„Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!“ – ein toller Wechseljahrebegleiter für alle – TCM für die Wechseljahre – praxisnah und voller spannender Infos und genussvoller Rezepte!

Wechseljahre sind Wandeljahre und in dieser Zeit der Veränderung können verschiedene Symptome auftauchen. Dies ist natürlich von Frau zu Frau ganz individuell verschieden. Wie die Wechseljahre zu einer erfüllten und schönen Zeit werden können, zeigt Ihnen die Autorin Katharina Ziegelbauer.

Die TCM kann Sie wunderbar durch die Wechseljahre begleiten. Wer sich nach der TCM ernährt, kann viele Symptome durch die richtigen Lebensmittel lindern oder sogar heilen. Es ist faszinierend zu sehen, wie eine passende Ernährung nach den Regeln der TCM Hitzewallungen oder Trockenheit der Schleimhäute verbessern kann oder wie gut passende Kräuter bei Wassereinlagerungen oder seelischen Verstimmungen wirken.

Sie beleuchten alle Symptome aus Sicht der TCM, denn je besser Sie die Zusammenhänge verstehen, desto leichter fällt es Ihnen, die passenden Nahrungsmittel auszuwählen und zusammenzustellen. Selbstverständlich erfahren Sie auch alles zu den wichtigen körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren und zu welchen Symptomen oder Beschwerden es kommen kann wie Gelenkbeschwerden, Hautveränderungen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen.

40 genussvolle Rezepte für die Zeit der Wechseljahre nach den Regeln der TCM, wie Spargel-Polenta oder Paprika-Hummus runden das Buch ab. Die Fülle an Rezepten hilft Ihnen mitten im eigenen Alltag gut für sich zu sorgen und die positiven Wirkungen der TCM in den Wechseljahren zu spüren. Sie werden begeistert sein von den leckeren Speisen und Ihre gesamte Familie ebenso.

„Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!“ ist wie eine positive und motivierende Freundin, die einem in turbulenten Phasen wie den Wechseljahren treu zur Seite steht und mit einer Fülle von wertvollen Tipps und Empfehlungen aufwarten kann. Die leckeren Rezepte machen es leicht, das Wissen auch im Alltag gleich umzusetzen.

Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!
Die besten Ernährungstipps und 40 gesund Rezepte
Katharina Ziegelbauer
Kneipp Verlag
ISBN: 978-3708808277
Preis: 20,00 Euro