Die Bestseller-Autorin Sylvia Löhken hat erneut ein beeindruckendes Werk vorgelegt, welches leise Menschen dazu ermutigt, ihre Stärken zu leben und diese als Chancen zu sehen, ein sinnstiftendes Leben zu leben. Intros haben die Verbindung zu Ihren Talenten, Begabungen und Fähigkeiten oftmals aus dem Blick verloren, die Autorin hilft Ihnen dabei, den eigenen „inneren Schatz“ zu heben. Introvertierte haben typische Intro-Stärken, sich diesen bewusst zu werden und sie wirklich zu nutzen, ist wichtig, um sein volles Potenzial ausschöpfen zu können. Zu jeder Intro-Stärke gehört auch eine Intro-H...

Kennen Sie schon Ikigai, die japanische Lebensphilosophie? Spannend und bisweilen lebensverändernd – Ikigai ist eine Möglichkeit, den Sinn im eigenen Leben zu finden. Dies ist nicht immer so einfach, wie es vielleicht zu Anfang scheinen mag. Das Wissen, den Sinn im Leben gefunden zu haben, hilft Ihnen, Ihr Leben besser zu meistern und dem Positiven mehr Raum zu geben und mit Herausforderungen anders umzugehen. Die Autorin hilft Ihnen mit diesem faszinierenden Praxisbuch Ihren „inneren Schatz“ zu heben. Das Leben ist niemals statisch, sondern stets fließend, daher kann sich auch der Sinn des...

Low Carb ist in aller Munde und viele Menschen haben Angst vor Kohlenhydraten. Uwe Knop räumt mit diesem Vorurteil auf und zeigt auf, wie wichtig es ist, der körpereigenen Intelligenz zu vertrauen, denn Ihr Körper weiß, was Sie brauchen. Uwe Knop ist Ernährungswissenschaftler und geht in seinem Buch auch auf die zahlreichen nationalen und internationalen Studien ein und er räumt mit Vorurteilen und Mythen auf. Er tritt dafür ein, dass der Körper weiß, was er braucht und dies dann auch für ihn gesund und richtig ist. Es geht natürlich nicht darum, sich falsch oder übertrieben zu ernähren, al...

„Kinesiologie für jeden Tag“ ist ein wunderbares Buch für Laien und Therapeuten. Kinesiologie ist eine sanfte und nachhaltige Methode, um Stress zu lösen, Gesundheit zu erhalten und Schmerzen aufzulösen. Sie erfahren was Kinesiologie bedeutet und wo die Vorteile der Kinesiologie als Selbstheilungsmethode liegen. Welche  kinesiologischen Methoden es gibt und worauf diese sich begründen. Dieses Grundlagenwissen hilft Ihnen im Umgang mit den kinesiologischen Übungen immer sicherer zu werden. Sie erfahren, wie man die Energie zum Fließen bringt z.B. über die geniale und wirkungsvoll...

Eine Augen öffnende Dokumentation über das topaktuelle Thema „Elektrizität“. Elektrizität gehört zu unserem modernen Leben dazu, ohne das wir wissen, welche Auswirkungen dies auf Körper, Geist und Seele hat. Der Autor Manfred Poser klärt auf, er dringt tief in das Fachgebiet ein und beginnt bei den Anfängen. Eine spannende Zeitreise  beginnt. Elektrizität beeinflusst unser Leben nicht nur positiv, sondern auch negativ. Strahlung ist nicht sichtbar und nicht greifbar. Sie werden als Leser dafür sensibilisiert, was Menschen durch Elektrizität widerfährt. Der Menscht hat sich die E...

Glück kommt manchmal auf leisen Sohlen, wenn man garnicht damit rechnet. Nina lebt mit Leo zusammen, Leo arbeitet in einem Verlag, für den Nina häufig Buchcover entwirft. Nina erbt ein Haus von Ihrer Tante Rike, mit der sie schon seit langem keinen Kontakt mehr hat. Sie erinnert sich noch gut an die vergnügten Sommerferien, die sie stets mit ihren Eltern bei ihrer Tante Rike in Nordhült an der Nordsee verbracht hat. Doch dann kam es zum Streit zwischen ihrer Mama und Tante Rike. Seitdem gab es keine Ferien mehr an der Nordsee. Was soll Nina tun? Soll sie ihr Erbe antreten oder soll sie es a...

Der Druck in der Arbeitswelt nimmt täglich zu. Hinzu kommen Konkurrenzdenken, Erfolgs- und Leistungsdruck, Schnelligkeit und steigende Erwartungen an den Einzelnen im Berufs- und Privatleben. Wer erfolgreich sein will, muss schnell sein und ein hohes Arbeitspensum schaffen. Wer Pflichten, Ansprüchen und Erwartungen nicht genügt, ist in den Augen vieler ein Versager. In den letzten Jahren leiden immer mehr Menschen unter Burnout, Ängsten, Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie es schaffen, mit Stress anders umzugehen, wie Sie Ihr Wohlbefinden st...

Gelassenheit in der Liebe muss kein Traum bleiben, allerdings will Lieben gelernt sein. Gelassenheit ist eine wichtige Fähigkeit, um dauerhaft in einer Partnerschaft glücklich zu sein. Eine Kernthese der Autoren lautet z.B. „Man fühlt so, wie man denkt.“ Daher beginnt das Buch auch mit einer Aufklärung über Gefühle. Denn emotionales Selbstmanagement ist enorm wichtig, nur wer seine Gefühle kennt und mit ihnen umgehen kann, kann eine glückliche und erfüllende Beziehung führen. Dazu passend lernen Sie das sogenannte „ABC der Gefühle“ kennen. Hört sich nicht nur spannen...

Täglich einen Impuls – das ist wie ein Frischekick für die Seele. Sie werden von den beiden Autorinnen täglich inspiriert, ermutigt, motiviert, zum Nachdenken angeregt und natürlich liebevoll durch das Jahr begleitet. Im Alltag ist es nicht immer leicht, eine gute Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Die ganzheitlichen Impulse laden Sie dazu ein, täglich gut für sich zu sorgen. Ein Bibelvers leitet den Tagesimpuls ein, die Impulse selbst stammen abwechselnd von Frau Beate Nordstrand und Heike Malisic, am Ende finden Sie noch einen Denkanstoß oder ein kurzes Gebet. Die I...

Small Talk ist für Introvertierte oftmals eine Horrorvorstellung. Langweilig, öde, inhaltslos und oberflächlich, so denken viele Intros über Small Talk und meiden diesen wo immer es geht. Dazu kommt, dass Small Talk nach eigenen Regeln funktioniert, diese zu kennen, ist wichtig. Die Hemmschwelle für Small Talk ist besonders dann hoch, wenn man nicht weiß, was man sagen soll und somit den Einstieg nicht findet. Hierfür hat die Autorin tolle Tipps, aber zuerst geht es natürlich darum, welche Hemmschwelle genau besteht, denn auch das ist bei jedem Introvertierten individuell. Sie erfahren, war...

EFT – Klopfakupressur für Körper, Seele und Geist
Lebenshilfe / 5. Mai 2015

Der Ratgeber „EFT – Klopfakupressur für Körper, Seele und Geist“ von Christian Reiland ist ein ausführliches Standardwerk über EFT und seine Anwendung. Es werden auch EFT-Varianten wie EFT-Choices, Chase the pain, die Filmtechnik, the Magic Box und viele anderen EFT-Techniken vorgestellt. Der Anfänger kann sich an Hand des Buches selbst EFT beibringen und somit EFT im Alltag anwenden. Sie erfahren Schritt für Schrit...

Das Geheimnis der Heilung mit innerem Qi Gong
Sport und Bewegung / 23. April 2015

Inneres Qi Gong ist vielen noch unbekannt. Bekannt sind die bewegten Formen von Qi Gong. Inneres Qi Gong wirkt heilsam und entspannend, es kann zu Hause in Ruhe und Stille praktiziert werden. Die erfahrene Qi Gong Praktikerin Monnica Hackl stellt Ihnen Übungen vor, die die inneren Heilkräfte stärken. Diese Übungen sind einfach und gut durchzuführen, wenn man sich Zeit dafür nimmt. Sie erfahren zudem, wie Sie sich innerlich reinigen k...

Heilsame Berührung – Therapeutic Touch
Lebenshilfe , Naturheilverfahren / 23. April 2015

Der Titel „Heilsame Berührungen“ ist Programm, denn es geht um Berührungen im therapeutischen und medizinischen Bereich. Menschen sehnen sich nach Berührungen, Berührungen tun gut und stärken das Immunsystem, dass hat die Forschung heute längst bewiesen. Therapeutic Touch ist eine Heilmethode, die auf Handauflegen und Energieübertragung basiert. Es kann auch nur im Aurafeld durchgeführt werden, ohne Handauflegen, dies wir...

Das Martha-Gebet – Heilung für uns selbst und die Welt
Lebenshilfe / 23. April 2015

„Das Martha-Gebet“ ist ein altes christliches Gebet, welches traditioneller Weise am Dienstag gesprochen wird, eine sogenannte Dienstag-Novene. Das Martha-Gebet lädt alle Menschen ein, ihre Sorgen, Nöte und Herausforderungen, die das Leben an uns stellt an die Heilige Martha zu übergeben, sozusagen ist sie die Fürsprecherin für Menschen in Not. Not, Leid und Kummer gibt es in der heutigen Welt in großem Ausmaß, nicht imme...

Glück Seligkeit – Der achtfache Weg zum gelingenden Leben
Spiritualität / 23. April 2015

Der Bestseller Autor „Pater Anselm Grün“ hat ein neues Buch geschrieben: Glück Seligkeit – Der achtfache Weg zum gelingenden Leben! Das Thema „Glück“ ist topaktuell, jeder auf dieser Welt möcht sich glücklich zu sein, nicht jedem gelingt dies immer und manche Menschen haben das Gefühl, ständig unglücklich zu sein, dass Glück hat sie scheinbar verlassen. Der christlichen Tradition folgendend hat Pater Ans...

Die Heilkraft der Pflanzenknospen
Naturheilverfahren / 9. April 2015

„Die Heilkraft der Pflanzenknospen“  – ein Kompendium der Gemmotherapie von Cornelia Stern, der heutigen Leiterin der Freiburger Heilpflanzenschule und früheren Geschäftsführerin der Schweizer Firma Spagyros. Die Gemmotherapie wurde von Henry Pol entdeckt und ist seit langem in Frankreich, Belgien und der Schweiz bekannt und beliebt. In Deutschland ist die Gemmotherapie erst seit einiger Zeit bekannt. Um so schöner ...

Vitamin D – das Sonnenhormon
Lebenshilfe / 3. April 2015

Vitamin D ist in aller Munde, viele unserer Leserinnen und Leser möchten mehr wissen über Vitamin D. Für all jene die einen ersten Überblick über die Wichtigkeit von Vitamin D haben wollen, gibt es den Ratgeber „Vitamin D – das Sonnenhormon“ aus dem Mankau Verlag. Was ist das besondere an diesem Ratgeber? „Vitamin D – das Sonnenhormon“ ist kompakt, prägnant und handlich. Er bietet einen ersten Überblick über die Wichtigkeit von Vitam...

Kinderwunsch – die besten Rezepte um schwanger zu werden
Kinderwunsch / 3. April 2015

Ein unerfüllter Kinderwunsch stimmt traurig und viele Frauen sind in gedrückter Stimmung, weil es einfach „nicht klappen“ will mit dem Wunschkind, wo doch alle anderen Frauen so schnell und problemlos schwanger sind. Birgit Zart ist eine Pionierin der „alternativen Kinderwunscharbeit“ in Deutschland. „Kinderwunsch – die besten Rezepte, um natürlich schwanger zu werden“ ist sozusagen die geballte Wissenskraft von Birgit Zart, eine kle...

Väter ohne Kinder
Babys/Kinder / 1. April 2015

Nach einer Trennung denken viele Väter wird sich schon alles finden. Leider ist dem nicht immer so, häufig läuft es auch so, dass Väter keinerlei Kontakt mehr zu ihren Kindern haben, weil die Mütter das nicht wollen und mit allen Mitteln gegen die Väter kämpfen. Was dies für die verlassenen Väter bedeutet, wissen viele nicht. Diese „verlassenen Väter“ leiden jeden Tag, sie vermissen ihre Kinder und wissen nicht, was sie tun sollen. N...

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Lebenshilfe / 1. April 2015

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Fast jeder leidet hin und wieder unter Stress. Aber manche Menschen leiden unter Dauerstress, weil sie in einer belasteten Paarbeziehung leben, weil sie ihren Arbeitsplatz verlieren oder weil sonstige Umstände in ihnen Stress auslösen. Jeder sucht nach Möglichkeiten mit Stress anderes umzugehen, neue Wege zur Stressbewältigung zu finden, damit sich Leben wieder voll entfalten kann. Ein Weg ist di...