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„Kompass für die Seele“ ist eine wunderbare Übersicht über die neuesten Fakten zu Resilienz und innerer Stärke – alltagstauglich – übersichtlich – sofort anwendbar! Jeder möchte seine Resilienz stärken und in seine innere Mitte finden, um den Stürmen des Lebens besser standhalten zu können. Doch wie kann das gelingen, mitten im stressigen Alltag, der wenig Zeit für Entspannung lässt. Bas Kast hat für Sie Strategien zusammengestellt, die Ihnen helfen Ihre Seele und Ihre Vitalkräfte zu stärken. Die Strategien sind alle wissenschaftlich erwiesen und gehen von Naturerfahrungen, Musik, über Meditation bis hin zu Psycheldelika. Sie alle helfen Ihnen dabei, das Gleichgewicht Ihrer Seele wieder herzustellen. Das ist garnicht so schwer, wie Sie jetzt vielleicht noch denken. Das seelische Wohlbefinden ist wichtig und sollte nicht außer acht gelassen werden, denn die nächsten Krisen, Herausforderungen und stressigen Situationen kommen bestimmt schon bald. Es geht um ein ganzheitliches Verständnis von Körper, Geist und Seele. Die ganzheitliche Betrachtung hilft Ihnen dabei, Ihre innere Balance wiederzufinden. Bas Kast lädt Sie dazu ein, Selbstversuche zu machen, um besser gegen Alltagsstress, Krisen, Erschöpfung, Traurigkeit gewappnet zu sein. Wenn Ihre seelische Widerstandskraft wieder im Gleichgewicht ist, dann fällt Ihnen das gesamte Leben leichter. Sie fühlen sich wohl, kommen mit…

„Löwenzahn – Wunderkraut für Resilienz und Lebenskraft“ – Löwenzahn ist viel mehr als ein Unkraut, Löwenzahn besitzt Löwenkräfte für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Vitalität. Viele denken, dass Löwenzahn lediglich ein lästiges Unkraut ist, dass es zu bekämpfen gilt. Doch das ist völlig falsch. Löwenzahn ist gesund, voller Vitalstoffe und zudem auch noch sehr, sehr lecker. Barbara Simonsohn macht sich auf Entdeckungsreise in die Welt des Löwenzahns. Der Löwenzahn steckt voller Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe. Im Buch werden die einzelnen Vitalstoffe ausführlich erklärt, so haben Sie einen wunderbaren Überblick. Natürlich erfahren Sie auch alles, was Sie über Botanik, Anbau, Wildsammlung und Erntezeitpunkt wissen müssen. Damit der Löwenzahn auch bei Ihnen seine Kräfte entfalten kann. Das Herzstück des Buches ist mit Sicherheit das Symptomregister von A bis Z, so können Sie sofort erkennen, welche Erkrankungen und Beschwerdebilder mit Löwenzahn behandeln werden können und worauf Sie achten müssen. Löwenzahn entfaltet seine Heilwirkung bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Akne, Diabetes, Stoffwechselproblemen, Gallenbeschwerden oder Lebererkrankungen. Schön sind auch die zahlreich im Buch enthaltenen Rezepte und Rezepturen für Löwenzahn Tinktur, Essenz, Öl oder Tee. Leckere Rezepte runden das Buch gekonnt ab. Barbara Simonsohn ist es gelungen, dem Löwenzahn den Platz…

„Hildegard von Bingen – das große Kinder-Gesundheitsbuch“ – Hildegardmedizin für die ganze Familie – ein Begleiter für jeden Tag! Die Hildegardmedizin kann wunderbar bei Kindern angewendet werden. Kinder sind sensibel und die Hildegardmedizin ist frei von Nebenwirkungen und gut verträglich. Die Ernährung nach Hildegard von Bingen schmeckt Kindern und hält sie gesund und vital. Leckere und leicht zuzubereitende Rezepte für Kinder hat Brigitte Pregenzer ebenfalls für Sie zusammengestellt, damit Ihre Kinder und Sie gesund schlemmen können. Die sechs Kraftquellen nach Hildegard von Bingen zeigen Wege auf, wie Kinder gesund und munter groß werden, wie ihre speziellen Fähigkeiten gefördert werden können und wie ein gutes Zusammenleben innerhalb der Familie gelingen kann. Ein großes Kapitel ist den Gewürzen gewidmet, diese lassen sich oftmals leicht in die tägliche Ernährung einbauen. Die Heilwirkung von Dinkel und wie wichtig Dinkel ist, wird ausführlich beschrieben. Eine Dinkelernährung ist nicht nur gesund, sondern auch sehr köstlich. Sie erfahren, wie Sie selbst Elixiere, Gewürzmischungen und andere Hildegard Mischungen zubereiten. Ein Register von A bis Z zeigt Ihnen, welche Hildegard’schen Heilmittel bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden in Frage kommen. Alle Tipps und Rezepte sind in der Praxis geprüft und haben sich vielfach bewährt. Kinder sind begeistert vom leckeren Geschmack…

„Frankenliebe“ – ein liebevoller Blick auf das Frankenland – zauberschöne Orte, die zum Entdecken einladen! Georg Magirius hat für Sie 33 Orte besucht, die besonders liebenswert und einzigartig sind! Frankland at its best! So lernen Sie abseits von übervollen Touristenpfaden einzigartig schöne, besondere und liebenswerte Orte und Wege kennen, die dazu einladen, das Besondere zu entdecken. Machen Sie sich selbst auf den Weg, wunderbare Orte wie Klöster, Alleen, Grotten oder Wasserfälle kennenzulernen. Wandern Sie durch einzigartige Landschaften, voller Wildblumen und Wälder, vorbei an Kapellen und Burgen, schönen Seen und Ruinen. Zudem finden Sie immer Tipps zu Gaststätten, Hofläden und anderen besonderen Orten. Franken hält so einiges für Sie bereit, charmant und lebendig, manchmal versteckt oder verborgen, immer eine Reise wert. Alle 33 Orte lassen sich leicht mit den öffentlichen Verkehrsmitteln Bus und Bahn erreichen und eignen sich sowohl als Tagesausflug oder Kurzurlaub. Die Wanderungen sind so konzipiert, dass sie gut bewältigbar sind und sowohl Natur, als auch so manche Sehenswürdigkeit miteinander verbindet. Auch das Spirituelle kommt nicht zu kurz, denn der Autor lenkt gekonnt den Blick auf das Einzigartige und Besondere der Landschaft, der Natur und der Sehenswürdigkeiten. Denn vieles wird auf dem Weg einfach übersehen, weil der Wanderer einfach…

„Im Paradies der Stille“ – ein bezaubernder Einblick in den Welt der Klöster! Klöster sind Orte der Stille, des Gebetes und der Kontemplation. Orte an denen Mönche und Nonnen Gott suchen und an denen die Stille fühl- und spürbar wird. Sie sind Paradiese mitten im Trubel des Alltags! Gehen Sie auf Entdeckungsreise und tauchen Sie ein in eine verborgene Welt. Klöster sind immer auch Kraftorte mitten in der Welt, die zum Innehalten einladen. Lassen Sie sich inspirieren von den Erfahrungen der einzelnen Mönche und Nonnen, die sich eng mit der gesamten Schöpfung verbunden fühlen, die Heilkräfte der Natur schätzen und mitten im Alltag Gott suchen ein Leben lang. Sie finden wunderbare persönliche Berichte, Rezepte, Impulse und Gedanken, die Sie dazu einladen, das Wissen der Klöster auch in Ihrem eigenen Alltag lebendig werden zu lassen. Wunderbare Fotos laden Sie zum Eintauchen in die Welt der Klöster ein. So können Sie zu Hause die Stille neu spüren und fühlen und innere Ruhe finden. Denn gerade in der heutigen Zeit ist eine kleine Auszeit wichtiger denn je, um neue Kraft zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Werfen Sie einen Blick in die verborgene Welt von Klöstern wie Chorherrenstift…

„Frei von Angst durch Heilung der Mitte“ – das Beste aus Ost und West für Sie so zusammengefasst, dass Sie Ihre Ängste hinter sich lassen und wieder aus der Fülle des Lebens schöpfen können. Dr. Georg Weidinger möchte Ihnen zeigen, wie Sie westliche Medizin mit östlichen Medizinsystemen wie der TCM verbinden können, damit Heilung an Körper, Geist und Seele gelingen kann. Denn der ganzheitliche Blick ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin von besonderer Bedeutung. Angst kann sich durch verschiedene körperliche und seelische Symptome ausdrücken, daher ist es so wichtig, den Menschen wirklich ganzheitlich zu betrachten. Jeder Mensch ist viel mehr, als nur seine Symptome und es hilft auch nichts, diese mit Medikamenten langfristig zu unterdrücken. Heilung kann immer nur geschehen, wenn der Mensch individuell wahrgenommen und behandelt wird. Einfühlsam begleitet Dr. Weidinger seine Leserinnen und Leser hin zu einem neuen Umgang mit der Angst, der in die Weite führt, hinaus aus der Enge der Angst hinein. Liebevolle Zeichnungen verdeutlichen Ihnen, worum es geht. Alle Zusammenhänge der chinesischen Medizin wie die Fünf Elemente Lehre werden Ihnen pointiert vorgestellt und verdeutlicht, immer geht es um die Heilung der Mitte. Um die Mitte zu heilen, stellt Ihnen der Autor einen 10 Punkte Plan…

„Schloss Liebenberg – Hinter dem falschen Glanz“ – der zweite Band der „Schloss Liebenberg Trilogie“ besticht durch eine Melange aus Intrigen, Tragik, Hoffnungen und Enttäuschungen – fesselnd bis zur letzten Seite! Adelheid hat ihre Mutter verloren, niemand war bereit, ihr zu helfen und so stand Adelheid mit ihrem alkoholsüchtigen Vater und den vielen Geschwistern alleine da. Das ihre Mutter gestorben ist, lastet Adelheid der Fürstin zu Eulenburg an, die ihr nicht helfen wollte. Sie sinnt auf Rache und bald spielt ihr der Zufall in die Hände. Gleichzeitig hat Adelheid auch Angst vor den Konsequenzen, denn sie braucht das Geld dringend, hat sie sich doch bis zum Hausmädchen hochgearbeitet. Adelheid sieht ihre Chance gekommen, als Fürst zu Eulenburg wegen des Verstoßes gegen Paragraph 175 angeklagt wird und sie im erkalteten Kamin einen Brief findet, der ihn belastet. Sie nimmt den Brief an sich und fragt sich, wie sie ihn für ihre Zwecke nutzen kann. Als ein Fremder ihr Geld anbietet, wenn sie ihm belastende Beweise gegen Fürst zu Eulenberg beschaffen kann, denkt sie sofort an den Brief. Adelheid leidet sehr unter dem Butler Oswald Opitz, der ihr das Leben zur Hölle macht, sie tut sich mit Stubenmädchen Hedda und dem ersten…

„Lebe anders!“ – eine Einladung das Leben neu in den Blick zu nehmen mit Achtsamkeit und Positiver Psychologie! Life Coaching ist wunderbar geeignet, um Fragen des eigenen Lebens zu klären, neu in den Blick zu nehmen und mit Belastungen und Stress einen neuen Umgang zu finden. Dafür haben die Autoren Life Coaching mit Ansätzen der Positiven Psychologie und Achtsamkeit verknüpft und mit zahlreichen Praxisbeispiele, Reflexionsfragen und Reflexionsimpulsen lebendig werden lassen. Stress, seelische Belastungen, Krisen und Herausforderungen nehmen in der heutigen Zeit immer mehr zu, viele Menschen suchen nach alternativen Ansätzen, Impulsen und Möglichkeiten, das eigene Leben in den Blick zu nehmen und ein Leben in Fülle leben zu können. Das bedeutet auch Antworten auf die Fragen des Lebens zu suchen und zu finden. Denn jeder wünscht sich ein Leben voller Freude, einen guten Umgang mit Stärken und Schwächen, tragfähige Beziehungen und einem Beruf, der wirklich Berufung ist. Antworten finden Sie in der Positiven Psychologie, im Life Coaching und in der Achtsamkeitslehre, oftmals faszinierend einfach, immer erfrischend anders und natürlich mit Bezug zum eigenen Alltag. Dies belegen auch die lebendigen Fallbeispiele, die zeigen, wie sich so manche Krise leicht lösen lässt, wenn die Blickrichtung geändert wird und der Klient sich für…

„Die versteckte Depression“ zeigt eine Weg aus der Perfektionismusfalle, die oft zu einer versteckten Depression führen kann – damit Sie wieder zuversichtlicher leben können und lernen zu Ihrer Unvollkommenheit zu stehen. Margaret Rutherford zeigt Ihnen, welche Depressionen die versteckte Depression haben kann, dass hilft Ihnen dabei, die versteckte Depression gegen normale Depressionen abzugrenzen. Leider ist die versteckte Depression durch Perfektionismus noch nicht allgemein bekannt und fristet noch ein Schattendasein. Viele Menschen neigen dazu, Ihre Schwäche zu verstecken um nach außen hin, als perfekt wahrgenommen zu werden. Tief im Inneren lauern aber Unsicherheit, Angst, Schwäche, ein geringes Selbstwertgefühl und die Angst, als Versager wahrgenommen zu werden. Machen Sie einen Fehler, gipfelt es in Selbstkritik und harschen Worten gegenüber sich selbst. Gnadenlos wird an sich selbst optimiert, um ja die perfekte Fassade aufrecht erhalten zu können, koste es, was es wolle. Niemand soll merken, dass es innen drin doch ganz anderes aussieht. Das Ganze gipfelt dann in Überforderung, Scham und Traurigkeit, wenn alles droht zusammenzubrechen, zeigt sich oft die versteckte Depression. Die wenigsten wissen, dass sie unter einer versteckten Depression leiden und auch die Angehörigen sind sich dessen oft nicht bewusst. Die Autorin zeigt Ihnen positive Bewältigungsstrategien und macht Ihnen Mut sich…

„Hopeful“ – ein hoffnungsvolles Zeugnis, wie Gott in der Kinderwunschzeit neue Wege aufzeigt und Berufungen schenken kann! Die Autorin, Magali Cassar und ihr Mann wünschen sich ein Baby. Doch ihr Herzenswunsch geht Jahr für Jahr nicht in Erfüllung. Das ist eine sehr belastende Zeit, denn Monat für Monat wechseln sich Hoffnung und Enttäuschung, wenn es nicht geklappt hat, ab. Das zehrt an den Nerven und sorgt für Traurigkeit, Erschöpfung und Verzweifelung. Sie erkennt, dass Gott sie liebt, so wie Sie ist, sie findet eine Kirchengemeinde, in der sie sich wohlfühlt und spürt, hier ist sie am richtigen Platz. Für Gott ist sie wertvoll, er definiert sie nicht über die Mutterschaft, sondern legt ihr ihre Berufung ins Herz. Nehmen Sie teil an der Kinderwunschreise der Autorin, von den qualvollen Stunden des Wartens, von Wartezimmern, in denen niemand miteinander spricht, von Ärzten, die wenig Feingefühl haben und von Muttertagen, die richtig wehtun, weil niemand die ungewollt kinderlosen Frauen sieht. Magali erfährt von ihrer Gemeinde Ermutigung und Unterstützung, sie vertraut immer mehr Gottes Zusagen und spürt, dass sie geliebt ist. Ihre Beruf ist das Ermutigen von Kinderwunschfrauen, sie gründet das Hope-Kinderwunschnetzwerk, dort werden Kinderwunschfrauen ermutigt und können sich in Hope-Gruppen vor Ort austauschen…