Ayurveda gesund leben natürlich heilen

11. Mai 2022

„Ayurveda gesund leben natürlich heilen“ ist ein ganzheitlicher Selbsthilferatgeber, der Ihnen zeigt, wie Sie Ayurveda bei gesundheitlichen Beschwerden wirksam einsetzen können.

Katrin Blügel ist eine erfahrene Ayurvedaspezialistin, die ihr gesamtes Fachwissen mit ihrer Leserschaft teilt, um Ihnen einen ganzheitlichen und vor allem auch individuellen Weg zu Ihrer Gesundheit aufzuzeigen. Das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda kann wunderbar helfen, um Schlafstörungen, Burn-out, Schmerzen, Verdauungsbeschwerden usw. zu lindern oder zu heilen.

Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem aus dem alten Indien, man könnte es auch übersetzen als die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Ayureda betrachtet jeden Menschen individuell nach sehr ureigenen Konstitution und stimmt darauf auch die Ernährung, die Behandlung der einzelnen Beschwerdebilder und den Lebensstil ab.

Die Ayurveda-Expertin Katrin Blügel zeigt Ihnen, wie Sie Ungleichgewichte ausbalancieren können, um so wirkungsvoll Krankheiten vorzubeugen. Wunderbar ist, dass es im vorliegenden Selbsthilferatgeber vielfältige Rezepte, Anwendungsempfehlungen und Übungen gibt, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Vitalität und Gesundheit sofort zu verbessern.

Sie erfahren, was Ayurveda ausmacht, welcher Konstitutionstyp Sie sind, warum ayurvedische Ernährung sich nach Ihrer individuellen Konstitution richtet und somit Nahrung zur Medizin werden kann und wie wichtig es ist, nach seinem eigenen individuellen Rhythmus zu leben, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Zudem erfahren Sie, wie Sie wirkungsvoll Stress reduzieren können, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihre Sinnlichkeit erwecken. Die ayurvedische Morgenroutine verhilft Ihnen dazu, jeden Tag mit Reinheit und Klarheit zu beginnen.

„Ayurveda gesund leben natürlich heilen“ ist ein hervorragend konzipierter Selbsthilferatgeber, der keine Wünsche offen lässt. Sehr gut verständlich, kann jeder sofort damit beginnen, für die eigene Gesundheit bestmöglichst zu sorgen, auf Basis des altindischen Medizinsystems Ayurveda.

Ayurveda gesund leben natürlich heilen
Bestimme deinen Konstitutionstyp – werde und bleibe gesund. Ayurveda-Medizin einfach in den modernen Alltag integrieren
Katrin Blüge
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842630581
Preis: 19,99 Euro
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