“Am Arzt vorbei geht auch ein Weg” ist ein Ratgeber, der sich dem Thema “Selbstheilung” widmet. Viele Menschen stellen sich die Frage, ob es zusätzlich zum Arzt, vielleicht noch einen „inneren Arzt“ geben könnte, der weiß, was für Körper, Geist und Seele gut ist. Genau dieser Frage gehen die beiden Autorinnen nach.
Im Körper eines jeden Menschen ist ein enormes Selbstheilungspotenzial enthalten. Dieses zu finden und es zu nutzen, ist eine große Kunst. In diesem Buch werden wissenschaftliche Beweise zusammengetragen, die belegen, dass der Körper Selbstheilungskräfte besitzt und diese auch zu nutzen weiß. Sie erfahren mehr über Salutogenese, Resilienz, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Spannend ist natürlich die Frage, was man tun kann, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Im zweiten Teil des Buches gehen die beiden Autorinnen dieser Frage auf den Grund. Sie erfahren, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren, Stress zu reduzieren, sich genügend zu bewegen. All diese Punkte sind von elementarer Bedeutung, aber es geht noch tiefer, wenn man das volle Potenzial der Selbstheilungskräfte nutzen möchte.
Wussten Sie, wie wichtig Zufriedenheit oder Lächeln ist? Aber auch der Ausstieg aus der Opferrolle ist nicht zu unterschätzen. Wer es dann noch schafft, positive Affirmationen in den Alltag einzubauen, statt ständig negativen Gedanken nachzuhängen und Vergebung statt Verbitterung praktiziert, hat gute Chancen seinen „inneren Heiler“ näher kennenzulernen.
„Am Arzt vorbei geht auch ein Weg“ ist ein prägnantes Buch zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte mitten im eigenen Alltag. Eine gute Hilfestellung für alle jene, die auch die wissenschaftlichen Hintergründe kennenlernen möchten und denen es wichtig ist, klare und praxistaugliche Anregungen und Impulse zu erhalten, wie Sie Ihren „inneren Arzt“ entdecken und stärken können.
Am Arzt vorbei geht auch ein Weg
Die Kraft der Selbstheilung – eine medizinisch fundierte Anleitung
Prof. Dr. med. Jael Backe, Alexandra Reinwarth
MVG Verlag
ISBN: 978-3-86882-965-5
Preis: 14,99 Euro
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