„Nervennahrung“ – starke Nerven und ein gutes Gedächtnis – die passende Ernährung ist der Schlüssel! Frau Dr. Flemmer, renommierte Wissenschaftsjournalistin, Biologin und Fachbuchautorin, zeigt Ihnen in diesem fundierten Selbsthilferatgeber „Nervennahrung“, wie Sie Ihre Nerven und Ihr Gedächtnis auf sanfte Weise durch Ernährung gut stärken können. Ein spannendes Thema für junge wie ältere Menschen gleicherma...
„Leben und Lernen mit Köpfchen“ – lernen Sie Ihr Gehirn besser kennen, damit Lernen und Leben leichter gelingt! Michael Kühl-Lenjer hat für Sie einen locker-leichten Gehirnleitfaden geschrieben, der Ihnen dabei hilft, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen und gelassener durchs Leben zu gehen. Ihr Gehirn ist komplex und es bietet Ihnen unendlich viele wunderbare Möglichkeiten, die Sie nutzen können. Lernen ist immer möglich u...
„Atmen – Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung“ – damit Sie Ihren Alltag wieder energievoller und gelassener erleben können – zudem verbessern Sie so Ihr Selbstmanagement und stärken Ihr Wohlbefinden! Christoph Glaser ist Management-Trainer und Achtsamkeitscoach. Er hat eine wunderbare Atemmethode entwickelt, die mit nur 12 Minuten Training täglich, enormes für Körper, Geist und Seele leisten ...
„Feel to heal“ – begeben Sie sich auf eine Reise zu Ihren Emotionen – damit Sie Ihre Selbstliebe erwecken und Resilienz entwickeln – ein Weg zu Ihrem Herzen! Chris Gust lädt Sie ein, Ihre Emotionen zu fühlen, damit eine ganzheitliche Heilung geschehen kann. Wie oft werden Emotionen einfach weggedrückt und verdrängt, damit sie nicht stören. Schließlich muss der Alltag funktionieren und alles dreht sich immer s...
„Good Vibrations“ – Musik ist ein Tausendsassa – heilsam für Körper, Geist und Seele! Prof. Kölsch ist Neurowissenschaftler, Psychologe und Soziologe. Zudem schloss er auch ein Geigenstudium ab. Seine Expertise bringt er in seine bahnbrechenden Forschungen zu den heilsamen Wirkungen von Musik ein. Denn er ist sich sicher und konnte es auch in Studien untermauern, dass Musik die Selbstheilungskräfte anregt, das Wohlbe...
„Das Airfryer Kochbuch Vegetarisch“ – 60 köstliche, gesunde und einfallsreiche vegetarische Rezepte für den Airfryer bzw. die Heißluftfitteuse, die die ganze Familie begeistern. Sie möchten gerne fettarm und energiesparend kochen, dann kommen Sie um einen Airfryer nicht herum. Im vorliegenden Kochbuch geht es um vegetarische Gerichte. Vegetarische Frühstücksalternativen, vegetarische Snacks, vegetarische Hauptspeisen, ve...
„Oma, was kochst Du da?“ – für alle Fans der osteuropäischen Küche und alle, die diese auch zu Hause kochen möchten. Richard hat viel von seiner Großmama Amalia gelernt, gemeinsam mit ihr gekocht, natürlich auch viel probiert und die Speisen genossen. Daher kam auch seine Idee, diesen Rezepteschatz von 50 echt osteuropäischen Gerichten in einem Kochbuch zu verewigen, damit jeder zuhause selbst in den reichen Genussschat...
„Wir tanzen in die Freiheit“ – ein beeindruckender Beginn der Palmengarten-Saga, der Lust auf die Folgebände macht. Kurz nachdem der Zweite Weltkrieg zu Ende gegangen ist, sprich im April 1945, kommt auch Elfie wieder nach Frankfurt zurück. Sie war Flakhelferin, und weil sie ein Swing-Girl war und mit ihren Freunden und Freundinnen gerne im Swing-Club war, wurde sie von der Gestapo verhaftet und misshandelt. Nun kommt sie na...
„Weise, wild und weiblich“ – begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise hin zum Urweiblichen in Ihnen! Das Weibliche will erweckt und entdeckt werden. Nur so können Selbstliebe und Selbstwert entstehen, durch Verbundenheit und Ungezwungenheit. Tala Mohajeri stellt Ihnen 12 Göttinnen aus der Mythologie vor. Jede Göttin steht für eine bestimmte Botschaft. Sei es Gelassenheit oder Weisheit oder Anmut und Schönheit! Sie erfah...
„Wir bleiben verbunden“ – stärkende Rituale für Trauernde, die den Wunsch haben, weiterhin mit der geliebten Person verbunden zu bleiben! Bärbel Melcher hat in ihrem Buch wunderbare Rituale zusammengestellt, die Trauernde stärken, liebevoll begleiten und natürlich auch ermutigen. Rituale sind wichtige Anker im Alltag, um in schweren Zeiten Halt und Schutz zu finden. So können Sie Ihrer Trauer einen Rahmen geben. Die Ritu...