„Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ – für innere Stärke und Vitalität – für ein erfülltes Leben – voller Life-Hacks, Impulse und Reflexionsfragen! Eine Quelle der Inspiration!

Es braucht manchmal wirklich nur 1 Minute, um kleine oder sogar größere Veränderungen anzustoßen. Mentale Erschöpfung, mentaler Overload oder innere Unruhe treten heute gehäuft auf. Der stressige Alltag, die Globalisierung und der Dauerstress auf der Arbeit – all das hat Einfluss. Hier helfen Ihnen die 1-Minuten-Strategien von Cordula Nussbaum, um wieder in Ihre ureigene Kraft zu finden.

Cordula Nussbaum hat für Sie Mini-Moves zusammengestellt, die leicht in den eigenen Alltag zu integrieren sind. Mentale Gesundheit ist das A und O. Wenn Sie wissen, was alles Einfluss im Alltag auf Ihre mentale Gesundheit hat, dann fällt es Ihnen viel leichter, frühzeitig Warnzeichen zu erkennen und Strategien zu entwickeln, die helfen, Stress und Überlastung vorzubeugen.

Legen Sie Ihr Augenmerk auf Entlastung, Entschleunigung, Leichtigkeit und Lebendigkeit – 1 Minute für Sie selbst, kann Ihr Leben wirklich verändern. Die Hacks können Sie überall einsetzen, sie sind effektiv und die positive Wirkung ist fast sofort zu erfahren. Cordula Nussbaum ist Neuro-Coach und Autorin. Ihre Praxiserfahrungen hat sie in kleinen 1-Minuten-Strategien umgesetzt, die wirklich gut machbar sind. Sie werden erstaunt sein, wenn Sie die Strategien ausprobieren.

„Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ ist voller wertvoller Strategien und Life-Hacks, alltagstauglich und leicht umsetzbar! Eine Fundgrube für alle, die mental erschöpft sind und die wieder in ihre eigene Kraft und Stärke finden möchten!

Die 1-Minuten Strategie gegen mentale Erschöpfung
Cordula Nussbaum
GU Verlag
ISBN: 978-3833899287
Preis: 20,00 Euro