„You can heal“ – damit alte seelische Wunden und Verletzungen aus der Kindheit heilen können und ein erfülltes, wunderschönes und friedvolles Leben möglich wird.

Dami Charf ist renommierte Traumatherapeutin und zeigt Ihnen in leicht verständlicher Weise, wie Kindheitstraumata Ihr Leben bestimmen und was Sie dagegen tun können. Viele Menschen spüren, dass sie sich irgendwie gehemmt fühlen, dass negative Glaubenssätze sie daran hindern, ihr Leben zu leben. Sie fühlen sich nirgendwo am richtigen Platz, können keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht wirklich.

All dies können Anzeichen eines Entwicklungstraumas sein, daher ist es so wichtig, sich mit dem Thema frühzeitig zu beschäftigen. Kinder, die in prekären Familien- und Lebensumfeldern aufwachsen, sind genauso betroffen wie Kinder, die keine wirkliche Bindung zu ihren Bezugspersonen erfahren haben oder die schwere Verluste erlitten haben.

Die Autorin führt aus, wie wichtig Selbstregulation ist und was es mit dem sogenannten Toleranzfenster so auf sich hat. Sie lernen die vier Bindungsmuster kennen und wie diese sich auf Ihre Beziehungen auswirken. Zudem erhalten Sie Einblick in die fünf Lernaufgaben und wie wichtig ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist. Und es werden noch viele weitere wichtige Themen besprochen, wie Sicherheit, Verbundenheit, Scham und Co.

„You can heal“ ist ein Augenöffner, der die gravierenden Auswirkungen von Entwicklungstraumata zeigt und feinfühlige und sanfte Heilungswege aufzeigt!

You can heal
Wie deine Kindheitstraumata dein Leben bestimmen und du dennoch Frieden finden kannst
Dami Charf
Penguin Verlag
ISBN: 978-3328113003
Preis: 13,00 Euro