„Mentale Stärke im Sport für Dummies“ – eine Schatzkiste an Übungen, Impulsen und Tools für Alle, die im Training und in Wettkämpfen ihr volles Potenzial entfalten möchten. Freuen Sie sich auf die wirkungsvollen Ansätze aus der Sportpsychologie.

Es ist nicht ausreichend, nur den Körper zu trainieren, damit er Bestleistungen erbringt. Mentale Stärke gehört unbedingt dazu und hilft dabei, sein Potenzial auch wirklich voll ausschöpfen zu können. Zudem werden Sie stressresistenter, haben Zugang zu Ihren Ressourcen und können sich besser motivieren.

Mentale Stärke können Sie entwickeln durch verschiedene Mentaltechniken wie Imagination, Visualisierung, WOOP-Methode, Achtsamkeitstraining und viele weitere Tools. Nur wenn Sie wirklich dranbleiben und Ihre mentale Stärke immer mehr ausbauen, werden Sie schon bald grandiose Erfolge zu verzeichnen haben.

Profitieren Sie vom Wissensschatz des Autorenteams und schöpfen Sie die Möglichkeiten der bewährten Mentaltechniken und der Sportpsychologie aus, um sowohl in Ihrem Training als auch während des Wettkampfes motiviert, leistungsfähig und voller Power zu sein. Auch wenn Sie mal demotiviert sein sollten oder ein Leistungstief haben, profitieren Sie von den im Buch vorgestellten Tools und Übungen.

„Mentale Stärke im Sport für Dummies“ ist Ihr persönlicher Coach, damit Sie Ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen können und gelassen mit Herausforderungen im Wettkampf/Training oder im Alltag umgehen können.

Mentale Stärke im Sport für Dummies
Hans-Dieter Herrmann, Sharon Paschke
Wiley – VCH Verlag
ISBN: 978-3527723447
Preis: 22,99 Euro