„Wechseljahre – das Upgrade“ – wie der Start in die zweite Lebenshälfte gut gelingt!

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wandlung von Körper, Geist und Seele – der Eintritt in eine neue Lebensphase. Manchmal kommt es zu Beschwerden oder Symptomen, aber längst nicht immer. Ebenfalls kann es sein, dass plötzlich Partnerschaftsprobleme auftreten oder es zu Herausforderungen in beruflicher Hinsicht kommen kann. Manche Frauen berichten auch von Veränderungen im Hinblick auf die familiäre Situation und eigene Wünsche und Bedürfnisse.

Anke Sinnigen ist Wechseljahrsexpertin und Gründerin einer Wissensplattform. Sie geht den Dingen auf den Grund und spannt das Thema weit auf: Gesundheit, Familie, Beruf, Partnerschaft, Gender-Gaps und Fitness. Denn auf allen Gebieten kann es zu Veränderungen kommen, seien diese körperlicher oder seelischer Natur. Dann ist es immer gut, Wissen an der Hand zu haben. Die Wechseljahre sind eine besondere Phase im Leben der Frau, alles steht nochmals auf Anfang!

Hormone haben einen größeren Einfluss auf den weiblichen Körper, als man früher dachte. Genau dies zeigt die Autorin dezidiert auf und geht dabei auch auf körperliche und seelische Veränderungen feinfühlig ein. Zudem macht sie Frauen Mut, sich nicht unterkriegen zu lassen, sondern durch kleine, aber feine Veränderungen des Lebensstils das eigene Wohlbefinden zu stärken. Dazu gehören auch Selbstfürsorge und der Mut, sich den eigenen Bedürfnissen zuzuwenden.

Alle Fakten zum Thema Wechseljahre, gespickt mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien und garniert mit vielen Praxistipps und Impulsen – das macht das Buch aus. So können Sie sich entspannt auf die zweite Lebenshälfte freuen, voller Energie und Freude Ihr Leben ganzheitlich gestalten und die Wechseljahre wirklich im eigenen Leben willkommen heißen.

„Wechseljahre – das Upgrade“ ist ein Kompaktratgeber, der einen positiven, ganzheitlichen Blick auf die Wechseljahre wirft, sozusagen ein Komplettpaket, beginnend bei Gesundheit über Partnerschaft/Familie bis hin zur Arbeitswelt. Nutzen Sie Ihre Wechseljahre für sich als Geschenk und den Start in die zweite Lebenshälfte.

Wechseljahre – das Upgrade
Aufgeklärt und selbstbestimmt durch das Hormonchaos
Anke Sinnigen
Herder Verlag
ISBN: 978-3451608001
Preis: 22,00 Euro