sollte dieses umfangreiche Nachschlagewerk im Regal haben. Den Kauf werden Sie nicht bereuen, denn mit über 880 Stichwörtern, detaillierten Schilderungen zu jeder Krankheit/jedem Beschwerdebild ist es wirklich ein wahres Meisterwerk und lässt fast keine Fragen und Wünsche offen. Selbstverständlich sollte man für die Zusammenhänge offen sein und sich für die seelischen Signale interessieren. Wer in sich diese Offenheit spürt, kann in diesem Nachschlagewerk zahlreiche Deutungen, Hintergrundinformationen, Affirmationen und Tipps erhalten. Der Weg der Selbstheilung kann dann beginnen, wenn Sie…

Wenn Körper und Seele zueinander finden
Lebenshilfe , Naturheilverfahren / 19. Juli 2016

Körper und Seele gehören eng zusammen, dass wussten die Menschen seit jeher. Die Autorin kommt aus den Südtiroler Bergen. Sie hat das Leben dort als Kind kennen gelernt, den Zusammenhalt, der unter den Einwohnern bestanden hat, die Gemeinschaft, eine große Familie, in der alle zusammengehalten haben und für einander da waren. Und natürlich auch die Heilkraft der Wildkräuter, Kräuter und Hausmittel, die meist seit Generationen im Einsatz waren und ihre segensreiche Wirkung entfalten konnten. Das Leben in den Südtiroler Bergen war zwar hart, aber auch voller Freude, Naturverbundenheit und Zusammenhalt. Frau Bernadette Schwienbacher ist eine bekannte Heilerin, die es hervorragend versteht, ihr seit Kindheit an vertrautes Heilpflanzenwissen, so aufzubereiten, dass es heute von jedem angewendet werden kann, auch die gesundheitsfördernden Faktoren wie Familienzusammenhalt, eine enge Verbindung zur Natur und die Fähigkeit des Loslassens und Verzeihens gehören hier dazu. Die Natur hält fast alles bereit, was der Mensch so braucht, um gesund, glücklich und zufrieden zu sein. Sie erhalten einen authentischen Einblick in das bäuerliche Leben in Südtirol, der Autorin gelingt es auf hervorragende Weise Sie in die Welt ihre Kindheit mitzunehmen. Sie erfahren, wie wichtig ein gesunder Lebensrhythmus ist und wie Sie diesen auch in der heutigen Zeit in Ihr…

Ohne Schlamm kein Lotos

„Ohne Schlamm kein Lotos“ ist ein sehr tiefgründiges Buch des bekannten vietnamesischen Mönchs Thich Nhat Hanh. Jeder Mensch wünscht sich glücklich zu sein. Wer allerdings Leid verdrängt oder wegdrückt, um dann vermeidlich glücklich zu sein, der hat etwas falsch verstanden. Denn wahres Glück kann erst entstehen, wenn das Leid wahrgenommen und erstgenommen wurde und wenn Mitgefühl kultiviert wurde. Die Wurzeln des Leides müssen erst gefunden werden, bevor wahres Glück entstehen kann. Wer Leid achtsam wahrnimmt und dem eigenen Leid Mitgefühl und Verständnis entgegenbringt, der kann auch im Leid viele schöne Dinge sehen und trotzdem glücklich sein. Wer verkrampft versucht glücklich zu sein, der kann nur scheitern. Die Praxis der Achtsamkeit hilft dabei, sich dem eigenen Leid zu nähern, es achtsam wahrzunehmen und Verständnis und Mitgefühl zu kultivieren. Viele Übungen und Anleitungen helfen Ihnen dabei, diesen Prozess zu durchlaufen und am Ende Glück zu finden. Das eigene Glück, welches immer auch im eigenen Leben durchschimmert, auch in Zeiten des Leidens. Thich Nhat Hanh schafft es in diesem Buch den Menschen da abzuholen, wo er steht, leider oft vermeintlich weit weg vom Glück, stecken geblieben im Leiden. Seine einfachen und klar verständlichen Übungen helfen jedem Menschen dabei, achtsam zu sein, sein Leid…

Was passiert im Darm?
Naturheilverfahren / 30. Juni 2016

Der Darm ist ein wichtiges Organ und fristet doch oft ein Schattendasein. Dieses Schattendasein muss beendet werden, denn der Darm hat einen großen Einfluss auf unser Immunsystem, auf die Haut und unsere Vitalität. So ist jeder aufgefordert, sich über seinen Darm zu informieren, ihn in den Mittelpunkt des Interesses zu stellen. Frau Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack möchte mit ihrem Buch „Was passiert im Darm“ genau das erreichen, den Darm in den Mittelpunkt des allgemeinen Interesses stellen. Sie erfahren in diesem praxisorientierten Ratgeber alles Wissenswerte zu Ihrem Darm wie z.B. was hat der Darm mit unserer Gesundheit zu tun, gibt es wirklich ein Bauchgefühl und wie sind Darm und Immunsystem miteinander verzahnt. Darmbakterien spielen eine wichtige Rolle im Leben eines jeden Menschens. Sie erfahren, wie die Darmflora funktioniert, was es mit dem Mikrobiom auf sich hat, was sich hinter Leaky Gut versteckt und ob Probiotika wirklich so wichtig sind, wie in der Werbung angepriesen. Selbstverständlich geht Frau Prof. Seiderer-Nack auch auf die häufigsten Darmbeschwerden detailliert ein, sowohl aus schulmedizinischer Sicht, als auch aus naturheilkundlicher Sicht. Das macht auch den Charme dieses Ratgebers aus. Sie erfahren also alles Wichtige zu Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Co. sowohl im Hinblick auf die Schulmedizin,…