„111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke“ überzeugt mit köstlichen gesunden Rezepten und Hintergrundwissen!

Schmerzfreie Gelenke müssen kein Wunschtraum bleiben. Mit der richtigen Ernährung lässt sich viel machen, damit die Beweglichkeit der Gelenke auch bei Arthrose, Rheuma und anderen Erkrankungen erhalten bleibt. Die Rezepte sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Mikronährstoffen, gesunden Fetten und Vitalstoffen. Gleich zu Anfang zeigt Ihnen Frau Iburg, worauf es ankommt bei der Ernährung für schmerzfreie Gelenke.

Welche Lebensmittel haben eine entzündungshemmende Wirkung? Warum ist eine gesunde Darmflora so wichtig oder warum sind Weißmehl, Zucker und Alkohol so schädlich? Alle diese Fragen und noch viele weitere beantwortet die Autorin fundiert und detailliert in „111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke“.

Mit einer vitalstoffreichen Ernährung können Sie Ihre Gelenke beweglich erhalten und beugen auch Entzündungen vor. So können Sie leicht und freudvoll Ihre Ernährung umstellen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Alle Rezepte überzeugen geschmacklich und werden auch Ihre gesamte Familie begeistern. Freuen Sie sich auf Rezepte wie Low-Carb Brot mit Kürbiskernen, Spinat-Linsen-Dip, Sommerkartoffelsalat, Kürbis-Gnocchi in Tomatensauce oder einer süßen Verführung wie Schoko-Bananen-Kuchen oder Apfel-Crisp.

Alle Rezepte helfen wirksam bei Gelenkschmerzen und sorgen so für bewegliche Knie, Hüfte und alle anderen Gelenke. Die Autorin hat für Sie auch noch Heilpflanzen und Mikronährstoffe zusammengestellt, die Gelenkschmerzen lindern können.

„111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke“ ist ein Kochbuch mit umfangreichem Hintergrundwissen zum Thema Gelenkschmerzen und Ernährung! Schlemmen Sie sich beweglich! Genuss pur für die gesamte Familie!

111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
Die richtige Ernährung für mehr Beweglichkeit bei Rhema, Arthrose und Co.
Dipl. Oec. Troph. Anne Iburg
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3-8426-3160-1
Preis: 22,00 Euro