„Superkraft statt Superstress“ – raus aus der Stress-Spirale hinein in ein erfülltes und schönes Leben!

Stress ist in aller Munde, Stress nimmt immer mehr zu und nicht selten führt er auch zu seelischen und körperlichen Erkrankungen, oftmals sogar direkt ins Burn-out. Wie sollte man eigentlich mit Stress umgehen und gibt es überhaupt einen „Ausgang aus der Stress-Spirale“?

René Träder ist sich sicher: Stress kann auch eine Superkraft sein, wenn Sie wissen, wie Sie richtig mit ihm umgehen müssen. Dann bleiben Sie nicht im Stressmodus stecken, sondern können durch wirkungsvolle Schritte aus dem Stress aussteigen. Dafür bekommen Sie Bewältigungsstrategien an die Hand und lernen neue Sichtweisen kennen. Tools und Reflexionsfragen laden Sie dazu ein, in kleinen Schritten Veränderungen zu wagen, um neue Erfahrungen und Erkenntnisse zu sammeln.

Die 7 Schritte können Sie in Ihrem eigenen Tempo gehen, wenn Sie frühzeitig die Faktoren erkennen, die bei Ihnen Stress auslösen, und dann wirksame Bewältigungsstrategien dafür kennen. Stress ist also nicht Ihr Feind, sondern sozusagen Ihr „Verbündeter“. René Träder lässt Sie auch an seinen eigenen Erfahrungen und Erlebnissen mit Stress teilhaben. Er schreibt sehr humorvoll, kreativ, bildhaft und spritzig. Stress betrifft jeden Menschen und so ist auch ein jeder dazu eingeladen, gut mit Stress umzugehen, um glücklich und erfüllt leben zu können.

„Superkraft statt Superstress“ ist ein Coachingbuch und verbindet auf einzigartige Weise Fachwissen, kreative Tools und Bewältigungsstrategien, Impulse und Anregungen und natürlich persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse miteinander. So können Sie sich Ihre ganz persönliche Strategie erarbeiten, um gut mit Stress umzugehen und gesund und glücklich zu leben!

Superkraft statt Superstress
In 7 Schritten raus der der Stress-Spirale
René Träder
Herder Verlag
ISBN: 978-3451034749
Preis: 22,00 Euro