„Shine on“ – das ganzheitliche Selfcare-Programm für alle Frauen ab 40, die gesund, vital und freudig durchs Leben gehen wollen!

Monica Meier-Ivancan hat ein phantastisches Selfcare-Programm für Frauen ab 40 entwickelt, basierend auf den tragenden Säulen Ernährung, Bewegung, ganzheitliches Wohlbefinden und Selbstfürsorge. Sie hat ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse für ihre Leserinnen aufgeschrieben, damit jede von ihnen profitieren kann.

Denn ab 40 beginnt sich das Leben von Frauen langsam zu verwandeln, sowohl innerlich als auch äußerlich. Die Wechseljahre beginnen und die Hormone beginnen zu tanzen. Das kann bei manchen Frauen zu kleineren und größeren Beschwerden oder Veränderungen führen. Genau hier setzt die Autorin mit ihrem Selfcare-Programm an. Sie möchte ein Vorbild sein für alle Frauen, dass niemand Angst vor den Wechseljahren und dem Älterwerden haben muss. Wechseljahre sind Wandeljahre und das Älterwerden ist ein Reiferwerden.

Die zweite Lebenshälfte steht daher für Selfcare und Happy Aging. Ihre Hilfestellungen, Tipps, Ideen, Anregungen, Tools und Reflexionsfragen laden daher ein, sich Schritt für Schritt mit den Veränderungen und Herausforderungen anzufreunden und somit mit neuem Elan in die zweite Lebenshälfte zu starten. Sie selbst können so viel dafür tun, damit Sie sich in Ihrem Körper so richtig wohlfühlen. Dazu gehört natürlich auch ein positives Mindset und ganz viel Selfcare.

„Shine on“ ist ein wunderbares Mutmachbuch für alle Frauen ab 40! Das Selfcare-Programm schenkt Ihnen mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensfreude und Gelassenheit.

Shine on
Starker Körper, starke Seele – mit dem Selfcare-Programm für alle Frauen ab 40
Monica Meier-Ivancan
ZS Verlag
ISBN: 978-3965845060
Preis: 24,99 Euro