„Den Alltag meistern mit ADHS“ – ein Leitfaden für alle, die sich nach mehr Ordnung, Ausgeglichenheit und Fokus in ihrem Leben sehnen!

Meredith Carder ist nicht nur ADHS-Therapeutin, sondern auch selbst von ADHS betroffen. Sie teilt mit Ihnen wissenschaftliche Fakten und Studien, genauso wie geniale Tools, persönliche Erfahrungen und Lösungsansätze. Alle Tipps und Anregungen lassen sich daher wirklich hervorragend im eigenen Familienalltag und Berufsalltag umsetzen.

Es ist das Herzensanliegen von Meredith Carder, Menschen, die von ADHS betroffen sind, kompetent aufzuklären und ihnen zu helfen, einen guten Umgang mit Hyperaktivität, Impulsivität und Überstimulation zu finden. Denn das ist sehr wichtig, um das Leben in all seinen Facetten genießen zu können.

ADHS-Betroffene haben oftmals Schwierigkeiten im Umgang mit der Zeit. Meredith Carder zeigt Ihnen Lösungsansätze auf, um Ihre Zeit besser einzuteilen und somit auch chronischer Überforderung und toxischem Perfektionismus entgegenzuwirken. Sie geht auf das wichtige Thema ADHS-Burn-out ein und lädt Sie zu einer neuen Sicht auf das Thema ein und zeigt Ihnen verschiedene Tools und Übungen, die Ihnen helfen, nicht auszubrennen.

Alle Kapitel sind knapp, prägnant und pointiert, leicht verständlich und immer sehr konkret. Sie werden sehen: Wenn Sie die neuen Bewältigungsstrategien in Ihrem Alltag Schritt für Schritt umsetzen, erleben Sie nach und nach mehr Ruhe, Orientierung, Fokus, Struktur und Sicherheit. Sie fühlen sich einfach wohler und können besser mit Herausforderungen umgehen und die Höhen und Tiefen des Lebens annehmen.

„Den Alltag meistern mit ADHS“ ist ein echtes Praxisbuch und besticht mit einer Fülle von Tools, Übungen, Anregungen, Tipps und Tricks, um mehr Struktur und Sicherheit im Alltag zu erfahren.

Den Alltag meistern mit ADHS
Wirksame Strategien für Erwachsene für mehr Struktur und Sicherheit
Meredith Carder
Goldmann Verlag
ISBN: 978-3517103839
Preis: 20,00 Euro