„Achtsamkeit statt Angst und Panik“ – ein Mutmachbuch für alle, die einen Weg aus der Angst suchen und diesen eigenverantwortlich gehen wollen.

Peter Beer litt selbst unter Ängsten und Panikattacken, er weiß also, wovon er schreibt. Er fand einen Weg aus diesem Dilemma. So entwickelte er ein Konzept basierend auf Meditation, Achtsamkeit, Frieden, Selbstliebe und Selbstsicherheit. Der achtsame Weg in ein angstfreies Leben war für ihn der Beginn eines „neuen“ Lebensgefühls.

Statt Ohnmacht, Hilflosigkeit und Anspannung zu ertragen, suchte Peter Beer einen anderen Ausweg, er nahm seine Ängste und seine Panik an, statt sie zu verdrängen. Das war sein 1. Schritt auf dem Heilungsweg.

Sein von ihm entwickeltes Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm hat nicht nur ihm geholfen, sondern auch vielen seiner Klientinnen und Klienten. So konnte er seine Methode immer weiter verfeinern und ausbauen. In seinem Programm finden auch Entspannungsübungen, Mental-Hacks und Selbstmitgefühl ihren Platz.

Sie können dieses innovative Programm direkt zu Hause ohne Vorkenntnisse anwenden und somit den ersten Schritt auf Ihrem Heilungsweg gehen. Nach und nach bauen Sie so Ihr Selbstbewusstsein auf, es stellt sich Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ein und zudem werden Sie Ihrer selbst immer bewusster.

„Achtsamkeit statt Angst und Panik“ ist für alle, die offen für ein innovatives Anti-Angst-Konzept sind und Ihre innere Stärke und Ihr Selbstbewusstsein achtsam entfalten möchten.

Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Peter Beer
Arkana Verlag
ISBN: 978-3442342822
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