„Wie Frauen länger leben“ – fundiertes Fachwissen zu weiblicher Longevity – das Grundlagenbuch zu Longevity in Bezug auf Frauen – individuell – praxisbezogen – feinfühlig – für jede Leserin ein echter Gewinn!
Frauen altern anders als Männer, sie müssen mit anderen Herausforderungen fertig werden und benötigen eine individuelle Prävention. Die renommierte Expertin Frau Prof. Dr. med. Sandra Eifert erklärt wissenschaftlich fundiert, wie Frauen altern, wo die Unterschiede zu Männern liegen und worauf Frauen achten sollten, wie eine gute und sinnvolle Krankheitsprävention aussehen kann.
Es geht um Säulen wie Bewegung, anti-entzündliche Ernährung, Stressreduktion, ein gesundes hormonelles Gleichgewicht und spezielle Empfehlungen zu einzelnen Beschwerdebildern. Das Buch ist wirklich sehr fundiert aufgebaut und lässt keine Fragen offen. Frau Prof. Dr. Eifert erklärt komplexe Sachverhalte leicht verständlich und sie gibt einen tiefgründigen Einblick in den weiblichen Alterungsprozess.
Es gibt gewisse Faktoren, die den weiblichen Alterungsprozess prägen. Sie selbst können einiges dafür tun, um ihn zu verlangsamen. Dazu gehören nicht nur die genetischen Faktoren, sondern auch ein gutes Immunsystem, ein ausgeglichenes Hormonsystem, sondern auch Bewegung, eine anti-entzündliche Ernährung, Stressmanagement und seelisches Wohlbefinden. Körper, Geist und Seele gehören eng zusammen. Natürlich gibt es auch Gesundheitsrisiken, die Frauen besonders betreffen. Wie Sie hier zielgerichtete Prävention betreiben können, erfahren Sie ebenso.
„Wie Frauen länger leben“ ist ein wichtiges Buch für alle Frauen in jedem Alter, denn es behandelt ein wichtiges Thema fundiert, komplex und tiefgründig. Frau Prof. Dr. med. Eifert enthüllt das Geheimnis des langen und gesunden Lebens von Frauen und gibt zudem wertvolle Impulse und Ernährungsempfehlungen, die sich leicht im eigenen Alltag umsetzen lassen.
Wie Frauen länger leben
Das Geheimnis weiblicher Longevity
Prof. Dr. med. Sandra Eifert
C. Bertelsmann Verlag
ISBN: 978-3570105887
Preis: 22,00 Euro