Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Die Autorin Birgit Schattling ist vielen unserer Leserinnen und Lesern schon vom Bio-Balkon-Kongress wohlbekannt. Ihr Ratgeber „Mein Biotop auf dem Balkon“ ist eine wahre Schatzkiste für alle, die sich auf ihrem Balkon ein kleines Bio-Paradies erschaffen möchten. Wenn Sie einen Balkon haben, dann ist es ganz leicht, daraus eine grüne Oase zu machen, sogar mitten in der Stadt klappt das wunderbar. Birgit Schattling wohnt im 6. Stock in Berlin und hat einen üppigen Bio-Balkon. Wunderbare Fotos ihres Balkons können im Buch bewundert werden. Die Fotos machen gleich Lust darauf, selbst aktiv zu werden. Auf nur wenigen Quadratmetern können Sie Kräuter, Wildblumen, Obst und Gemüse anbauen. Wenn Sie alles gut abstimmen, dann dürfen Sie auch noch zahlreiche Vogelarten, Eichhörnchen, Insekten, Bienen und Schmetterlinge begrüßen. Ein echtes Biotop kann so entstehen, Sie tragen somit aktiv zum Erhalt der Artenvielfalt bei. Dies gelingt leicht und relativ einfach, wenn man weiß worauf man achten muss. Genau diese kleinen und großen Kniffe, Erfahrungen und Tipps gibt Ihnen in diesem Buch Birgit Schattling. Sie ist eine erfahrene Fachfrau und hat schon jahrelange Erfahrung mit ihrem persönlichen Bio-Balkon. Natürlich kommt auch das Thema Pflanzengesundheit nicht zu kurz, denn gerade der Anfänger hat hier viele Fragen. Die Autorin…

„Inneres Feng Shui“ verbindet die Erkenntnisse aus dem Feng Shui mit Klopfakupressur, Meditation und Achtsamkeit – daher der Name inneres Feng Shui. Denn was im Außen gilt, gilt auch für unser Inneres. Jeder sehnt sich danach in Harmonie zu leben, sowohl innerlich, als auch äußerlich. Feng Shui hilft Ihnen dabei, im Äußeren (Wohnung, Haus und Co.) eine Harmonie herzustellen, basierend auf dem Ba-Gua-Quadrat. Inneres Feng Shui zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie Ihr Innenleben in Balance bringen können. Wenn Sie die Lebensbereiche aus dem Ba-Gua-Quadrat auf Ihr Innenleben übertragen, werden Sie erstaunliche Parallelen entdecken. Anhand der neun Lebensbereiche im Ba-Gua-Quadrat (wie Partnerschaft, Finanzen ….) stellen Sie fest, wo Sie Blockaden oder Hemmungen haben, welche Glaubensmuster Ihren Erfolg behindern oder einschränken. Sie lernen neue Ziele zu formulieren, in dem Sie sich mit Ihren Wünschen und Visionen beschäftigen. Als dann können Sie Blockaden und negative Muster mit EFT (Klopfakupressur) lösen. Eine genaue Anleitung finden Sie im vorliegenden Buch. Sie lernen verschiedene Meditationselemente kennen und nach einiger Zeit auch schätzen, Sie erfahren Wichtiges zu Ihrem Unterbewusstsein, Ihren Gedanken und Ihren Glaubensmustern. Ein eigenes Kapitel widmet sich dem äußeren Feng Shui, damit Sie auch in Ihrer Wohnung/Ihrem Haus harmonisch wohnen können. Im Anhang finden…

Wer unter Knieschmerzen leidet, der wünscht sich nur eines, dass er endlich wieder schmerzfrei wird! Knieschmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie Arthrose, Verletzung der Bänder u.a. Oftmals wird dann zu einer Operation geraten, mit der Liebscher-Bracht Methode wird eine Operation oft unnötig. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und seine Frau Dr. med. Petra Bracht haben eine wirkungsvolle Methode gegen Schmerzen entwickelt – die bekannte Liebscher-Bracht Methode. Die Autoren erklären, wie Schmerzen entstehen, sie haben nämlich in über 30-jähriger Forschung herausgefunden, dass oftmals hohe Spannungen der Muskeln und Faszien der Grund für Schmerzen sind. Nur wenn Sie verstehen, wie die Schmerzen entstehen, können Sie Ihre Knieschmerzen wirksam selbst behandeln. Das Liebscher-Bracht Übungsprogramm wird im vorliegenden GU-Ratgeber detailliert, fundiert und leicht verständlich vorgestellt. Das Übungsprogramm besteht aus Light-Osteoprussur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen und Faszien-Rollmassage-Übungen. Die Selbstbehandlung kann sofort unter der „Anleitung“ von Roland Liebscher-Bracht zu Hause beginnen. Wer täglich übt und wirklich dranbleibt, auch wenn er mal eine Durststrecke hat, der kann auf Dauer beweglich und schmerzfrei werden. „Knieschmerzen selbst behandeln“ ist ein echtes Selbsthilfe-Programm, welches erstaunliche Erfolge bei regelmäßiger Anwendung erzielt. Knieschmerzen selbst behandelnBei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, BakerzysteRoland Liebscher-Bracht, Petra BrachtGU VerlagISBN: 978-3833872501Preis: 12,99 Euro…..Bestellung…..

Pater Anselm Grün hat in diesem hochaktuellen Ratgeber „Quarantäne – eine Gebrauchsanweisung“ Impulse und Anregungen zusammengetragen, die Ihnen helfen, die Zeit der Quarantäne bzw. Ausgangsbeschränkung während der Coronakrise gut zu überstehen. Seine Gedanken basieren auf den Erfahrungen, die er als Mönch im Kloster Münsterschwarzach gemacht hat und auf der Regel des Heiligen Benedikts. Er zeigt auf, wie wichtig es ist, dem anderen zuzuhören, sich wirklich auf das Gegenüber einzulassen, damit Kommunikation wirklich gelingen kann. In diesen angespannten Zeiten ist es wichtig, die eigene Resilienz zu stärken und auch der eigenen Emotionalität Raum zu geben. Pater Anselm regt auch dazu an, sich wieder Briefe zu schreiben, um miteinander in Kontakt zu bleiben. Auch in der Zeit der „Quarantäne bzw. Ausgangsbeschränkung“ ist es wichtig, weiter seine Ziele und Träume lebendig zu halten. Träume und Visionen sind wichtig, um nicht depressiv zu werden. Natürlich braucht es auch Zeiten der Stille und Ruhe, um wieder zu sich selbst zu finden. Rituale sind eine Möglichkeit, den Tag zu entschleunigen und Frei-Raum zu schaffen. Rituale geben halt in schweren Zeiten. Pater Anselm zeigt Ihnen, wie Rituale auch in Zeiten der Krise Halt geben können, sowohl Erwachsenen, als auch Kindern. Jede Familie und auch jeder Einzelne braucht…

„Perspektivenwechsel als Methode“ ist ein herausragendes Buch zum Thema Perspektivenwechsel. Klaus Vollmer beleuchtet den Perspektivenwechsel von verschiedenen Seiten. Sie lernen Strategien, Tools und Übungen kennen, um die Perspektive zu wechseln. Der Perspektivenwechsel ist besonders für die Persönlichkeitsentwicklung interessant. Egal ob im Berufs- oder Privatleben ist es wichtig, sich auf Lösungsmöglichkeiten zu fokussieren, statt in Problemen zu versinken. Klaus Vollmer gelingt es auf spielerische Art und Weise den Perspektivenwechsel von verschiedenen Seiten zu beleuchten, zahlreiche Filme dienen ihm als Beispiel und auf der Basis der Regie- und Kameraarbeit blickt er auf verschiedene Modelle und Theorien. Auf Basis des Perspektivenwechsels erfahren Sie, wie Sie aus gewohnten Denkmustern aussteigen, wie Sie Konflikte lösen und wie Sie neue Impulse und Ideen kreativ umsetzen können. Klaus Vollmers Perspektivenwechsel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen gepaart mit viel Praxiserfahrung und konkreten Handlungsempfehlungen für Therapeuten, Coaches und Klienten. Es werden verschiedene Themenbereiche beleuchtet, immer auf der Basis des Perspektivenwechsels. Der Leser taucht immer tiefer in diese Methode ein, wird sozusagen immer versierter und lernt auf diese Weise den Perspektivenwechsel aus verschiedenen Blickwinkeln kennen und schätzen. Das Fachbuch ist pointiert, fundiert und praxisnah! Zahlreiche Praxisbeispiele zeigen die hervorragende Klienten Compliance des Perspektivenwechsels. Egal, ob Sie sich selbst auf eine Reise…

Sidonie ist mit Jonas verlobt, sie stehen kurz vor der Hochzeit. Die Mutter von Jonas ist eine bekannte Sängerin, sie möchte die Hochzeit aktiv mitgestalten, Jonas ist kaum in der Lage sich gegen seine Mutter durchzusetzen. Sidonie fühlt sich ziemlich hilflos, aber ihre Liebe lässt sie stark sein. Doch dann zerplatzt der Traum von einer Minute zur anderen, Jonas lässt die Hochzeit platzen. Er erscheint einfach nicht und Sidonie steht vor den Trümmern ihres Lebens. Ihre Freundin Katja fängt sie auf, ist für sie da und überredet sie, dass sie gemeinsam die „Flitterwochen“ antreten, gemeinsam mit West Highland Terrier Shorty geht es für die Freundinnen dann nach Mykonos. Dort möchte sie auch die letzte Lesung ihrer Lieblingsschriftstellerin Henriette Comas besuchen. Sie lernt Henriette Comas sogar persönlich kennen und daraus ergeben sich wunderschöne Entwicklungen. Dort trifft Sidonie auf ihren Chef Konstantin. Mit ihm gerät Sidonie in der Marketing Agentur immer wieder aneinander, die beiden scheinen sich irgendwie nicht wirklich leiden zu können. Auch auf Mykonos ist das Verhältnis angespannt, Konstantin ist dort, um einen Großkunden für die Marketingagentur zu gewinnen, dafür braucht er Sidonies Hilfe. Die beiden Freundinnen haben viel Spaß auf Mykonos, am Anfang trauert Sidonie noch sehr um die…

„Ich bin Königin meiner Hormone“ hilft Ihnen dabei, Ihre Hormone in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Auf Basis von ätherischen Ölen und Kräutern können Sie so Ihren Hormonhaushalt in Balance bringen. Hormone steuern die Gesundheit, das Wohlbefinden, die Vitalität und die Gefühlswelt der Frau. Hormone haben also eine Schlüsselposition im Leben jeder Frau inne und somit ist es wichtig, dass sich die Hormone im Gleichgewicht befinden. Natürliche Hormone sorgen für ein gesundes, frohes und vitales Leben. Sind die Hormone in Dysbalance kann sich dies in PMS, Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Fehlgeburten, Zyklusstörungen, Wechseljahrsbeschwerden und Co. zeigen. Hormonschwankungen haben deutliche Nebenwirkungen, die das gesamte Leben der Frau überschatten können. Östrogen und Progesteron beeinflussen das Leben der Frau, wie genau stellt Ihnen die Autorin gut verständlich und sehr anschaulich dar. Es ist faszinierend zu sehen, wie die Hormone zusammenwirken und welchen Einfluss sie auf verschiedene körperliche Vorgänge haben. Daher ist das Buch auch sehr detailliert aufgeteilt in die verschiedenen Phasen der Frau: Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre und natürlich auch in wichtige weibliche Themen wie Erkrankungen, Körperpflege und die weibliche Psyche. Erfahren Sie, welchen Einfluss die Hormone auf die Schilddrüse haben oder auf Sexualität und Liebe. Zahlreiche Erkrankungen hängen eng mit den Hormonen zusammen, oftmals wird…

Jeder Mensch möchte ein Leben in Fülle führen, dazu gehört auch genügend Geld um Miete, Nahrung und Freizeitaktivitäten bezahlen zu können. Wohlstand ist der Wunsch von vielen, dieser Wunsch muss auch kein Traum bleiben, sondern kann Realität werden, wenn man weiß, wie man seine Gedanken ausrichten muss. Joseph Murphy war der Wegbereiter des positiven Denkens. Er verstand es, Wohlstand zu manifestieren, um ein erfülltes Leben zu führen. Im vorliegenden Buch finden Sie die bekannten Prinzipien für Wohlstand von Joseph Murphy. Dazu gehören Affirmationen, positive Glaubenssätze, Imaginationen, Visualisierungen, Dankbarkeit und eine passende Geisteshaltung. Negative Glaubenssätze und Mangelbewusstsein führen zu einem Leben im Mangel, Wohlstand stellt sich so jedenfalls nicht ein. Die richtige Geisteshaltung lädt Wohlstand ein, damit sich die Fülle im Leben zeigen kann. Innerer und äußerer Wohlstand gehören untrennbar zusammen. Joseph Murphys Prinzipien sind leicht verständlich und gut umsetzbar. Zahlreiche Praxisbeispiele zeigen, wie schnell sich das gesamte Leben ins Positive verwandeln lässt. Jeder Mensch hat ein Anrecht auf inneren und äußeren Wohlstand, seien Sie gespannt und neugierig, wie die Prinzipien von Joseph Murphy auch Ihr Leben ins Positive verwandeln werden. Sie haben ein Anrecht auf WohlstandDie Murphy-Prinzipien für ein Leben in FülleJoseph MurphyLüchow VerlagISBN: 978-3-95883-3791-1Preis: 9,95 Euro…..Bestellung…..

Das Hotel Sacher ist legendär. Anna Sacher, die Chefin zur Zeit der Jahrhundertwende, hat das Renommee des Hauses wie keine andere geprägt. Tauchen Sie ein in das Wien der Jahrhundertwende und seien Sie Zuschauer, wenn auf der „Bühne“ des Hotels Sacher die Prominenten ihrer Zeit ihren Auftritt haben von Kaiserin Sisi, Kronprinz Rudolf, über Klimt und Mahler, bis hin zu den Adligen der damaligen Habsburger Monarchie. Immer mittendrin Anna Sacher, die die Fäden in der Hand hält, die mit Charme und Ehrgeiz das Hotel zu einem ersten Hotel am Platze machte, in dem die Reichen und Adligen der damaligen Zeit sich die Klinke in die Hand gaben. Die Autorin versteht es, die Persönlichkeiten der damaligen Zeit und das Hotel Sacher unter der Leitung der Hotelpatriarchin Anna Sacher, geschickt miteinander zu verknüpfen. Das Hotel Sacher wird zum Mittelpunkt einer Gesellschaft, die zur Zeit der Jahrhundertwende in Saus und Braus lebt. Eine Gesellschaft, die den Genuss im Restaurant Sacher und im Sacher Garten schätzt und gerne aus den Vollen schöpft. Anna Sacher schafft es mit Fingerspitzengefühl und Diplomatie ihre Gäste stets auf das Beste zu umsorgen. Sie weiß, wer miteinander kann und wer nicht, wer welche Bedürfnisse hat und sie weiß auch,…

„Ein lautes Ja zum Leben sagen“ ist ein Buch, welches Sie einlädt, ihr Leben zu leben, mit Zufriedenheit, Freude und Zuversicht. Damit dies gelingt, sollten Sie Ihren Blick auf Ihre Sprache lenken. Mechthild von Scheurl-Defersdorf und Theodor Stockert legen Ihr Augenmerk auf ein glückliches, erfülltes und zufriedenes Leben und beginnen das Buch damit, dass sie herausarbeiten, was Jammern, Nörgeln, Lästern und Co. für Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden haben. Denn all diese Verhaltensweisen führen über kurz oder lang in die Unzufriedenheit. Das Kommunikationskonzept Lingva Eterna basiert auf dem bewussten Umgang mit der Sprache. Auf dieser Basis fällt es leicht das eigene Leben neu in den Blick zu nehmen, die eigene Sprache positiv zu wandeln und neue Sichtweisen zu entwickeln. Wussten Sie, dass „Müssen“ Druck macht und die Lebensfreude stielt oder dass Passivsätze in die Abhängigkeit führen? Mit einem neuen Bewusstsein für die eigene Sprache wird sich viel verändern. Wer sich stets nur auf das Schlechte und den Mangel konzentriert, der wird immer mehr davon bekommen. Daher ist es so wichtig, auch das Gute und Schöne in den Blick zu nehmen. Macht z.B. ist nicht nur schlecht, sondern auch wichtig, wenn sie nicht missbraucht wird, sondern für das Wohl des Menschen…