„Meno Balance“ – Ihr ganzheitlicher Begleiter für die turbulenten Wandeljahre!

Jede Frau nimmt die Wechseljahre anders wahr. Die Wechseljahre sind eine Phase der Wandlung. Körper, Geist und Seele wandeln sich. In dieser Phase beginnen die Hormone zu tanzen. Dies kann zu verschiedenen Symptomen oder gar Beschwerden führen.

Frau Neumayer hat in ihrem wertvollen Buch „Meno Balance“ eine Art Fahrplan zusammengestellt, der Ihnen Hinweise, Impulse und Empfehlungen gibt, wie Sie gut durch die Wechseljahre kommen können. Zuerst erfahren Sie alles Wissenswerte zu Hormonen und was es zu beachten gilt. Damit schaffen Sie eine gute Grundlage. Dann lernen Sie sogenannte Hormonfreunde und Hormonfeinde kennen. Hormonfreunde sind z. B. Ruhe und Entspannung oder eine hormonfreundliche Ernährung und Hormonfeinde sind z. B. Xenoöstrogene oder eine schlechte Ernährung. So können Sie leicht an einigen Stellschrauben in Ihrem Alltag drehen. Danach lernen Sie wichtige naturheilkundliche Mittel für die Wechseljahre kennen wie Homöpathika, Schüßler-Salze oder anthroposophische Mittel. Auch die wichtigsten Mikronährstoffe während der Wechseljahre werden angesprochen. Zudem erhalten Sie wertvolle Ernährungsempfehlungen.

Dann kommt das Herzstück des Buches, typische Wechseljahrsbeschwerden und Symptome wie Scheidentrockenheit, Hitzewallungen, Haarausfall oder auch Herzbeschwerden und Schlafstörungen. Das Schöne ist: Sie erhalten Anregungen und Impulse aus dem Bereich der Alternativmedizin, damit Sie sich selbst unterstützen können. Selbstverständlich werden auch Themen wie Osteoporose, Alzheimer oder Herzerkrankungen angesprochen und wie Sie das Risiko möglichst gering halten können.

Der große Themenkomplex bioidentische Hormone wird detailliert beleuchtet und Sie erhalten wichtige Informationen, worauf Sie achten sollten und wo mögliche Gefahren liegen können. Nur wenn Sie gut informiert sind, können Sie weise Entscheidungen treffen. Das Buch wird wunderbar abgerundet durch energiereiche Superfoods und Inspirationen zum Thema Entspannung und Stressabbau.

„Meno Balance“ ist ein ganzheitlicher Wechseljahreratgeber, der liebevoll an Ihrer Seite ist und Ihnen vielfältige natürliche Heilungswege aufzeigt, damit Sie Ihre Wechseljahre, die immer auch Wandeljahre sind, voller Freude und Zuversicht erleben!

Meno Balance
Mit guten Gefühl durch die Wechseljahre
Petra Neumayer
Mankau Verlag
ISBN: 978-3-86374-587-5
Preis: 14,95 Euro