„Goodbye Drama“ – damit Ihr Leben erstrahlt und Sie sich wirklich wohlfühlen!

Kennen Sie das auch, ständig Stress, alles geht schief, von einer Krise in die nächste Krise, Partnerschaftsprobleme oder Ärger im Job? Wenn ja, dann ist „Goodbye Drama“ genau das richtige Buch für Sie! Denn Sasja Metz zeigt Ihnen effektive Wege aus der Drama-Falle und macht Ihnen Mut, Ihr Nervensystem wirklich kennenzulernen. Sie zeigt Ihnen anhand von Somatic Experiencing auf, wie Nervensystemregulation gelingen kann und wie wunderbar es ist, das eigene Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Viele Menschen haben in ihrem Leben ein Trauma bzw. ein Entwicklungstrauma erlitten. Dieses hat auch großen Einfluss auf das Nervensystem, oftmals wesentlich mehr, als Sie vielleicht so allgemein annehmen. Sasja Metz ist Somatic-Experiencing-Therapeutin und Coach, daher erlebt sie diese Zusammenhänge täglich in der Praxis. Basierend auf Körper- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihr Nervensystem zu stabilisieren und zu harmonisieren. Sie stärken Ihre seelischen Widerstandskräfte, das übererregte Nervensystem kommt wieder in Balance und Sie fühlen sich in Ihrer Mitte.

Sasja Metz hat eine humorvolle und spritzige Art. Sie bringt alles Wissenswerte direkt auf den Punkt und lädt durch die Vielzahl an Übungen und Impulsen dazu ein, direkt selbst mitzumachen. So können Sie gleich eigene wertvolle Erfahrungen sammeln und ganz neue Erkenntnisse gewinnen. Von den Grundlagen des regulierten Nervensystems über Trauma-Basics, Innere-Kind-Arbeit und detaillierte Grundlagen zum Entwicklungsdrama geht es dann gleich ab ins Training, damit Sie direkt alles Gelesene selbst prüfen und Erfahrungen sammeln können.

„Goodbye Drama“ ist hochspannend, enorm wichtig und ein echtes Workbook, damit Sie mehr Selbstliebe, Gelassenheit, Lebensfreude und Resilienz kultivieren können und das Leben wirklich achtsam und mit allen Sinnen erkunden und leben!

Goodbye Drama
Selbstliebe, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern
Sasja Metz
Irisiana Verlag
ISBN: 978-3-424-15451-1
Preis: 18,00 Euro