„Lebenselixier Bewegung“ – Prof. Dr. Thomas Wessinghage entfacht in Ihnen Bewegungsfreude und Lebensfreude auch im Alter!

Bewegung ist ein echtes Lebenselixier. Nur wer sich im Alltag viel bewegt, spürt Lebendigkeit und fühlt sich kraftvoll und stabil. Auch wenn Sie schon älter sind, tut Ihnen Bewegung sehr gut und stärkt Körper, Geist und Seele. Gerade ältere Menschen scheuen sich oft und trauen sich nicht mehr so viele Bewegungen zu, dabei wäre das so wichtig.

Der Autor ist daher der Frage nachgegangen, was man tun kann, um dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken, und wie man die eigene Gesundheit ganzheitlich stärken kann. Als Fitness-Visionär und Präventionsmediziner ist Prof. Dr. Thomas Wessinghage ein renommierter Experte, der seine Fachexpertise und seine persönlichen Lebenserfahrungen im vorliegenden Buch auf lebendige Weise zusammenführt.

Da der Autor selbst Spitzensportler war, zudem Präventionsmediziner und Bewegung seine Leidenschaft ist, ist es ihm ein Herzensanliegen, jeden zu motivieren, sich zu bewegen und ganzheitlich gesund zu leben. So kann Körperglück entstehen.

Der Körper hat seine ganz eigenen Bedürfnisse, die heute durch die zunehmende Digitalisierung etwas in den Hintergrund gerückt worden sind. Deshalb ist es so wichtig, für Bewegung, Kraft, ganzheitliche Lebensfreude und ein gutes inneres Gleichgewicht zu sorgen.

„Lebenselixier Bewegung“ ist ein sehr persönliches Buch, das sowohl motiviert als auch zeigt, dass es wichtig ist, für ein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Prof. Dr. Thomas Wessinghage berührt mit seinen sehr persönlichen Erfahrungen. Ein Buch, das Lust und Mut macht, das eigene Leben in Fülle zu leben!

Lebenselixier Bewegung
Mein Fazit aus Sport und Präventionsmedizin für einen gesunden Körper und mentale Fitness
Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Bonifatius Verlag
ISBN: 978-3-98790-088-4
Preis: 24,00 Euro