„Neurozentriertes Yoga“ – mit passenden Asanas sanft das eigene Nervensystem regulieren!

Neurozentriertes Yoga ist ein ganzheitlicher Yogaansatz, der nicht nur Ihr Nervensystem reguliert, sondern auch für ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit sorgt. Mitten im Alltag fallen die eigenen Bedürfnisse oft unter den Tisch. Es fällt schwer, auf die eigene innere Stimme zu hören oder den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.

Dr. Borchers zeigt Ihnen 80 Übungen und Haltungen und 8 Sequenzen – Schritt für Schritt, detailliert, mit aussagekräftigen Fotos und hervorragenden Erklärungen. So können Sie zu Hause direkt mit neurozentriertem Yoga beginnen und eigene Erfahrungen sammeln. Dieser Yogaansatz schenkt Ihnen ein besseres Körperbewusstsein, einen neuen Zugang zu Ihren Bedürfnissen und innere Gelassenheit.

Neurozentriertes Yoga verbindet passende Asanas mit Atemübungen, Augenübungen und Gleichgewichtsübungen aus der Neuroathletik – eine ganz besondere Verbindung mit großer Wirkung. Sie werden bei regelmäßigem Üben spüren, dass Ihr Körper geschmeidiger wird, neue Kraft gewinnt und Sie sich selbstbewusster und selbstsicherer fühlen. Ihr Körperbewusstsein wird immer besser und Ihre Körperakzeptanz nimmt deutlich zu.

„Neurozentriertes Yoga“ ist ein besonderes Übungsbuch, das auf einzigartige Weise Asanas mit Neuroathletik verbindet, mit ganz tollen Erfolgen. Beginnen Sie mit dem Üben und schauen Sie, was sich in Ihrem persönlichen Leben durch das regelmäßige Üben von neurozentriertem Yoga verwandeln wird.

Neurozentriertes Yoga
Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest
Dr. Svenja Borchers
Riva Verlag
ISBN: 978-3742328298
Preis: 24,00 Euro