Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Ein Kompaktratgeber rund um Ihr Herz von Frau Dr. med. Franziska Rubin! Ihr Herz ist lebensnotwendig – hören Sie auf Ihr Herz und stellen Sie es in den Mittelpunkt! Das ist die Botschaft der bekannten und beliebten TV-Ärztin. Sie schöpft aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsschatz und hat für Sie alle wichtigen Informationen und Fakten so aufbereitet, dass Sie leicht und gut verständlich sind. Das Buch ist ein echter Ratgeber, der den Leser allumfassend und sehr feinfühlig aufklärt, naturheilkundliche Ansätze und Ansätze aus der integrativen Medizin aufzeigt, Möglichkeiten der Selbsthilfe in den Mittelpunkt rückt und dazu ermutigt, ein Arztgespräch auf Augenhöhe zu führen. Stärken Sie Ihr Herz mit den besten Tipps aus der Naturheilkunde, die so facettenreich ist. Frau Dr. Rubin hat für Sie Rezepte, Hausmittel und Anwendungen zusammengestellt, die hervorragend für die Selbsthilfe geeignet sind und Ihnen dabei helfen, Ihr Herz zu unterstützen. Alle wichtigen und bekannten alternativen Therapien werden informativ und prägnant vorgestellt, sei es die Homöopathie, die TCM, Ayurveda oder die Hydrotherapie. Sie erfahren, wie wichtig eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist und wie Sie Ihre „Innere Mitte“ finden können. Auch auf das sogenannte „Metabolische Syndrom“ geht Frau Dr. Rubin ausführlich und lösungsorientiert ein. Sie zeigt Ihnen,…

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, dass Sie gesund, vital und leistungsfähig erhält. Die Autorin Petra Neumayer hat ihr Buch ausschließlich „Zink“ gewidmet, um ihren Lesern die Wichtigkeit dieses Spurenelementes näher zu bringen. Zink fristet nicht selten ein Schattendasein, dass muss aber nicht sein. Seien Sie gespannt, welchen Einfluss Zink auf Ihre Gesundheit, Ihren Stoffwechsel, Ihr Immunsystem und Ihr Hormonsystem hat. Zinkmangel führt zu verschiedenen Beschwerden, die Sie anhand des Buches genau analysieren können. Zink kann wunderbar mit der täglichen Ernährung aufgenommen werden, wenn man weiß, welche Nahrungsmittel ausreichend Zink enthalten. Zahlreiche Obst- und Gemüsesorten sind reich an Zink und können einfach in den täglichen Speiseplan integriert werden. Wenn Obst und Gemüse dann sogar noch Bio sind und zudem saisonal und regional, dann ist dies umso besser. Aber auch wenn Sie Zink aus gesundheitlichen Gründen als Nahrungsergänzungsmittel zuführen möchten, finden Sie im Ratgeber „Multitalent Zink“ wichtige Informationen zur Dosierung, welche Präparate empfehlenswert sind und welche Fallstricke es gibt. Zink ist ein echtes Multitalent und es ist faszinierend das breite Wirkungsspektrum von Zink kennenzulernen. Zink ist ein wichtiger Lebensbaustein und das vorliegende Buch macht dies auf leicht verständliche Weise sehr deutlich. Ein klare Leseempfehlung für jeden, der sich seiner Gesundheit bewusst ist….

Cantienica® – eine echte Alternative für alle, die ein anatomisch korrektes Ganzkörpertraining suchen. Die Cantienica®-Methode wurde von der Pionierin Benita Cantieni auf Grunde von eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen entwickelt. Die Methode ist weltweit bekannt und feiert außergewöhnliche Erfolge und hat begeisterte Anhänger. Die Cantienica®-Methode ist das erste therapeutische Fitnessprogramm der Welt! Egal ob sportbegeistert oder auf der Suche nach einer Methode, die Rückenbeschwerden lindert, Sie werden begeistert sein. Das vorliegende Buch richtet sich an all jene, die ein Powerprogramm suchen, das ein Maximum an Spannkraft, Beweglichkeit, Haltung und Kraft bietet. Sie finden von B. Cantieni entwickelte Dehn- und Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen im Körper. Sie trainieren wirklich Ihre Tiefenmuskulatur, dass zeigt sich sofort, denn Ihr Körperempfinden beginnt sich nach und nach zu verändern und Ihr Körper richtet sich immer weiter auf und kommt sozusagen zur vollen Blüte. Die beigefügte MP3-CD eignet sich hervorragend für das Training zu Hause und unterwegs. Die CD ist so besprochen, dass Sie die Übungen sehr gut durchführen können. Das Cantienica®-Powerprogramm eignet sich auch für alle, die unter Fehlhaltungen leiden oder Rückenbeschwerden haben. Denn ein anatomisch richtig aufgebautes Training ist in diesen Fällen oberstes Gebot. Cantienica®-Powertraining vereint all dies und ist sehr leicht in den Alltag…

Die versierte Kräuterfachfrau Christina Mann nimmt Sie mit auf eine Reise zu heimischen Wildkräutern mit magischer, heilender und geheimnisvoller Kraft. Über 40 Wildkräuterportraits angefangen bei Baldrian, über Vogelmiere bis hin zu Salbei, laden die Leserin/den Leser dazu ein, die Essenz der heimischen Wildkräuter kennenzulernen. Magische Sträuße sind seit altersher bekannt, sie bieten Schutz, Energie, Kraft und Glück. In früheren Zeiten war das Wissen um die Wildkräuter in der ländlichen Bevölkerung noch weit verbreitet. Christina Mann hat dieses alte Wissen für Sie in diesem Buch zusammengetragen und damit einen wahren Schatz gehoben. Sie lernen sowohl die symbolische, als auch die heilende Wirkung der einzelnen Wildkräuter kennen. Wildkräuter sind echte Tausendsassa, die bei vielen Beschwerden gut helfen. Aber nicht nur das, sie haben auch Kraft und sind wertvolle Begleiter auf Ihrem Weg in ein glückliches Leben. Sie lernen in diesem Buch, wie Sie selbst magischen Kraftsträuße zusammenstellen können, um Liebe und Glück ins Leben einzuladen. Tolle Kräutermärchen und leckere Kräuterrezepturen und Kräuterrezepte runden das Buch „Kraftsträuße“ ab. Ein wahres Lesevergnügen für alle Wildkräuterliebhaberinnen und Wildkräuterliebhaber, die die kraftvolle Wirkung selbst spüren möchten. Kraftsträuße Wilde Kräuter für magische Sträuße Christina Mann Pala Verlag ISBN: 978-3-89566-354-3 Preis: 24,90 Euro …..Bestellung……

Die Rose ist die Königin unter den Blumen und sie ist das Symbol der Liebe. Die Rose hat ein enormes Heilpotenzial, dass bisher eher im Verborgenen geschlummert hat. „Die Königin der Blumen“, die Rose wird im christlichen Glauben mit der Gottesmutter Maria, der „Königin der Engel“ in Verbindung gebracht. Die renommierte Heilpraktikerin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg hat ihren Erfahrungsschatz aus der Praxis in diesem Buch einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich gemacht, unterstützt wurde sie dabei von Frau Schütte und Herrn Nübling. Die Rose ist eine sanfte Heilerin, die mit wertvollen Inhaltsstoffen punktet und den Menschen auf seinem Heilungsweg vielseitig begleiten kann. Die Rose kann in vielerei Gestalt Anwendung in der Heilkunst finden, so z.B. als Rosenöl, Rosenwasser, getrocknete Rosenblüten, als Hagebutte, als Globuli, als ätherisches Rosenöl – die Anwendungsvielfalt ist schier unendlich. Das Herzstück des Buches „Rosenmedizin“ ist ohne jeden Zweifel das „Rosenkompendium“. Über 100 Beschwerdebilder werden mit der passenden Rosenmedizinanwendung und ergänzenden Tipps aufgeführt. Von Akne über PMS bis hin zu Darmbeschwerden und Gicht. Sie sehen, die Rosenmedizin ist wirklich faszinierend. Für jeden Laien, aber auch für ganzheitlich arbeitende Therapeuten ist dieser Ratgeber ein Hochgenuss. Zudem enthält die „Rosenmedizin“ eine kleine, aber exzellente Rosenkunde und ausgesuchte Rosenrezepte für Rosengourmets….

„Meine wundersame Heilung“ ist ein herzergreifendes und berührendes Buch. Die einzigartige und zugleich faszinierende Heilung der Autorin Frau Gleising geht zu Herzen. Pur und echt erleben Sie hautnah als Leserin bzw. Leser mit, wie die Autorin mit ihrer Krebserkrankung umgegangen ist, das besondere ist die Authentizität. Frau Gleising wurde mit einer geringen Lebenserwartung ins Hospiz gebracht und hat es gesund wieder verlassen. In Ihrem Buch schreibt Sie Ihren Heilungsweg auf, ohne Beschönigung, mit all Ihren Hoffnungen, Träumen, aber auch ihren Ängsten, der Wut und der Hoffnungslosigkeit. Beim Lesen spürt man einfach, wie tief man in die Gefühle der Autorin eintauchen kann, man wird mitgerissen und emotional aufgewühlt, man empfindet Glück und Trauer zugleich. Die Leserin/der Leser wird gefühlsmäßig mitgenommen, er bleibt nicht außen vor, sondern er fühlt mit der Autorin und begleitet diese auf ihrem Heilungsweg. Heilung bleibt immer ein Wunder, Heilung ist individuell und einzigartig. „Meine wundersame Heilung“ macht Mut der eigenen Intuition zu vertrauen, die Gefühle zuzulassen, die da sind, ohne sich zu schämen oder sie zu verdrängen. Alles darf so sein, wie es sich gerade jetzt darstellt. Sie erfahren, welche schulmedizinischen und naturheilkundlichen Therapien die Autorin gemacht hat, wie es ihr damit ergangen ist und wie sie…

Vitaleurythmie ist ein hervorragendes Buch, welches Ihnen dabei hilft, einen neuen Umgang mit Stress zu erlernen und Ihr Leben entspannter zu leben. Stress, Druck und Nervosität nehmen immer mehr zu, daher ist es wichtig, neue kreative Lösungswege zu finden, einer dieser Wege kann die Vitaleurythmie sein. Vitaleurythmie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und erste Erfahrungen können Sie mit Hilfe des Buches machen. Die Bebilderung und Beschreibung ist exzellent und wenn Sie erst einmal die ersten Hemmungen überwunden haben, fügt sich die Vitaleurythmie wie von selbst in Ihren Alltag. Sie möchten dann die Übungen gar nicht mehr missen und planen sogar einen Vitaleurythmie-Lehrer/In aufzusuchen, um noch tiefer in die Materie einzusteigen. Die Vitaleurythmie-Übungen schenken Ihnen Kraft für Ihren Alltag, fördern die Gelassenheit und stärken Sie darin, Ihren eigenen Bedürfnissen immer näher zu kommen. Gerade dann, wenn Sie sich müde, ausgelaugt und am Ende Ihrer Kräfte fühlen, sind die Vitaleurythmie-Übungen aus dem Buch für Sie Gold wert. Ein entspannter Umgang mit Stress, Alltagsproblemen und beruflichen Anforderungen stärkt Ihre Lebenskraft, fördert Ihren Schlaf und schenkt Ihnen Entspannung. Den Autoren ist es gelungen, die Vitaleurythmie lebensnah und praxisnah vorzustellen. Eine detaillierte Einführung in die Vitaleurythmie und ihre Philosophie verhilft Ihnen zu einem…

Die Gemmotherapie wird auch in Deutschland immer beliebter. Wer einmal die heilende Wirkung der Gemmomazerate erlebt hat, möchte sie nicht mehr missen. Die heilkräftigen Knospen können bei unterschiedlichen Beschwerdebildern Heilung oder zumindest Linderung bewirken. Zudem sind die beliebten „Gemmos“ auch zur Selbsthilfe geeignet, da sie bei richtiger Anwendung sehr gut vertragen werden. Die erfahrenen Autorinnen, beide Ärztinnenin in eigener Praxis, haben ihren Erfahrungsschatz für Sie in diesem Buch zusammengetragen, damit Sie zu Hause zielsicher das richtige Gemmopräparat für Ihre Beschwerden finden können. Sie erhalten eine ausgezeichnete Übersicht der verschiedenen „Gemmos“, angefangen bei Alnus glutinosa (Schwarzerle) über Ficus Carica (Feige) bis hin zu Vitis vinifera (europäische Weinrebe). Jedes Porträt beinhaltet allgemeine Informationen zur Pflanze, einen Einblick in den naturheilkundlichen Hintergrund und die verschiedenen Anwendungsgebiete des Gemmopräparates. Sehr gut und prägnant ist der Überblick, da klar strukturiert und informativ, so finden Sie alle wichtigen Informationen auf einen Blick. Natürlich möchten Sie als Leserin oder Leser gerne wissen, wie Sie die „Gemmos“ zu Hause erfolgreich anwenden können. Dafür haben die beiden Autorinnen Ihnen einen tollen Überblick über zahlreiche Beschwerdebilder und den passenden Gemmopräparaten zusammengestellt. Ausführlich und gut verständlich finden Sie das für Sie passende Gemmopräparat. So können Sie Ihren Lieben bei kleinen und…

Wer weiß, was der Ursprung seiner Krankheit ist, der kann etwas ändern, der ist nicht länger Opfer, sondern kann aktiv an seiner Gesundung mitwirken. Clemens Kuby ist vielen Lesern seit langem durch seine fantastischen Bücher zum Thema Selbstheilung bekannt. Er hat das Thema Selbstheilung in den Fokus gerückt und viele gangbare Wege aufgezeigt, wie Selbstheilung gelingen kann. „Selbstheilung – gesund aus eigener Kraft“ ist klein, aber fein. Seine pointierte und praxisnahe Sprache ist etwas Besonders und zieht die Leserschaft in seinen Bann. Clemens Kuby hat das sogenannte „Seelenschreiben“ entwickelt, perfektioniert und erfahrbar gemacht. Durch Seelenschreiben können Sie die Situation aufspüren, die Ihre Krankheit vermutlich ausgelöst hat, denn wer nicht weiß, warum er krank wurde, der tut sich auch schwer damit, wieder gesund zu werden. Selbstheilung bedeutet auch immer Lebensheilung. Clemens Kuby weiß wovon er spricht, er hat sich selbst geheilt, als er schwer erkrankt war. Er hat die Selbstheilung sozusagen selbst erfahren und kann sich daher in Menschen sehr gut einfühlen, die schwer krank sind und nicht wissen, wie es weitergehen soll. Durch seine langjährige Erfahrung mit Selbstheilung hat er ein fulminantes Fachwissen und kann auf jahrzehntelange Erfahrungen zurückgreifen. „Selbstheilung – gesund aus eigener Kraft“ ebnet den Weg zur Heilung,…

Heilkräuter sind sanfte und wirksame Gesundheitshelfer aus der Natur.  Bekannte und leicht zu findende Heilkräuter wie Johanniskraut, Kamille, Löwenzahn und viele weitere werden portraitiert und mit leckeren und gesundheitsfördernden Rezepten ergänzt. Alle 32 vorgestellten Wildkräuter sind aus der Heimat, sie wachsen und gedeihen hier bei uns und lassen sich einfach finden. Sie haben sozusagen Ihre Wildkräuter-Hausapotheke gleich vor der Haustüre. Die Autorin Frau Greiner, eine bekannte Pflanzenexpertin, orientiert sich am Jahrsverlauf, so dass Sie wissen, wann Sie die Heilkräuter saisonal und frisch sammeln können. Leckere Rezepte wie Hustensirup, Bonbons, Öle, Tinkturen und Co. zeigen Ihnen, welche heilsamen Schätze sich in der Natur verbergen. Es macht viel Freude eigene Rezepturen für die Gesundheit zubereiten zu können. Sie erhalten dadurch die Möglichkeit, die für Sie passenden Heilmittel zu finden und können auf Ihre individuellen Vorlieben eingehen. „Meine Hausapotheke aus Wildkräuter“ lädt Sie dazu ein, selbst aktiv zu werden, es eignet sich hervorragend zur Selbsthilfe. Die Pflanzenportraits sind detailliert und zeigen Ihnen auf, was alles in den Wildpflanzen steckt und wie Sie Ihre Gesundheit positiv unterstützen können. Es ist faszinierend zu sehen, wie vielfältig die Wildpflanzen verwenden werden können. Selbstverständlich erhalten Sie auch hilfreiche Tipps zum Ernten und worauf Sie achten müssen, damit…