„Der alte Weg zu einem guten Leben“ – Stoizismus ist eine alte philosophische Denkschule, die Ihnen einen Weg zu einem guten und erfüllten Leben aufzeigt. Der Bestsellerautor Ken Mogi verbindet den Stoizismus erfolgreich mit der japanischen Perspektive des Zen-Buddhismus. Er zeigt auf, wie Ihnen der Stoizismus hilft, zuversichtlich in die Zukunft zu blicken, Gestalter Ihres eigenen Lebens zu werden, sich weiterzuentwickeln un...
„Mentale Stärke statt Stress“ – ein umfassendes Meditationsbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene – mit einem 3-Stufen-Weg zur Transformation und 37 Meditationen, die Sie zum Staunen bringen werden. Stress, Angst vor der Zukunft, finanzielle und andere Sorgen belasten heutzutage viele Menschen. Das Gedankenkarussell steht nicht mehr still. Alles beginnt sich zu drehen. Nicht zuletzt können sich Schlafstörungen oder...
„Alles wird gut, aber nicht von alleine!“ – 70 wichtige ganz persönliche Erkenntnisse von Nina Ruge, der Expetin im Bereich Longevity! Damit auch Sie gesund, vital und gelassen an Jahren wachsen können. Denn Älterwerden ist keine Krankheit! Nina Ruge hat etwas ganz Besonderes gewagt. Angesichts ihres 70. Geburtstags hat sie ihre ganz persönlichen Erkenntnisse, Erfahrungen und ihr Wissen für Sie auf den Punkt gebracht: 70 ...
„ADHS verstehen“ – Kinder mit ADHS liebevoll begleiten und unterstützen, von der Kindheit über die Pubertät bis in den Einstieg ins Studium oder Berufsleben! ADHS ist eine Diagnose, die viele Eltern erst einmal herausfordert und die viele Fragen mit sich bringt. Welchen Einfluss hat ADHS auf unser Familienleben, auf Kindergarten/Schule/Studium/Berufsleben? Was tun, wenn alles im Chaos versinkt und alle mit der Situation üb...
„Selbstheilung beginnt im Kopf“ – lernen Sie wie Sie Blockaden lösen, seelische Widerstandskraft aufbauen und freisetzen, wie Sie Energien aktivieren, um Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken und neue Vitalität zu gewinnen! Stress, Hektik, Sorgen, Mental Workload, Care Arbeit und finanzielle Sorgen führen dazu, dass sich immer mehr Menschen müde, ausgelaugt, gestresst, hilflos und haltlos fühlen. Sie haben den Kontakt zu...
„AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte“ – mit AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte gut leben. Symptome frühzeitig erkennen und so Lebensqualität steigern und das Potenzial der eigenen Stärken nutzen. AD(H)S wird meist mit Kindern in Zusammenhang gebracht, doch aus Kindern werden Erwachsene. AD(H)S bleibt also auch in der zweiten Lebenshälfte bestehen. Das zu wissen, ist unheimlich wertvoll und wichtig. Um mit den Herausforder...
„Unzerbrechlich“ ein innovatives und einzigartiges Programm, mit dem Sie Osteoporose vorbeugen und starke Knochen, Muskeln und Sehnen aufbauen, entwickelt von Dr. Vonda Wright! Dr. Vonda Wright zeigt Frauen ab 40 Jahren, wie sie in der zweiten Lebenshälfte fit und vital bleiben können. Sie setzt auf 4 Säulen: Bewegung – Ernährung – Lebensstil – Nahrungsergänzungsmittel. Eine starke Skelettmuskulatur ist immens wichtig, um...
„Kiefergelenksschmerzen, CMD und Zähneknirschen“ – ein Selbsthilferatgeber, der eine Fülle von wertenvollen Impulsen, Massagen, Übungen, Anregungen und Tools anbietet, um sich selbst bei CMD und Co. wirksam helfen zu können. Frau Dr. med. dent. Mandy Scheunchen ist eine renommierte, ganzheitlich denkende integrative Zahnärztin. Ihr ist es wichtig, den Menschen als Ganzes zu betrachten. Das gesamte Kausystem ist für die G...
„Zurück auf festem Boden“ – 58 Übungen, die Ihnen dabei helfen, besser mit Stress umzugehen, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und sich wieder zu erden. Grounding ist eine psychotherapeutische Methode, um sich nach Belastungen oder stressigen Situationen selbst wieder zu stabilisieren. Die 58 Übungen sind aufgeteilt in körperorientierte Grounding-Übungen, atembasierte Grounding-Übungen, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen u...
„Reg Dich ab!“ – dieses 10-Schritte-Programm schenkt Ihnen mehr Gelassenheit im Alltag, weg von Aufregung hin zur inneren Ruhe! Sie spüren stets eine innere Angespanntheit, Aufregung gehört zu Ihrem Leben fest dazu, es fällt Ihnen schwer, ruhig zu bleiben, wenn Sie im Stau stehen oder an der Supermarktkasse einfach nichts weitergeht. Manchmal fühlen Sie sich, als könnten Sie vor Wut platzen, oder sind so frustriert, dass ...








