„Nervennahrung“ – starke Nerven und ein gutes Gedächtnis – die passende Ernährung ist der Schlüssel!

Frau Dr. Flemmer, renommierte Wissenschaftsjournalistin, Biologin und Fachbuchautorin, zeigt Ihnen in diesem fundierten Selbsthilferatgeber „Nervennahrung“, wie Sie Ihre Nerven und Ihr Gedächtnis auf sanfte Weise durch Ernährung gut stärken können.

Ein spannendes Thema für junge wie ältere Menschen gleichermaßen, sei es die junge Mama, der Rentner, der Arbeitnehmer oder der Manager. Jeder ist gut bedient, wenn er die richtige „Nervennahrung“ kennt und diese auch in seinen Speiseplan integriert.

Eine prägnante Einführung in die Grundlagen der Arbeitsweise Ihres Gehirns gehört ebenso selbstverständlich dazu wie auch Fachwissen zu Nervennahrung und Brainfood. Welche Nährstoffe braucht das Gehirn? Was bedeutet es, sich intelligent zu ernähren? Welche Lebensmittel kommen in Frage? Sie sehen, es geht so richtig in die Tiefe. Damit Sie die wichtigen Erkenntnisse auch in Ihrem Alltag umsetzen können, gibt Ihnen Frau Dr. Flemmer eine Vielzahl von Tipps und Anregungen. So können Sie zu Hause direkt alles Wichtige umsetzen.

„Nervennahrung“ lädt Sie dazu ein, Ihr Gehirn und Ihr Gedächtnis klug durch eine „intelligente Ernährung“ zu stärken! Mit starken Nerven und einem guten Gedächtnis lebt es sich einfacher und leichter!

Nervennahrung
Das richtige Essen für starke Nerven und ein gutes Gedächtnis
Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlangsanstalt
ISBN: 978-3899935943
Preis: 16,95 Euro