„Intuitiv essen – gesünder werden – besser leben“ – intuitives Essen und bedürfnisorientierte Ernährung bei chronischen Erkrankungen, ist ein Weg zu mehr Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit.

Dr. Antonie Post zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Ihr Wohlbefinden bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Rheuma, PCOS oder Bluthochdruck durch intuitives Essen steigern können. Diäten sind der Einstieg in einen Teufelskreis von Abnehmen und Zunehmen, der oft zu Essstörungen führen kann. Wie wertvoll ist es dann, durch die bedürfnisorientierte Ernährung die eigene Gesundheit wirkungsvoll unterstützen zu können, statt Diäten und Verboten hilflos ausgeliefert zu sein?

Viele Ärzte empfehlen mehrgewichtigen Patienten eine Diät bei chronischen Erkrankungen, damit die Erkrankung nicht voranschreitet. Dr. Post ist davon überzeugt, dass das der falsche Ansatz ist, denn ständiger Verzicht und Verbote führen selten zu einer dauerhaften Verbesserung der Gesundheit oder zu einer langfristigen Gewichtsabnahme. Stattdessen herrscht die Angst vor und es kommt nicht selten zu heftigen Essanfällen.

Auf wissenschaftlich fundierter Basis erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Diäten, Gewichtszunahmen und Erkrankungen. Nur wenn Sie die wichtigsten Grundlagen für die intuitive Ernährung verstehen, können Sie diese leicht im eigenen Alltag umsetzen.

Das geht auch hervorragend bei Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Rheuma, PCOS, Bluthochdruck und weiteren chronischen Erkrankungen. Es geht nie um Verzicht und Verbote, sondern um die bedürfnisorientierte Ernährung, die sich an Ihren eigenen Bedürfnissen und Lebensgegebenheiten ausrichtet.

„Intuitiv essen – gesünder werden – besser leben“ ebnet Ihnen den Weg zum intuitiven Essen, zu einem freundlichen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst und Ihrem Körper. Nur so ist es möglich, langfristig gesund zu werden und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Intuitiv essen – gesünder werden – besser leben
Bei chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, PCOS, Allergien & Co.
Dr. Antonie Post
Südwest Verlag
ISBN: 978-3517103549
Preis: 18,00 Euro