„Du bist okay … auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast“ – für einen bewussten und empathischen Umgang mit Angststörung und Depression!

Anna Suchaneck ist eine bekannte Mental-Health-Aktivistin. Sie hat selbst unter einer Angststörung und Panikattacken gelitten. Ihr Ziel ist es, seelische Erkrankungen zu enttabuisieren.

In ihrem Buch klärt sie auf, lädt zu einem neuen Blick auf psychische Erkrankungen ein, räumt mit Vorurteilen und Mythen auf und erklärt vieles, was unklar ist oder oft falsch verstanden wird in Bezug auf psychische Erkrankungen. Sie haben sozusagen ein Aufklärungs-, Praxis- und Arbeitsbuch in einem.

Nach wichtigen Basics zu psychischen Erkrankungen finden Sie zahlreiche Tricks, Tipps und Tools, um besser mit Herausforderungen bei psychischen Erkrankungen umgehen zu können. Sowohl während Sie in therapeutischer Behandlung sind, als auch danach. Alles lässt sich leicht und ohne Aufwand im eigenen Alltag umsetzen. Probieren Sie die Übungen und Tipps auf jeden Fall aus und schreiben Sie sich Ihre Erfahrungen auf. Schritt für Schritt werden Sie mutiger und selbstbewusster.

„Du bist okay … auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast“ ist ein ermutigender, einfühlsamer und positiver Begleiter bei psychischen Erkrankungen für Betroffene und Angehörige.

Du bist okay … auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast
50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht
Anna Suchaneck
Kailash Verlag
ISBN: 978-3424632644
Preis: 18,00 Euro