„Angstfrei durch Ernährung“ – ein angstfreies Leben ist möglich und zwar mit der richtigen Ernährung!

Wer unter Ängsten leidet, weiß, wie belastend sie sind und wie sie den Alltag einengen. Dr. Uma Naidoo stellt in Ihrem Buch einen innovativen Weg zur Angstbewältigung vor. Die passende Ernährung kann einen großen Beitrag leisten, damit Sie nicht mehr unter Ängsten leiden müssen.

Wussten Sie, dass Ängste auch mit Ihrem Immunsystem, Ihrem Darm oder mit Entzündungen korrespondieren? Tatsächlich kann ein Mikrobiom, welches in Dysbalance ist, Ängste begünstigen oder verstärken. Aber es gibt noch viele weitere Zusammenhänge, die nicht jedem bekannt sind. Sie tauchen tiefer in die Zusammenhänge ein. So können Sie Ihre Ängste immer besser einordnen.

Sie erfahren, welche Mikronährstoffe besonders wichtig sind, um sich wirklich wohlfühlen zu können und frei von Ängsten zu sein. Denn nur wenn der Körper alle Mikronährstoffe hat, die er braucht, können die Stoffwechselprozesse wirklich reibungslos ablaufen. Vieles können Sie wirksam über Ihre tägliche Ernährung zu sich nehmen, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Ihre Ängste und Ihre Ernährungsgewohnheiten hängen eng miteinander zusammen, das beweisen auch wissenschaftliche Studien immer wieder, wie die Autorin deutlich macht.

Zudem lernen Sie wichtige Lebensmittel kennen, die wichtig sind und Sie erfahren auch, dass es wichtig ist, gluten- und zuckerfrei zu leben und in Ruhe und achtsam zu essen. Damit Sie zu Hause gut klarkommen, hat Frau Dr. Uma Naidoo einen Ernährungsplan entwickelt und zudem ein 6-Säulen-Entspannungsprogramm. Denn Körper, Geist und Seele hängen eng zusammen, daher ist es wichtig, zu der richtigen Ernährung auch immer wieder für Entspannung zu sorgen.

Mit der passenden Ernährung können Sie Ihre Stimmung verbessern, Ihre Ängste bewältigen und sich insgesamt wohler fühlen. 32 genussvolle Rezepte unterstützen Sie dabei, damit Sie zu Hause gleich beginnen können. Probieren Sie es aus, Sie werden erstaunt feststellen, dass Sie relativ schnell erste Verbesserungen erkennen können!

„Angstfrei durch Ernährung“ ist ein echtes Selbsthilfebuch für alle Angstpatienten! Sie können durch die richtige Ernährung so viel Positives bewirken, wenn Sie die Zusammenhänge verstehen und Ihre Ernährung konsequent umstellen!

Angstfrei durch Ernährung
Wie Sie Ihre Ängste bewältigen und innere Stärke finden
Dr. Uma Naidoo
Riva Verlag
ISBN: 978-3742326119
Preis: 20,00 Euro