„Psychotherapie für zu Hause“ – damit Sie sich selbst feinfühlig und wirksam bei Konflikten, Verstimmungen und Lebenskrisen helfen können – liebevoll und zielführend Schritt für Schritt Ihr Leben verwandeln.

Frau Dr. med. Birgit Jakobs möchte fundierte Hilfe an die Hand geben, damit Sie Ihren ureigenen Heilungsweg aus Belastungen und Krisen finden können. Was es dafür braucht? Verschiedene Schlüssel, die Sie an die Hand bekommen, um sich auf den Weg zu machen und diesen auch gehen zu können. Passende Schlüssel sind Dankbarkeit, Loslassen von Scham- und Schuldgefühlen, Hoffnung und Zuversicht, Selbstmitgefühl oder Perspektivenwechsel. Sie sehen, es sind eine Fülle und noch viel mehr Schlüssel, die Ihnen neue Horizonte erschließen und Sie ermutigen, Ihnen dabei helfen, an verschiedenen seelischen Problemen „zu arbeiten“.

Dieser Selbsthilfe-Ratgeber unterstützt Sie feinfühlig und liebevoll bei seelischen Problemen wie Lebenskrisen, Trauer, Trennungen, Liebeskummer, Burnout, Stress, Überlastung oder leichten Depressionen. Sie finden viele neue Ansätze, werden dazu eingeladen, neue Sichtweisen einzunehmen, Ihr Leben zu reflektieren und Ihren Horizont zu weiten. Das hilft Ihnen dabei, sich selbst mitfühlender zu behandeln, gute Gedanken zu pflegen, das Leben als Geschenk wahrzunehmen und neue Hoffnung und Zuversicht zu schöpfen. Die verschiedenen Schlüssel sind wie ein bunter „Blumenstrauß“, aus dem Sie die für Sie passenden Schlüssel auswählen und mit diesen „arbeiten“. Zudem finden Sie Reflexionsfragen zu jedem Schlüssel und Tools, die Sie dabei unterstützen, die ersten Schritte auf Ihrem Heilungsweg zu gehen.

„Psychotherapie für zu Hause“ ist ein wundervoller Selbsthilfebegleiter, der Sie in allen Lebenslagen empathisch und sehr liebevoll begleitet und sozusagen an der Hand nimmt, so dass Sie wieder Zugang zu Ihren ureigenen Ressourcen und Stärken finden können.

Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Dr. med. Birgit Jakobs
Trias Verlag
ISBN: 978-3432117867
Preis: 22,00 Euro