Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Ein eigener Garten oder Balkon und schon kann daraus ein naturnaher Biogarten oder Biobalkon werden. Garteln macht Spaß und Sie fühlen sich ausgeglichen und sind glücklich. Also nichts wie los, kann man da nur sagen Am besten mit dem Ratgeber „Selber machen statt kaufen – Garten und Balkon“, denn in ihm sind 111 Projekte und Ideen für den naturnahen Biogarten vorgestellt und natürlich auch viele Tipps für den Balkon. Ein Biogarten lebt von der Natürlichkeit, von üppigen Bienenweiden, statt Rasen, von heimischen Büschen und Sträuchern, von Verstecken für Wildtiere und von Heilkräutern und auch Unkräutern, die eigentlich Beikräuter heißen und lecker schmecken wie Brennessel, Löwenzahn oder Giersch. Biologisch angebautes Obst und Gemüse direkt aus dem eigenen Biogarten eine Delikatesse. Viele fragen sich, wie Sie solch ein Paradies wahr werden lassen können. Der Biogarten ist leichter umzusetzen als Sie vielleicht jetzt noch denken. Sie lernen wie Sie ein Hochbeet bauen können, welche biologische Düngung empfehlenswert ist und worauf Sie beim Gemüseanbau achten müssen. Die 111 Projekte für den Biogarten sind leicht umzusetzen, machen Spaß und helfen der Natur sich wieder zu regenerieren. Wissen Sie z.B. dass es Bodendecker gibt, die man essen kann, dass es nicht immer Rasen sein muss, sondern…

Der 3. Band der erfolgreichen Familiensaga ist fesselnd, fulminant und ein echter Pageturner. Man möchte ihn nicht mehr aus der Hand legen. Vor dem inneren Auge entsteht ein Film, man taucht ein in das Leben der Hamburger Reedereidynastie Nieland und ihren Vertrauten. Die Villa am Elbstrand ist auch in den 60ger Jahren Schauplatz großer Gefühle. Auch an der Familie Nieland und ihren Vertrauten und Freunden ist der Zweite Weltkrieg nicht spurlos vorbeigegangen. Auch sie haben Verluste und Leid erlitten, aber auch glückliche Momente erlebt. Isabel, die Enkelin will Journalistin werden, sie ist wissbegierig, klug und sehr tatkräftig. Bei ihren Recherchen kommt sie einigen Geheimnissen auf den Grund und macht eine schicksalsschwere Entdeckung. Was wird diese für sie und ihre Familie bedeuten? Cousine Rosa macht derweil eine Ausbildung zur Kellnerin und verliebt sich und zieht mit ihrem Freund an die Ostsee, doch dann beginnt der kalte Krieg, die Grenzen sind dicht und die Berliner Mauer wird gebaut. Wird es Rosa und ihrem Freund gelingen wieder nach Hamburg zu kommen? Große Gefühle, eine dramatische Aktion und Gänsehautfeeling beim Lesen. Dann bricht über Hamburg auch noch eine verheerende Sturmflut herein und die Folgen dieser Sturmflut sind tiefgreifender, als jemals gedacht. Alle müssen zusammenhalten…

Hildegard von Bingen war eine große Mystikerin und Heilkundige. Ihr Wissen ist heute aktueller denn je. Lernen Sie den Hildegard-Code kennen, 9 Wege, die Ihnen helfen, ganzheitlich gesund zu werden bzw. zu bleiben. Die neun Wege führen Sie zu Ihrer eigenen inneren Mitte, zu einem Leben im Einklang mit der Natur und Ihrem Körper. Es um ganzheitliche Entspannung im wahrsten Sinne des Wortes, um Selbstannahme, um gesunde und schmackhafte Ernährung, um Heilpflanzen, die Sie sanft bei Beschwerden unterstützen und natürlich auch um eine neue Körpererfahrung. Annette Heizmann hat ist es gelungen, das uralte Wissen von Hildegard von Bingen auf den modernen Menschen zu übertragen und an die heutige Zeit anzupassen. Sie finden beim achtsamen Lesen zahlreiche Antworten auf Sinnfragen und Fragen zu einem gesunden Lebensstil, die sehr inspirierend sind. Im vorliegenden Buch finden Sie 9 Wege, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken, heilen und verbessern. Sie fühlen sich mehr in Ihrer Mitte und Körper, Geist und Seele sind entspannt und Ihr Leben findet einen tieferen Sinn. Ein wunderschönes Buch, welches Ihnen auf moderne und liebevolle Weise die Lehren der Heiligen Hildegard erschließt, das Wissen von Hildegard ist zeitlos und universell, lassen Sie sich inspirieren und herausfordern, seien Sie…

Ätherische Öle sind kleine Seelenstreichler mit großer Wirkung. Sie haben Einfluss auf Ihre Gefühle, auf Ihre Gedanken und auf Ihr Wohlbefinden. Denken Sie nur daran, wie beschwingt Sie sich fühlen, wenn Sie ätherisches Orangenöl riechen. Ätherische Öle sind wahre Seelendüfte, sie harmonisieren Körper, Geist und Seele und tragen zu einer ganzheitlichen Gesundheit bei. 20 Duftportraits zeigen Ihnen auf, welches ätherische Öl wann eingesetzt werden kann und worauf zu achten ist. Die Wirkungsweise der ätherischen Öle auf die Seele ist sehr vielfältig und einzigartig. Lassen Sie sich überraschen und begeistern. Die Duftportraits helfen Ihnen auch dabei, Ihren individuellen Seelenduft zu erspüren. Lassen Sie sich von den ätherischen Ölen verzaubern, diese werden nach und nach zu wertvollen und unverzichtbaren Lebensbegleitern, wenn man sich auf sie einlässt und ihnen Zeit gibt ihre Wirkung zu entfalten. Gerade in schwierigen Lebensphasen wie Liebeskummer, Trennung, Scheidung, Trauer …. sind ätherische Öle echte Nothelfer. Sie schenken Kraft, Selbstvertrauen, Zuversicht und Lebensfreude. Wenn Sie Ihr Selbst stärken möchten, mehr Vertrauen und Erdung gewinnen und Krisen besser meistern wollen, dann ist dieser Ratgeber für Sie ein echter Gewinn. Denn die detaillierten Portraits der verschiedenen ätherischen Öle wie Jasmin, Orange oder Rosen, sind ein echter Lesegenuss. Die Einzelheiten zur Herstellung…

Gedanken haben ein enormes Heilungspotzenial. Körperliche Erkrankungen können zu seelischen Verstimmungen führen und ebenso können seelische Erkrankungen zu körperlichen Erkrankungen führen. Denken Sie hier an Magenbeschwerden durch Stress oder an chronische Erkrankungen die zu Einsamkeit oder depressiven Verstimmungen führen können. Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verknüpft und die Basis für eine ganzheitliche Gesundheit. Was bedeutet es eigentlich, Stress zu haben und welche Krankheiten sind eng mit Stress verbunden? Diesem Zusammenhang spürt die Autorin gleich zu Anfang des Buches nach. Burn-out ist in aller Munde, statt Burn-out zu erleiden, sollten Sie sich schon vorher Time-out nehmen, damit es erst gar nicht so weit kommt. Da innere Antreiber den Weg in den Burn-out ebnen können, werden diese ebenfalls besprochen. Auch die Themen Epigenetik und Psychoneuroimmunologie werden kurz und prägnant angesprochen, um die Grundlagen, die für die ganzheitliche Gesundheit wichtig sind, zu klären. Das Herzstück des Buches ist sicherlich das Entdecken des Geheimnisses der ganzheitlichen Gesundheit. Es ist z.B. sehr wichtig, dass nicht nur körperliche Grundbedürfnisse erfüllt werden, sondern auch seelische, wie Liebe, Freude, Glück, Bindung, Beziehung, Spiritualität und andere. Wichtig ist es, negative Glaubenssätze und Überzeugungen zu stoppen und zu korrigieren. Auch der innere Antreiber bzw. der innere Nörgler haben…

Wussten Sie, dass man Gemüsereste nachwachsen lassen kann? Es ist faszinierend zu sehen, wie aus Salatstrünken neue Salatblätter wachsen, das aus Möhrenstümpfen neue Möhren wachsen können und aus Kürbiskernen werden neue Kürbisse. All diese Gemüsereste, Samen und Kerne sind viel zu schade, um weggeworfen zu werden. Egal ob es sich um Avocadokerne handelt oder andere Gemüsereste, aus fast allem kann etwas nachwachsen. Aus 25 verschiedenen Gemüse- und Obstresten können Sie neue Pflanzen ziehen, einfach bei sich zu Hause und ohne Aufwand. Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, ist es ganz leicht. Die farbigen Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigen Ihnen detailliert, was wichtig ist, damit die neue Pflänzchen gut gedeihen. Gleich zu Beginn des Buches erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen zum Nachwachsenlassen von Pflanzen – sozusagen regrow your veggies. Danach werden die verschiedenen Pflanzen- und Obstreste bzw. Kerne, Stängel und Samen detailliert und bebildert vorgestellt, so dass Sie zu Hause gleich beginnen können. Wertvolle Praxistipps runden die Portraits ab. Legen Sie sich auf dem Fensterbrett in der Küche, auf dem Balkon oder der Terrasse Ihren eigenen kleinen Küchengarten an. Sie haben so immer Ihr frisches, biologisches und saisonales Gemüse direkt in der Küche und vermeiden Bioabfall und haben zudem viel Freude. Es…

Übersäuerung ist heute in aller Munde – immer mehr Menschen wissen, dass die latente Azidose Erkrankungen begünstigen. Denken Sie hier an Diabetes, Krebs, Hauterkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Haarausfall und viele mehr. Falsche Ernährung, zuviel Stress, Bewegungsmangel und andere Lebensstilfaktoren führen über längere Zeit zu einer Übersäuerung des Organismus. Dr. med. Jacob hat in jahrelanger Forschung die „Dr. Jacobs Schutzformel“ entwickelt, die Ihnen hilft, Ihren Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Sehr gefährlich ist das Zusammenwirken von salzreicher, kaliumarmer und säurebildender Ernährung, diese führt oft zu Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dr. med. Ludwig Manfred Jacob ist profunder Kenner und Experte für den Säure-Basen-Haushalt, er hat in seinem Institut über Jahre zum Thema geforscht und eine eigene Herangehensweise erarbeitet, um den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse der Kalium-Natrium Pumpe, erfahren Sie, warum es gefährlich ist, zuviel Salz zu essen und natürlich auch, was Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und viele andere Beschwerden mit einer latenten Azidose zu tun haben. Um einer Übersäuerung entgegenzuwirken, ist es wichtig die Ernährung umzustellen, für genügend Entspannung und Schlaf zu sorgen, sich angemessen zu bewegen und einen neuen Umgang mit Stress zu erlernen. Zudem helfen ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel, Basenbäder, Atemübungen, verschiedene Selbstmassagen dabei, eine…

Bodyshaming ist in aller Munde – der Weg hin zu Bodylove ist weit und beschwerlich. Die beiden Herausgeberinnen von „Schön ohne Aber“ haben Lebensgeschichten von Frauen und einigen Männern zusammengetragen, die wissen was es heißt, den eigenen Körper abzulehnen, ihn zu hassen und sich hässlich zu fühlen. Die Lebensgeschichten dieser wunderbaren Frauen und Männer sind authentisch, pur und hoffnungsvoll. Alle sind auf dem Weg, jeder hat seine eigenen Erfahrungen gemacht und jeder hat Möglichkeiten hin zur Selbstliebe und zur Körperliebe gefunden. Alle eint ihr christliches Fundament, alle wissen, sie sind von Gott geliebt und unendlich wertvoll. Dieses Wissen trägt sie auch in schweren Zeiten. Mitten im Leben haben alle zu irgendeinem Punkt in ihrem Leben einen Neuanfang gewagt und ihr Blick auf sich selbst begann sich zu verwandeln. Welch befreiendes Gefühl den eigenen Körper lieben, achten und ehren zu können, ihn schön zu finden und ihn so annehmen zu können, wie er ist. Dieses Gefühl nennt sich Selbstliebe. Der Traum, der kein Traum bleiben muss, ist der Weg vom Körperhass zur Selbstliebe. Schritt für Schritt können Sie sich einen kreativen Freiraum schaffen, um durchzuatmen, sich zu sammeln, eine neue Perspektive einzunehmen und Ihren Körper feinfühlig und einfühlsam zu spüren und…

Rainer Fuchs ist Diakon und das mit ganzem Herzen und voller Leidenschaft. Er findet starke Worte und lässt teilhaben an seiner Lebens- und Entwicklungsgeschichte. Er ist ganz anders, als man sich vielleicht einen evangelischen Diakon so vorstellen würde. Er ist echt und er steht zu dem, was er sagt und tut. Seine Worte sind authentisch, seine Geschichten wahr und seine Biografie umwerfend. Er hat Tattoos und diese haben eine christliche Bedeutung, er hört Johnny Cash und er ist ein echter Biker. Seine Biografie macht neugierig, seine christlichen Werke der Barmherzigkeit gehen unter die Haut, er schaut dorthin, wo andere schnell wegblicken und er zeigt, Glauben ist heute genauso up-to-date, wie damals vor tausenden von Jahren. Durch alle Krisen hindurch, fühlte sich Rainer Fuchs stets von Gott geliebt und getragen. Diese Gewissheit hat ihm Kraft und Hoffnung gegeben, auch nach Trennung und Scheidung. Sein Glaube ist für ihn nicht etwas verstaubtes, sondern lebendig und im hier und jetzt leb- und erfahrbar. Gott ist nah, auch wenn wir ihn nicht sehen. Egal ob in München-Giesing oder in Nürnberg-Langwasser – mitten im Brennpunkt, geht Rainer Fuchs auf die Menschen zu und ist für sie da. Seelsorge zum Anfassen sozusagen. „Gott geht unter die…

Die Autorin Birgit Schattling ist vielen unserer Leserinnen und Lesern schon vom Bio-Balkon-Kongress wohlbekannt. Ihr Ratgeber „Mein Biotop auf dem Balkon“ ist eine wahre Schatzkiste für alle, die sich auf ihrem Balkon ein kleines Bio-Paradies erschaffen möchten. Wenn Sie einen Balkon haben, dann ist es ganz leicht, daraus eine grüne Oase zu machen, sogar mitten in der Stadt klappt das wunderbar. Birgit Schattling wohnt im 6. Stock in Berlin und hat einen üppigen Bio-Balkon. Wunderbare Fotos ihres Balkons können im Buch bewundert werden. Die Fotos machen gleich Lust darauf, selbst aktiv zu werden. Auf nur wenigen Quadratmetern können Sie Kräuter, Wildblumen, Obst und Gemüse anbauen. Wenn Sie alles gut abstimmen, dann dürfen Sie auch noch zahlreiche Vogelarten, Eichhörnchen, Insekten, Bienen und Schmetterlinge begrüßen. Ein echtes Biotop kann so entstehen, Sie tragen somit aktiv zum Erhalt der Artenvielfalt bei. Dies gelingt leicht und relativ einfach, wenn man weiß worauf man achten muss. Genau diese kleinen und großen Kniffe, Erfahrungen und Tipps gibt Ihnen in diesem Buch Birgit Schattling. Sie ist eine erfahrene Fachfrau und hat schon jahrelange Erfahrung mit ihrem persönlichen Bio-Balkon. Natürlich kommt auch das Thema Pflanzengesundheit nicht zu kurz, denn gerade der Anfänger hat hier viele Fragen. Die Autorin…