„Körpervertrauen“ – schenkt Ihnen Körperachtsamkeit und Körperwahrnehmung, die Sie dabei unterstützen, neue Leichtigkeit und Lebendigkeit im Leben zu erfahren!

Durch Ihren Körper erleben Sie eine Vielfalt an sinnlichen Erfahrungen aller Art. Sie nehmen das Leben in seiner Fülle wahr und erfahren sich ganzheitlich. Egal ob Sie Waldbaden, klassische Musik hören, ein Buch lesen oder in einem Kräuterbad liegen – immer ist es Ihr Körper, der Ihr Erleben ausmacht. Sicherlich haben Sie es auch schon öfter erlebt, dass Sie durch Stress keinerlei Bezug mehr zu Ihrem Körper hatten und kaum noch etwas gespürt oder gefühlt haben.

Sie sind mit allem verbunden, und daher ist es wichtig, auch den Körper immer ganzheitlich zu betrachten. Nur wenn Sie achtsam mit Ihrem Körper umgehen, ihn spüren und Vertrauen in Ihren Körper haben, können Sie sich gut verwurzeln und erden. Dann leben Sie mit allen Sinnen, fühlen sich verbunden und spüren sich getragen und verwurzelt.

Wie kann das gelingen? Ruth Knaup zeigt Ihnen in diesem Buch verschiedene gute Wege auf, um wieder in liebevollen Kontakt mit Ihrem Körper zu kommen. Sie erfahren, wie wichtig Selbstwirksamkeit ist, dass sinnliches Erleben wichtig und wertvoll ist, was es braucht, um wieder Körpervertrauen aufzubauen und auf die eigene Intuition zu lauschen, und natürlich auch, wie wichtig es ist, in Verbundenheit mit der Natur zu leben, Achtsamkeit zu pflegen, den Erfahrungsraum Musik zu öffnen oder Berührungen zu genießen. Jedes Kapitel enthält eine schöne Inspiration, die Sie dazu einlädt, zu reflektieren, eigene Körper- und Spürerfahrungen zu sammeln und neue Perspektiven zu gewinnen.

„Körpervertrauen“ ist ein echtes „Mitmach-Buch“. Es gibt so viel zu entdecken, zu spüren und achtsam wahrzunehmen: Sie erleben Ihren Körper nochmals völlig neu und ganzheitlicher als vorher. Lassen Sie sich auf diesen spannenden Erfahrungsweg ein. Wir wünschen Ihnen faszinierende Entdeckungen!

Körpervertrauen
Der Weg zu mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
Ruth Knaup
Scorpio Verlag
ISBN: 978-3958034310
Preis: 16,00 Euro