„Unfiltered. – Social Media und unser Körperbild“ – hilft Ihnen ein positives Körperbild zu finden und steigert Ihre Körperakzeptanz!

Frau Dr. Tanck möchte mit ihrem Buch aufrütteln und aufzeigen, dass Social Media und andere Faktoren Frauen und auch Männer zu einem negativen Körperbild bringen. Die eigene Selbstwahrnehmung wird immer negativer und die Körperakzeptanz nimmt signifikant ab. Glaubenssätze wie „Ich bin zu dick.“ oder „Ich muss Diät halten, um attraktiv auszusehen.“ setzen sich in den Köpfen der Frauen und Männer fest und die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper wird immer stärker.

Gleichzeitig gibt es Schönheitsideale, die nicht zu erreichen sind. Filter und Co. verändern Körper auf gravierende Weise, ohne dass es gleich jeder bemerkt bzw. weiß. Bodyshaming nimmt weltweit zu und sogar Eltern bewerten die Körper ihrer Kinder. Was das bedeutet, ist vielen erst nach und nach klar geworden – die gravierenden negativen Auswirkungen sind nicht mehr wegzureden oder gar zu übersehen. Es kommt zu Essstörungen, depressiven Verstimmungen und Selbstwertproblemen.

Sie erfahren, wie Essstörungen entstehen, wie sie sich zeigen und worauf Sie achten dürfen. Gleichzeitig zeigt Frau Dr. Tanck auf, dass jeder Körper individuell verschieden ist. Eine Passform, die für alle passt, gibt es nicht und wird es nie geben. Auch die Gesellschaft spielt bei Essstörungen eine wichtige Rolle, ebenso wie das soziale Umfeld und die sozialen Medien. Es ist erschreckend, zu lesen, wie groß der Einfluss ist und wie grausam die Folgen für Menschen aller Altersstufen.

Wussten Sie, dass das negative Körperbild von einer Generation auf die nächste Generation übertragen werden kann?

Auch Eltern übertragen ihr negatives Körperbild auf ihre Kinder, da sie als Vorbild angesehen werden. Ebenfalls kann ein positives Körperbild auf die Kinder übertragen werden. Ein wertschätzender und respektvoller Umgang mit dem eigenen Körper ist also auch für Eltern von enormer Bedeutung und unterstützt so eine gesunde körperliche Entwicklung ihrer Kinder.

Die Autorin, Frau Dr. Julia Tanck, schafft es meisterhaft, wissenschaftliche Erkenntnisse und Ergebnisse aus Forschungsstudien mit ihrer persönlichen Praxiserfahrung zu verweben. Sie stellt Ihnen als Leserin/Leser vielfältige Übungen, Anregungen und kreative Ideen, Reflexionsfragen und Tipps zur Verfügung, damit Sie selbst an einem positiven Körperbild arbeiten, sich selbst und das eigene Körperbild besser verstehen und kennenlernen und somit einen neuen Zugang zu sich selbst und Ihrem Körper bekommen.

„Unfiltered. – Social Media und unser Körperbild“ ist ein wichtiges Buch für Menschen jeden Alters, die sich fundiert mit dem Thema Körperbild auseinandersetzen möchten. Ein negatives Körperbild hat gravierende gesundheitliche und seelische Auswirkungen, wie Essstörungen aller Art, Depressionen oder psychosomatische Erkrankungen!

Unfiltered.
Social Media und unser Körperbild
Wie wir zu Körperakzeptanz und einer gesunden Selbstwahrnehmung finden
Dr. Julia Tanck
Kailash Verlag
ISBN: 978-3424632590
Preis: 18,00 Euro