„Magic Midlife“ – damit das Leben auch in der Lebensmitte voller Power, Lebensfreude und erfüllten Beziehungen ist!

Frau Dr. Rubin weiß, dass viele Frauen Angst vor der Lebensmitte haben. Dabei kann die Lebensmitte zur besten Zeit jeder Frau werden, davon ist die Autorin fest überzeugt. Damit auch Sie dies erleben und der „Neustart“ auch bestens gelingen kann, zeigt Ihnen dieses Buch wertvolle Impulse und Anregungen für Körper, Geist und Seele in der zweiten Lebenshälfte.

Wenn die Kinder ausziehen, die Eltern alt und pflegebedürftig werden und möglicherweise Wechseljahrsbeschwerden auftreten, dann fühlen sich viele Frauen energielos und erschöpft. Doch das muss nicht sein, denn die sogenannte Midlife-Crisis kann eine große Chance sein, das Leben neu zu gestalten und zu genießen. Die zweite Lebenshälfte kann zu einer spannenden, glücklichen und herausragenden Lebenszeit werden, wenn Sie diese erfüllend gestalten und die Fülle des Lebens auskosten.

Die Autorin bezieht die Erkenntnisse und Ergebnisse aus der Harvard-Studie zur Glücksforschung mit ein, so wird das Buch sehr lebendig und praxisnah. Sie können alles direkt in Ihrem eigenen Alltag umsetzen und testen. Egal ob es um eine optimistischere und humorvollere Haltung geht oder um Selbstmitgefühl: Immer wieder erhalten Sie knackige Tools an die Hand, um selbst in die Umsetzung zu kommen.

Ebenfalls zeigt Frau Dr. Rubin, wie wichtig es ist, einen Body-TÜV zu machen und sich gut um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Nicht übertrieben wie ein Gesundheitsapostel, aber beständig und mit kleinen, feinen Tools, die wenig kosten, überall verfügbar sind und eine gute Wirkung haben. Geistig fit möchte auch jede Frau gerne möglichst lange bleiben, auch das ist möglich, wenn man weiß, worauf es ankommt. Wer es schafft, sich so anzunehmen, wie er ist, und seiner Intuition zu vertrauen, der spürt im Herzen: Lebensglück und Lebenszufriedenheit sind eine innere Haltung.

„Magic Midlife“ ist ermutigend, warmherzig und inspirierend für alle Frauen, die die Lebensmitte zu einer glanzvollen und spannenden Zeit machen wollen. Das Leben ist in jedem Lebensalter ein Geschenk, jede Frau kann dieses Geschenk selbst gestalten und viel Gutes und Schönes für sich tun.

Magic Midlife
Wie die zweite Halbzeit zur besten ihres Lebens wird
Dr. med. Franziska Rubin
Knaur Verlag
ISBN: 978-3426659144
Preis: 20,00 Euro