„Selbstheilung beginnt im Kopf“ – lernen Sie wie Sie Blockaden lösen, seelische Widerstandskraft aufbauen und freisetzen, wie Sie Energien aktivieren, um Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken und neue Vitalität zu gewinnen! Stress, Hektik, Sorgen, Mental Workload, Care Arbeit und finanzielle Sorgen führen dazu, dass sich immer mehr Menschen müde, ausgelaugt, gestresst, hilflos und haltlos fühlen. Sie haben den Kontakt zu...
„AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte“ – mit AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte gut leben. Symptome frühzeitig erkennen und so Lebensqualität steigern und das Potenzial der eigenen Stärken nutzen. AD(H)S wird meist mit Kindern in Zusammenhang gebracht, doch aus Kindern werden Erwachsene. AD(H)S bleibt also auch in der zweiten Lebenshälfte bestehen. Das zu wissen, ist unheimlich wertvoll und wichtig. Um mit den Herausforder...
„Unzerbrechlich“ ein innovatives und einzigartiges Programm, mit dem Sie Osteoporose vorbeugen und starke Knochen, Muskeln und Sehnen aufbauen, entwickelt von Dr. Vonda Wright! Dr. Vonda Wright zeigt Frauen ab 40 Jahren, wie sie in der zweiten Lebenshälfte fit und vital bleiben können. Sie setzt auf 4 Säulen: Bewegung – Ernährung – Lebensstil – Nahrungsergänzungsmittel. Eine starke Skelettmuskulatur ist immens wichtig, um...
„Kiefergelenksschmerzen, CMD und Zähneknirschen“ – ein Selbsthilferatgeber, der eine Fülle von wertenvollen Impulsen, Massagen, Übungen, Anregungen und Tools anbietet, um sich selbst bei CMD und Co. wirksam helfen zu können. Frau Dr. med. dent. Mandy Scheunchen ist eine renommierte, ganzheitlich denkende integrative Zahnärztin. Ihr ist es wichtig, den Menschen als Ganzes zu betrachten. Das gesamte Kausystem ist für die G...
„Zurück auf festem Boden“ – 58 Übungen, die Ihnen dabei helfen, besser mit Stress umzugehen, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und sich wieder zu erden. Grounding ist eine psychotherapeutische Methode, um sich nach Belastungen oder stressigen Situationen selbst wieder zu stabilisieren. Die 58 Übungen sind aufgeteilt in körperorientierte Grounding-Übungen, atembasierte Grounding-Übungen, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen u...
„Reg Dich ab!“ – dieses 10-Schritte-Programm schenkt Ihnen mehr Gelassenheit im Alltag, weg von Aufregung hin zur inneren Ruhe! Sie spüren stets eine innere Angespanntheit, Aufregung gehört zu Ihrem Leben fest dazu, es fällt Ihnen schwer, ruhig zu bleiben, wenn Sie im Stau stehen oder an der Supermarktkasse einfach nichts weitergeht. Manchmal fühlen Sie sich, als könnten Sie vor Wut platzen, oder sind so frustriert, dass ...
„Liebe auf den ersten Seeblick“ – Leonie verliert alles, was sie hat, ihre Liebe, ihre Bar und ihre Zuhause und gewinnt soviel mehr. Eine neue Liebe, eine Weinstube mit Charme und ein neues Zuhause am idyllischen Bodensee! Leonie ist eine starke Frau, die alle Gefühle wirklich fühlt, die manchmal über ihre Gefühle stolpert, die immer authentisch ist und ihr Herz auf dem rechten Fleck hat. Als Leonie ihren Mann Adrian mit d...
„Loslassen ist das neue Anpacken“ – statt in Ungewissheit zu verharren öffnet Nicola Fritze Wege, die zu Neugier, Offenheit, Zuversicht, Mut und Flexibilität führen. Leben ist nicht starr, sondern dynamisch. Vieles liegt heute im Ungewissen, egal, ob es um Arbeitsplätze geht, um die Digitalisierung oder die Auswirkungen von KI. Kriege, Krisen und Naturkatastrophen rücken immer näher und das, was heute noch sicher sein ma...
„Schlosshotel Fuschl“ – ein fulminanter historischer Roman über das Schlosshotel Fuschl – ein Lesegenuss der Extraklasse. Im Sommer 1955 ist Hotelière Theresa von Reuschenberg gefordert. Zwei exklusive Hotels in Salzburg und im Salzburger Land, der Filmdreh von „Sissi“ mit Romy Schneider, zugleich die Salzburger Festspiele und ihr totgeglaubter Bruder Benedikt, der plötzlich aus der Kriegsgefangenschaft zurückkeh...
„Ich bin dann mal da“ – humorvolle und feinsinnige Betrachtungen zum Thema Smartphone-Nutzung versus gegenwärtig, achtsam leben! Ein authentischer und ungeschönter Einblick, der dazu einlädt, das Hier und Jetzt pur zu genießen, Gottes Gegenwärtigkeit mitten im Alltag zu spüren und immer wieder die Schönheit von Gottes Schöpfung direkt vor der eigenen Haustüre achtsam wahrzunehmen und sich daran zu erfreuen. Christina ...