Liebe

Liebe – ein Plädoyer für das schönste Gefühl der Welt, Prof. Tusch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Liebe leben können und wie Sie geliebt werden. Er weiß, jeder Mensch ist es wert, geliebt zu werden. Das Herzstück seiner Arbeit und des vorliegenden Buches sind die detailliert ausgearbeiteten „Lebens- und Liebestypen“. Das ist sein psychologisches Geheimrezept, denn wenn Sie wissen, welcher „Lebens- und Liebestyp“ Sie sind, können Sie eine harmonische und erfüllte Partnerschaft führen. Nicht selten scheitern Beziehungen an unterschiedlichen Wünschen, Bedürfnissen und Ansichten. Liebe kann gelingen, wenn Sie wissen, worauf es ankommt. Kennen Sie Ihre Bedürfnisse? Wissen Sie, welcher Lebens- und Liebestyp Sie sind? Was brauchen Sie um glücklich zu sein? Genau diesen Fragen geht Prof. Tausch in seinem Buch nach, Sie profitieren von seinen wissenschaftlichen Erkenntnissen, seinen Forschungsergebnissen und seinem Praxiswissen. Zu Anfang erfahren Sie mehr über das Gefühl „Liebe“ und die verschiedenen Facetten der Liebe. Kennen Sie den Ausdruck „Polyamorie“? Auch diesem Phänomen geht der Autor auf den Grund und beschreibt anhand von Praxisbeispielen wie polyamore Beziehungen aussehen können. Ausführlich und tiefgründig geht es im 4. Kapitel um den „Lebens- und Liebestyp“. Viele Checklisten und lebensnahe Typbeschreibungen machen es Ihnen leicht herauszufinden, welcher Typ Sie sind. Das Profi-Coaching…

Das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft

Die Liebe ist das Allerwichtigste im Leben. Jedes Herz möchte lieben und geliebt werden. Jana Haas widmet ihr neues Buch der Liebe. Ihre feinsinnige, einfühlsame und offene Art öffnet ihre Leserinnen und Leser für die Herzensliebe. Um einen anderen Menschen lieben zu können, ist es wichtig, sich selbst zu lieben. Selbstliebe ist aber nicht einfach und wird oft falsch verstanden. Jana Haas zeigt Ihnen einen Weg zum eigenen Herzen auf, der mit dem ersten kleinen Schritt beginnt. Was gehört zu einer harmonischen und erfüllten Partnerschaft? Liebe und Patnerschaft bedürfen der Pflege, damit sie gedeihen können. Wer sich nicht um seine Partnerschaft kümmert, wird seinen Partner verlieren. Jana Haas hat ein zu Herzen gehendes Gebet für Paare geschrieben – „Gebet für die Partnerschaft“. Das Gebet gibt auch in schwierigen Zeiten Vertrauen und Halt. Denken Sie immer daran, wie wichtig es ist, mit der eigenen Vergangenheit Frieden zu schließen. Nicht selten wirken vergangene Erlebnisse in die jetztige Partnerschaft hinein und führen zu Unfrieden, Streit und Ärger. Eine liebevolle Partnerschaft profitiert davon, dass beide Partner offen über ihre Gefühle und ohne Vorwürfe sprechen, dass beide Partner wissen, dass es Phasen von Nähe und Distanz gibt und das Gelassenheit ein Schlüsselaspekt jeder glücklichen Partnerschaft…

Flowbirthing

Geburt ist ein urweibliches, freudvolles und wunderbarer Erlebnis. Leider stimmen diesen wunderbaren Beschreibungen immer weniger Frauen zu. Denn Angst, Zweifel, Panik und Angst vor Schmerzen belasten die Schwangerschaft und am Höhepunkt der Schwangerschaft, nämlich der Geburt, ist die Frau wie blockiert, fühlt sich nicht selten hilflos und unfrei. Die Geburt ist auch heute noch ein Wunder, trotz aller technischen Errungenschaften und einer klinischen Geburt unter sterilen Bedingungen. Schwangere Frauen werden heute engmaschig überwacht und zu vielen Vorsorgeuntersuchungen angehalten. Trotz aller Überwachung hat sich Angst und Panik breitgemacht. Dabei trägt jede Frau das weibliche Urwissen bzw. die Urkraft in sich, sie muss sie nur wiederfinden und erwecken. FlowBirthing ist eine neue Geburtskultur – ein Lichtstrahl in einer technisierten Geburtshilfe, die eher Ängste und Zweifel schürt, als Vertrauen und Bewusstsein in die weibliche Kultur des Gebärens. Immer dann, wenn schwangere Frauen den Zugang zu ihrer weiblichen Intuition und ihrem weiblichen Urwissen finden, kann die Geburt als Quelle der Kraft erfahren werden. Die Autorin Frau Rumpel stellt die werdende Mutter in den Vordergrund und lädt sie dazu ein, Schwangerschaft und Geburt als Fülle und Weite zu erleben, statt als Enge und Horror. Das weibliche Urwissen, welches jeder Frau zueigen ist, schenkt Vertrauen, Selbstbestimmtheit…

Die Kunst der Wertschätzung

Kinder sollen eine erfüllte Kindheit haben und zu glücklichen Erwachsenen heranreifen. Aber was gehört überhaupt dazu, um glücklich sein zu können? Glück hat nichts mit Geld, Erfolg oder Macht zu tun, sondern mit Wertschätzung, Achtsamkeit, Neugier, Vertrauen und Liebe. Eltern können sehr viel dafür tun, damit ihr Kind glücklich wird, viel mehr, als sie vielleicht jemals dachten. Die Eltern dienen den Kindern als Vorbild, wie diese sich verhalten, prägt die Kinder tief. Daher ist ein wichtiger Aspekt die Wertschätzung. Wertschätzung ist eine tragende Säule in allen zwischenmenschlichen Beziehungen und kann nicht hoch genug geschätzt werden. Aber auch die Gestaltung des Miteinanders darf nicht unterschätzt werden. Eltern sollten daher respektvoll und wertschätzend mit sich und mit ihren Kindern umgehen. Gespräche auf Augenhöhe, wertschätzend und respektvoll, sind nicht immer einfach zu führen, aber mit einer Taschenlampe, die als Blinklicht eingesetzt wird, wenn die wertschätzende Kommunikationsebene verlassen wird, gelingt es von mal zu mal besser. Der Tipp mit der Taschenlampe ist wirklich goldwert und sie sollten dies unbedingt einmal ausprobieren, egal ob in der Familie oder im beruflichen Kontext. Die Liebe seiner Eltern, ist für jedes Kind das Allerwichtigste. Eltern, die Zeit haben, die da sind, die Freizeit gemeinsam mit ihren Kindern gestalten….

Vertrauen in die natürliche Geburt

Dr. Wolf Lütje’s Buch ist eine Plädoyer für die natürliche Geburt. Es vermittelt allen schwangeren Frauen eine positive Grundeinstellung zur natürlichen Geburt. Weg von Ängsten, Risiken und Schwarzmalerei, hin zu einem wunderschönen, realistischen, urweiblichen und positiven Bild der natürlichen Geburt. Er macht allen Frauen Mut, die sich gegen einen Wunschkaiserschnitt entscheiden, ihren urweiblichen Instinkten vertrauen und eine natürliche Geburt bevorzugen. Sie tun ihrem Kind und sich selbst damit einen großen Gefallen, denn die natürliche Geburt hat zahlreiche Vorzüge für Mutter und Kind. In einer Zeit, in der der Wunschkaiserschnitt immer mehr Anhänger hat, ist es für Frauen enorm schwer, sich selbst eine Meinung zu bilden und zu ihren Wünschen nach einer natürlichen Geburt zu stehen. Der geplante Kaiserschnitt wirkt kontrollierbar und planbar, aber eine Geburt ist ein Prozess, daher ist die natürliche Geburt, wann immer möglich, zu bevorzugen. Dr. Lütje schafft es in liebevollen, einfühlsamen und klaren Worten die Vorzüge der natürlichen Geburt aufzuzeigen und alle schwangeren Frauen zu ermutigen, ihrer Intuition zu vertrauen, sich mit eigenen Ängsten frühzeitig auseinander zu setzen und sich empathische Geburtsbegleiter zu suchen. Denn auch die eigene Geburtsgeschichte, Wünsche, Erwartungen, Erfahrungen und Glaubenssätze haben einen großen Einfluss darauf, wie Sie die Geburt erleben. Dr. Lütje…

Inuitives Stillen

Muttermilch ist Seelennahrung, schreibt der bekannte Gynäkologe Dr. Wolf Lütje in seinem Buch, daher ist Muttermilch für jedes Baby ein wahres Lebenselixier. Frau Gresens hat mit dem Buch „Intuitives Stillen“ ein Grundlagenwerk vorgelegt, denn ihr gelingt es auf charmante und liebevolle Weise, Mütter beim Stillen in Ihrer Intuition zu stärken. Das Kapitel „Anlegepositionen“ ist für jede Mama gleich nach der Geburt einfach goldwert, um mögliche Startschwierigkeiten gar nicht erst aufkommen zu lassen. Muttermilch ist das Beste, was ein Kind bekommen kann, darin sind sich heute alle Experten einig, dass war leider nicht immer so. Manchmal erscheint Stillen als schwierig, nicht wenige Frauen fürchten sich sogar vor dem Stillen oder haben Angst zu versagen oder etwas falsch zu machen. Dabei ist Stillen die natürlichste Sache der Welt und für Mutter und Kind das Beste. Viele Mythen kursieren über das Stillen, manche Aussagen über das Stillen sind gravierend falsch, machen Angst und führen dazu, dass Frauen sich nicht mehr zutrauen zu Stillen. Nicht wenige, es gut meinende Verwandte, Freunde und Kinderärzte raten dazu, schnell zuzufüttern, weil das Baby angeblich nicht genügend zunimmt, dabei kennt das Stillbaby seine Bedürfnisse sehr gut. Die erfahrene Hebamme Regine Gresens räumt mit Mythen, falschen Wahrheiten und Horrorgeschichten…

Gesund durch Meditation

MBSR hilft dabei gesund und vital zu bleiben. MBSR ist ein Achtsamkeitstraining, welches in den USA von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Das Programm wird über 8 Wochen durchgeführt, mit „Gesund durch Meditation“ erhalten Sie einen ausführlichen Einblick in MBSR und als Anfänger unterstützt Sie das Buch dabei, erste Hürden zu überwinden und geduldig mit sich selbst zu sein. MBSR setzt sich aus Meditation, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Yoga und dem sogenannten Bodyscan zusammen. Zahlreiche Studien haben die gesundheitsfördernde Wirkung von MBSR in den letzten Jahren belegen können. MBSR unterstützt Sie dabei, Gesundheit zu erhalten, einen anderen Umgang mit Schmerzen zu erlernen, Ihr Immunsystem zu stärken und mit Krankheiten anders umzugehen. Zudem werden Sie während des 8-wöchigen MBSR Programms erfahren, wie Sie glücklich und zufriedener werden, auch wenn die äußeren Umstände sich nicht verändert haben. Aber nicht nur der Körper, sondern auch die Seele profitiert, Sie gehen anders mit Herausforderungen um, sind auch im Alltag achtsamer und bewusster und können mit Krisen besser umgehen. Sie lernen Ihren Körper besser kennen und gehen anderes mit Stress um. MBSR ist eine vielversprechende Methode, um ein Leben in Bewusstheit und Achtsamkeit verbringen zu können, ohne sich ständig von äußeren Umständen ablenken zu lassen. Der Autor hat…

Erziehen ohne Frust und Tränen
Babys/Kinder , Partnerschaft/Familie / 14. Dezember 2016

Erziehen ohne Frust und Tränen ist tatsächlich ein liebevolles Elternbuch, denn es zeigt neue liebevolle und zugleich gangbare Wege auf, um Kinder zu erziehen. Die Autorin unterstützt die Eltern darin, sich nicht zu überfordern. Sie stärkt die Intuition der Eltern, sie regt dazu an, die Zeit mit den Kindern zu genießen und sich auf die Stärken und positiven Seiten der Kinder zu konzentrieren, statt immer nur nach Unarten, Schwächen oder negativem Verhalten zu suchen. Perfektionismus hat in der Kinderziehung nichts zu suchen. Liebevolle Anregungen, tolle Spieltipps und interessante Ansätze. Egal ob es sich um Stress beim Anziehen, im Auto oder am Familientisch handelt, Frau Pantley hat positive Alternativen und zeigt auf, wie ein respektvoller und wertschätzender Umgang zwischen Eltern und Kindern aussehen kann. Ihre Tipps sind sehr bodenständig und leicht umsetzbar, zudem regt sie die Eltern dazu an, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen, sich nicht selbst schlecht zu machen oder an sich zu zweifeln. Die Eltern kennen ihr Kind am besten und können in diesem liebevollen Elternbuch auch die passenden Tipps finden, die zu ihrem Kind am besten passen. “Erziehen ohne Frust und Tränen“ ist für Eltern von Kindern ab dem 1 Jahr sehr gut geeignet und hilft Eltern auch dabei,…

Erdbeerglück und Möhrenzwerge
Babys/Kinder , Partnerschaft/Familie / 12. Dezember 2016

Kinder lieben es Pflanzen aufzuziehen, wachsen zu sehen und sie zu hegen und zu pflegen. Nicht jeder hat einen Garten zur Verfügung, aber viele haben einen Balkon. Es macht viel Freude gemeinsam mit den Kindern Balkonkästen zu bepflanzen oder ein kleines Beet im Garten anzulegen. Hierfür erhalten Sie in diesem hochwertigen und wunderschön gestalteten Ratgeber zahlreiche Anregungen, denn auch viele Gemüsesorten wachsen auch in Balkonkästen. Sie können nach den Anleitungen im Buch gemeinsam mit Ihren Kindern Radieschen, Ruccola, Tomaten, Kräuter und essbare Blumen ansetzen. Für Kinder ist das ein besonderes Erlebnis, dass sie so schnell nicht vergessen. Sie lieben es, wenn die ersten Blättchen zu sehen sind und wie die Pflänzchen nach und nach wachsen und gedeihen. Die Ernte ist dann das große Highlight – ein Höhepunkt des Gartenjahres. Die kindgerechten und zudem äußerst leckeren Rezepte sind einfach nachzukochen und mit den eigenen Produkten schmecken Sie doppelt so lecker. Kleinere Kinder bereiten die Rezepte mit Hilfe ihrer Eltern zu und größere Kinder werden stolz sein, die Rezepte mit ihren eigenen Produkten selbst zubereiten zu dürfen. Die wunderschöne Illustrationen und die schön gestalteten Fotos machen einfach Lust, gleich mit dem Gärtnern und dem Kochen zu beginnen. Größere Kinder können das Buch…

Sicher, stark und mutig
Babys/Kinder , Partnerschaft/Familie / 5. Dezember 2016

Resilienz – die psychische Widerstandfähigkeit ist für Kinder in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Schon im Kindergarten haben Kinder mit Konkurrenzdenken, Leistungsdruck und ständigen Vergleichen schwer zu kämpfen. Je eher Kinder Resilienz entwickeln, desto leichter fällt es ihnen mit Widrigkeiten des Lebens umzugehen und sich ihres eigenen Wertes bewusst zu werden. Kinder, die früh gelernt haben Krisen zu meistern, ohne an ihnen zu zerbrechen, sind glücklicher und haben mehr Lebensfreude als andere Kinder. Sie als Eltern können viel dazu beitragen, dass Ihr Kind einen „inneren Schutzschirm“ aufbaut und sich in seinem Leben wohlfühlt. Resilienz hilft Kindern ebenfalls dabei eine Scheidung der Eltern besser zu überstehen, Schulprobleme zu meistern oder mit dem plötzlichen Tod eines nahen Angehörigen fertig zu werden. Die Autorin fasst in ihrem hochinteressanten Buch zusammen, was Kindern innere Stärke gibt und was Eltern dafür tun können, dass ihr Kind freudig, lebensbejahend und positiv aufwächst. Sie erfahren, was Resilienz überhaupt ist? Wie Sie als Eltern Ihre Kinder altersgerecht fördern und stärken können? Worauf Sie achten müssen und wie Sie Ihrem Kind eine sichere Bindung geben können, auch wenn die äußeren Umstände nicht die besten sind. Sie lernen alle Faktoren können, die für die innere Stärke Ihres Kindes wichtig…